Đau lưng dưới là căn bệnh phổ biến hiện nay, gây ra không ít phiền toái cho người bệnh trong công việc và sinh hoạt thường ngày. Bệnh cũng tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị sớm và đúng cách. Vậy cơn đau lưng này do đâu gây ra và cách điều trị như thế nào? Hãy cùng khám phá ngay trong bài viết này!
XEM NGAY >>> [Feedback] Bệnh nhân hết đau nhức hoàn toàn nhờ trị liệu chữa đau lưng tại Đông phương Y pháp
1. Đau lưng dưới là gì?
Đau lưng dưới hay đau thắt lưng là những cơn đau xuất hiện ở vùng ngang thắt lưng, có thể kéo xuống mông và chân. Cơn đau có thể cấp tính trong vài ngày hoặc mạn tính. Hầu như tất cả mọi người đều sẽ bị đau lưng dưới vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời mình. Theo Viện Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ Quốc gia Mỹ (NINDS), đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây khuyết tật liên quan đến công việc.
Đau lưng dưới là gì?
2. Nguyên nhân gây đau lưng dưới
Nguyên nhân gây đau lưng dưới rất đa dạng. Đó có thể là do chế độ dinh dưỡng, thừa cân, thói quen xấu trong sinh hoạt. Tuy nhiên tình trạng này có thể bắt nguồn từ bệnh lý.
2.1. Bệnh lý về thận
Các bệnh lý về thận như: sỏi thận, hội chứng thận hư… là nguyên nhân gây đau lưng dưới. Các bệnh này sẽ khiến chức năng thận suy giảm, làm mất cân bằng muối, nước, điện giải, gây ứ dịch, dẫn đến đau lưng dưới.
Biểu hiện đặc trưng là những cơn đau vùng thận lan ra lưng, sau đó xuống vùng xương chậu, hông, mông và bàn chân. Đi kèm là triệu chứng: tiểu khó, tiểu buốt, tiểu ra máu, có thể buồn nôn, sốt, ớn lạnh, chóng mặt,… Nếu gặp các dấu hiệu kể trên, bạn cần đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.
Bệnh lý về thận là nguyên nhân gây đau lưng dưới
2.2. Bệnh lý phụ khoa
Một số bệnh lý phụ khoa cũng có thể gây đau lưng dưới ở phụ nữ như: viêm vùng chậu, viêm cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng… Ngoài ra, còn xuất hiện trường hợp đau thắt lưng khi đến tháng, đau lưng dưới khi mang thai, đau thắt lưng ở phụ nữ sau sinh.
Thông thường, đau lưng dưới dưới ở nữ có biểu hiện đau lưng từ âm ỉ đến dữ dội. Ngoài ra, có thể xuất hiện các triệu chứng như: kinh nguyệt không đều, đau tức bụng, ra dịch âm đạo bất thường… Khi phát hiện các dấu hiệu này, chị em nên đi khám tại các cơ sở y tế để được điều trị kịp thời.
Một số bệnh lý phụ khoa cũng có thể gây đau lưng dưới
2.3. Bệnh xương khớp
Bệnh xương khớp cũng là câu trả lời cho đau lưng dưới là bệnh gì. Đau lưng dưới là biểu hiện đặc trưng của các bệnh lý về cột sống và đĩa đệm như: viêm cột sống dính khớp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa… Tùy theo từng bệnh mà xuất hiện các triệu chứng khác như: cơn đau lan xuống mông, chân, tê buồn chân tay, hạn chế khả năng vận động…
Bệnh xương khớp là một trong những nguyên nhân gây đau lưng dưới
2.4. Béo phì
Béo phì là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh về xương khớp, trong đó có chứng đau lưng dưới. Khi đó trọng lượng cơ thể vượt quá khả năng chịu đựng của hệ xương khớp.
Người thừa cân, béo phì cũng có xu hướng ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ gây giảm khả năng hấp thụ canxi và photpho của cơ thể, làm xương yếu đi. Béo phì còn làm con người trở nên lười biếng, ít vận động khiến hệ xương khớp không được củng cố, ngày càng suy giảm chất lượng.
Béo phì là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh về xương khớp, trong đó có chứng đau lưng dưới
2.5. Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới sức khỏe hệ xương khớp. Ăn uống không đủ chất lâu dần sẽ khiến cơ thể thiếu canxi, loãng xương dẫn đến đau lưng dưới.
Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng khiến cơ thể thiếu canxi, loãng xương dẫn đến đau lưng dưới
2.6. Hút thuốc lá
Nhiều nguyên cứu cho thấy, những người hút thuốc lá có tỷ lệ đau vùng lưng dưới cao hơn 2 – 3 lần so với người không hút thuốc. Nicotin trong khói thuốc lá ngăn cản các đĩa đệm hấp thụ oxy và dưỡng chất cần thiết. Tình trạng này kéo dài khiến đĩa đệm trở nên kém linh hoạt, có nguy cơ bị thoái hóa.
