Đau Khớp Cổ Tay Sau Sinh: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục

Đau khớp cổ tay sau sinh là tình trạng rất nhiều chị em gặp phải gây ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt của mẹ đặc biệt mỗi khi bế bé. Đâu là nguyên nhân dẫn đến chứng viêm khớp cổ tay sau sinh, cách điều trị bệnh hiệu quả nhất là gì? Bài viết sau đây chúng tôi sẽ cung cấp đầy đủ thông tin đến chị em.

NÊN ĐỌC: Bài thuốc Nam bí truyền 58 vị ĐẶC TRỊ viêm đau khớp CHẤM DỨT đau nhức sau 1 liệu trình

Đau khớp cổ tay sau sinh là bị gì?

Tình trạng đau khớp cổ tay khi mang thai và sau sinh ở chị em phụ nữ là một hiện tượng thường thấy. Điều này gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, tâm lý của chị em cũng như việc chăm sóc bé sau này.

Đau khớp cổ tay khi mang bầu và sau sinh phần lớn được chia làm 2 loại:

Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh 20 năm nghiên cứu bài thuốc xương khớp của Ngự Y Triều Nguyễn

Trong gần 40 sự nghiệp chữa bệnh cứu người, Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh dành phần lớn thời gian để nghiên cứu giải pháp điều trị xương khớp của các Ngự Y triều Nguyễn, nhằm phát triển bài thuốc điều trị xương khớp TOÀN DIỆN, dứt điểm cho người bệnh.

Xem ngay

Trường hợp đau nhức thông thường do yếu tố ngoài tác động, bệnh có thể tự khỏi sau một thời gian.
Trường hợp còn lại, đau khớp cổ tay còn là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm về xương khớp khác.

Các chuyên gia nhận định rằng, tình trạng đau khớp cổ tay sau sinh cũng có thể do yếu tố bệnh lý gây nên. Một số bệnh nguy hiểm có thể gặp như hội chứng ống cổ tay, viêm đau khớp, thoái hóa khớp, hội chứng DE Quervain,… Những bệnh lý này nếu không được phát hiện sớm và điều trị ngay hoàn toàn có thể gây nên biến chứng tàn phế.

Nguyên nhân gây đau khớp cổ tay sau sinh

Đau viêm khớp cổ tay có thể do nhiều nguyên nhân gây ra dẫn đến các triệu chứng đi kèm thường không giống nhau. Chúng ta có thể nhận định nguyên nhân gây đau khớp cổ tay ở chị em phụ nữ sau sinh hầu hết là do:

Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể

Quá trình mang thai và sau khi sinh bé, cơ thể chị em có nhiều sự thay đổi nhất là về nội tiết tố nữ. Điều này khiến hệ cơ xương khớp dần suy yếu, lỏng lẻo, kết hợp với thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng như yếu tố môi trường tác động dẫn đến đau khớp cổ tay.

Thiếu dưỡng chất sau sinh

Trải qua việc sinh nở, chị em thường rơi vào trạng thái thiếu hụt dưỡng chất do trước đó đã dồn hết vào việc nuôi dưỡng bào thai cũng như tiết sữa. Chính vì thế, các mẹ thường thiếu những chất thiết yếu như canxi, vitamin, khoáng chất,… gây ảnh hưởng đến thần kinh ngoại vi, xương khớp suy giảm và gây đau khớp cổ tay.

Sinh hoạt sai tư thế

Ở những chị em sau sinh thường phải bế con nhiều trong khoảng thời gian dài cũng có nguy cơ dẫn đến đau khớp cổ tay sau sinh. Nguyên nhân do cơ thể lúc này còn chưa phục hồi hẳn, xương khớp còn yếu chưa thể đáp ứng được với cường độ sinh hoạt cao. Vì vậy chị em rất hay bị mỏi cổ tay, đau nhức và dễ lan ra cả cánh tay.

Đau khớp cổ tay sau sinh do chấn thương

Chấn thương là điều khó có thể tránh khỏi trong quá trình sinh hoạt mỗi ngày. Cổ tay thường xuyên làm nhiều việc, vì thế va đập là chuyện dễ dàng xảy ra. Tùy thuộc theo mức độ nặng hay nhẹ của chấn thương, chị em có thể cảm nhận được những cơn đau nhức tại vùng khớp cổ tay khác nhau.

Viêm khớp, thoái hóa khớp

Yếu tố bệnh lý cũng có thể là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đau khớp cổ