Những người hút thuốc lá có tỷ lệ đau lưng dưới cao hơn 2 – 3 lần so với người không hút thuốc
2.7. Đau lưng dưới sau khi quan hệ
Đau lưng dưới sau khi quan hệ tình dục có thể là do trong quá trình “yêu”, người đàn ông mất nhiều sức, lại thêm lực mạnh, liên tục dẫn đến hiện tượng co rút cơ lưng. Đây là nguyên nhân gây đau thắt lưng ở nam giới. Thời gian và cường độ sinh hoạt quá mức cũng khiến các gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng bất thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột, từ đó phát sinh chứng đau lưng.
Đau lưng dưới sau khi quan hệ
ĐIỀU TRỊ ĐAU LƯNG DƯỚI DO MỌI NGUYÊN NHÂN GÂY RA CÙNG BÁC SĨ GIỎI
3. Đối tượng có nguy cơ bị đau lưng dưới
Bất kỳ ai cũng có nguy cơ bị đau lưng dưới. Tuy nhiên có những đối tượng dễ mắc bệnh hơn những người khác do các yếu tố về tuổi tác, thể trọng, đặc thù công việc. Cụ thể là:
- Người cao tuổi gặp phải tình trạng loãng xương, cơ bị giảm độ đàn hồi, các đĩa đệm chệch khỏi vị trí bình thường, làm giảm khả năng nâng đỡ của các đốt sống. Tuy nhiên đau thắt lưng ở người trẻ đang ngày càng gia tăng.
- Phụ nữ mang thai.
- Người thừa cân, béo phì.
- Nhân viên văn phòng, những người thường xuyên ngồi sai tư thế trong thời gian dài.
- Người lao động nặng.
Đối tượng có nguy cơ bị đau lưng dưới
4. Triệu chứng đặc trưng của đau lưng dưới
Người bệnh sẽ gặp phải một số dấu hiệu sau:
Đau nhức
- Có thể đau ở thắt lưng bên phải, đau một bên thắt lưng trái, đau thắt lưng xuống mông
- Cảm giác đau nhói hoặc đau âm ỉ
- Đau tăng lên khi vận động, ho, hắt hơi hoặc thời tiết thay đổi. Giảm lúc nghỉ ngơi
- Trong trường hợp có chèn ép lên dây thần kinh, cơn đau có thể lan xuống chân, hông…
Ngứa ran, tê bì
- Ngứa ran hoặc rát
- Cảm giác lạnh tê, có khi lan sang vùng mông, toàn bộ lưng hoặc tê bì chân tay
Co cứng
- Cứng các cơ bắp, nhiều khi không thể đứng thẳng, đi lại
Triệu chứng đặc trưng của đau lưng dưới
Bác sĩ chuyên khoa tư vấn thêm cho bạn:
5. Cách phòng ngừa đau lưng dưới
Tập luyện thể dục giảm đau lưng dưới
Tập thể dục thể thao hằng ngày chính là cách phòng ngừa rất nhiều loại bệnh khác nhau chứ không riêng đau thắt lưng dưới. Việc vận động, đốt calo thông qua tập luyện sẽ giúp cải thiện sức khỏe, tăng sức đề kháng, giảm mỡ, cơ thể trở nên săn chắc, tăng khả năng nâng đỡ và sự dẻo dai của hệ thống xương khớp. Bạn có thể lựa chọn những môn thể thao nhẹ nhàng như đạp xe, chạy bộ,…
Tập luyện thể dục giảm đau lưng dưới
Phân bổ thời gian sinh hoạt nghỉ ngơi
Thay đổi thói quen sai lầm trong sinh hoạt hằng ngày cũng là chiếc chìa khóa hiệu quả giúp bạn “xa rời” căn bệnh đau thắt lưng. Điều chỉnh lại tư thế ngồi học tập hoặc làm việc, phân bổ thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh khuân vác quá nặng là những thứ bạn cần ghi nhớ.
Phân bổ thời gian sinh hoạt nghỉ ngơi
Kiểm soát trọng lượng cơ thể
Thiết lập chế độ ăn uống khoa học, không ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đạm làm cơ thể dễ tăng cân, nên đưa các thực phẩm giàu vitamin như các loại rau củ quả vào thực đơn hằng ngày. Việc giữ được phom dáng cân đối, săn chắc vừa giúp tăng ngoại hình, cải thiện sức khỏe và còn tránh cho cột sống phải chịu lực chèn ép từ cơ thế.
Kiểm soát trọng lượng cơ thể
Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Nếu có triệu chứng của bệnh đau thắt lưng dưới hoặc ngay cả khi cơ thể bạn hoàn toàn bình thường, đi khám sức khỏe định kỳ là điều cần thiết. Các căn bệnh ở giai đoạn chớm nở có thể không gây ra bất kỳ triệu chứng nào, hoặc do cơ thể bạn chịu đựng tốt nên không cảm thấy gì.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ
6. Cách trị đau lưng dưới hiệu quả
Sau đây là một số phương pháp hữu hiệu trong việc điều trị tình trạng đau lưng dưới mà bạn có thể tham khảo:
- Uống thuốc giảm đau nhanh: (thuốc không kê đơn) như paracetamol, aspirin, ibuprofen là biện pháp tức thời giảm bạn làm dịu và giảm đau lưng dưới nhanh chóng nhưng đây không phải là phương pháp lâu dài và không có hiệu quả trong việc điều trị tận gốc.
- Chườm lạnh hoặc chườm ấm: làm giảm các áp lực chèn ép lên vùng lưng đồng thời giúp giãn cơ, tăng cường lưu thông máu đến vùng bị đau. Từ đó cảm giác khó chịu căng thẳng sẽ được giảm đi đáng kể. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có tác dụng hạ cơ đau tạm thời.
- Vật lý trị liệu: Phương pháp giúp phục hồi chức năng cột sống, xương khớp như xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu, cứu ngải, giác hơi, cấy chỉ,… Đây là phương pháp không xâm lấn an toàn giảm thiểu sự xuất hiện những cơn đau nhức vùng lưng trên và dưới an toàn, hiệu quả và không tái phát. Bạn phải đến các trung tâm, bệnh viện có chuyên môn vật lý trị liệu để được hướng dẫn và theo dõi đúng liệu trình, thực hiện liệu pháp theo từng giai đoạn. Phương pháp tuy mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho người bị đau lưng dưới, tuy nhiên không nên tự ý vật lý trị liệu tại nhà vì nếu sai cách thì tình trạng sẽ trở nên nặng hơn.
Cách trị đau lưng dưới hiệu quả
Trên đây là những cách phòng ngừa và điều trị đau lưng dưới hiệu quả, tuy nhiên chỉ có thể áp dụng đối với trường hợp bệnh nhẹ, không có tác dụng điều trị bệnh lý. Trong một số trường hợp sau, người bệnh không nên trì hoãn việc đi khám tại các cơ sở y tế:
- Cơn đau nghiêm trọng, có xu hướng ngày càng tăng, ảnh hưởng tới khả năng vận động
- Đau kéo dài dù đã nghỉ ngơi và áp dụng các biện pháp tự chăm sóc
- Tiểu ra máu
- Ra dịch âm đạo bất thường
- Sốt
Để chấm dứt nhanh cơn đau, xóa bỏ chứng đau lưng dưới hiệu quả, người bệnh nên tới các cơ sở VẬT LÝ TRỊ LIỆU uy tín, có các y bác sĩ giỏi để thăm khám và được đưa ra phương hướng điều trị kịp thời, hiệu quả, chữa trị dứt điểm.
Đông Phương Y Pháp – Chấm dứt Đau Lưng dưới AN TOÀN, HIỆU QUẢ bằng Vật Lý Trị Liệu
Đông Phương Y Pháp là một trong số ít đơn vị tiên phong đầu tiên chữa bệnh xương khớp bằng các phương pháp vật lý trị liệu tự nhiên được nghiên cứu bài bản, khoa học. Với đội ngũ bác sĩ gạo cội, là chuyên gia trong ngành cùng phác đồ độc đáo, trung tâm đã đồng hành cùng hàng nghìn người “chấm dứt” cơn đau lưng dưới ở nhiều mức độ khác nhau.
Hội tụ đội ngũ bác sĩ giỏi – Chuyên gia xương khớp đầu ngành
Trung tâm Đông Phương Y Pháp quy tụ đội ngũ bác sĩ giỏi từng công tác tại các bệnh viện tuyến đầu trên cả nước. Với kinh nghiệm thực tế hơn 30, 40 năm, từng xử lý hàng nghìn ca bệnh đau lưng dưới trước đó, các bác sĩ tại đây có khả năng bắt bệnh chuẩn xác, tay nghề trị liệu thuần thục, với nhiều thành tích vượt trội trong chữa bệnh xương khớp. Tiêu đề phải kể tới:
- Thầy thuốc Ưu tú, Bác sĩ Chuyên khoa 1 Doãn Hồng Phương: Nguyên Phó trưởng khoa Nội BV Châm cứu Trung ương.
- Thầy thuốc Ưu tú – Bác sĩ Chuyên khoa 2 Lê Hữu Tuấn: Nguyên Phó Giám đốc chuyên môn bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
- Bác sĩ Chuyên khoa 2 Trần Thị Hương Lan: Nguyên Phó trưởng khoa Phụ trách khoa Khoa Nội tổng hợp châm cứu- dưỡng sinh – Viện Y dược học dân tộc, Phó trưởng khoa Khoa Nội nội Cơ xương khớp – Viện Y dược học dân tộc.
- Lương y Phùng Hải Đăng: Chuyên khoa xương khớp, đã có hơn 20 năm khám chữa bệnh xương khớp bằng y học cổ truyền, vật lý trị liệu, phục hồi chức năng.
Đội ngũ bác sĩ đầu ngành chữa đau lưng dưới bằng vật lý trị liệu
Phác đồ chữa bệnh Đa Trị Liệu – Cá Nhân Hóa
Trị liệu đau lưng dưới tại Đông Phương Y Pháp, người bệnh được áp dụng theo phác đồ riêng biệt theo nguyên tắc “ĐA TRỊ LIỆU” kết hợp với CÁ NHÂN HÓA.
Đa Trị Liệu
Bác sĩ trị liệu sẽ kết hợp vật lý trị liệu thụ động và chủ động
- Chữa bệnh thụ động: Người bệnh được kết hợp các kỹ thuật như châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt, hơ ngải, giác hơi, cấy chỉ,… Theo nhận định của chuyên gia y tế, kết hợp linh hoạt nhiều phương pháp trị liệu là xu hướng tất yếu của vật lý trị liệu vì nó có vai trò hiệp đồng, bổ trợ tác dụng lẫn nhau, nâng cao hiệu quả chữa bệnh.
- Chữa đau lưng dưới chủ động: Bác sĩ trị liệu sẽ tư vấn, hướng dẫn bệnh nhân các tư thế sinh hoạt, bài tập vận động phù hợp để hỗ trợ cải thiện đau lưng dưới .
Cá Nhân Hóa
Vì mỗi người bệnh là một cơ thể riêng với cơ địa, tình trạng sức khỏe, khả năng đáp ứng với từng kỹ thuật là khác nhau. Chính vì vậy, ứng dụng ưu điểm của vật lý trị liệu, bác sĩ sẽ khéo léo phối chế các kỹ thuật trên một cách phù hợp nhất cho từng người theo các giai đoạn khác nhau. Cá nhân hóa điều trị cũng là biện pháp chữa bệnh trở thành xu hướng ở thế kỷ 21, nâng cao hiệu quả, tính an toàn.
3 Tầng chữa đau lưng dưới CHUYÊN SÂU, HOÀN CHỈNH
Với sự ĐỘC ĐÁO về mô hình chữa bệnh ĐA TRỊ LIỆU kết hợp với CÁ NHÂN HÓA, phương pháp chữa đau lưng dưới tại Đông Phương Y Pháp giải quyết bệnh theo 3 giai đoạn CHUYÊN SÂU, HOÀN CHỈNH cụ thể như sau:
- Giải quyết cơn đau Nhanh Chóng
- Tác động vào đúng Căn Nguyên
- Ngăn ngừa Tái Phát
Theo khảo sát trên 2300 người đã điều trị bệnh đau lưng dưới tại Đông Phương Y Pháp, có tới 91,7% ( tương đương 2111 người) khỏi đau lưng dưới chỉ sau 1- 2 liệu trình tuân thủ điều trị, trong đó khả năng khỏi bệnh lên tới 90%.
Giới chuyên gia khen ngợi, người bệnh phản hồi tích cực
Nói về chữa đau lưng dưới tại Đông Phương Y Pháp, giới chuyên gia nhận định rất tốt về trung tâm với một số ưu điểm như:
- Phương pháp chữa bệnh an toàn, hiệu quả cao, ít gây tác dụng phụ
- Bác sĩ chuyên môn giỏi, tay nghề cao cùng tấm lòng y đức rộng mở
- Hiệu quả đã được kiểm chứng trên hàng nghìn người bệnh
Nhiều đầu báo uy tín khen ngợi khả năng chữa đau lưng dưới tại Đông Phương Y Pháp
Nghệ sĩ Phú Thăng – Thoát khỏi đau lưng, đau lưng dưới do thoát vị đĩa đệm L4, L5 chỉ qua 5 buổi kiên trì cấy chỉ.
Cô Nguyễn Thị Nhẫn – May mắn khỏi đau lưng, đau lưng dưới, đau chân do thoái hóa toàn bộ đốt sống lưng chỉ qua 3 tuần kiên trì trị liệu.
Chị Hồng Bị đau thắt lưng sau sinh, thử chữa bằng vật lý trị liệu nhưng khỏi hoàn toàn chỉ sau 5 buổi kiên trì cấy chỉ.
Liên Hệ Ngay Để Được Bác Sĩ Đầu Ngành Tư Vấn Miễn Phí
Cập nhật lúc: 11:02 Sáng , 26/04/2023
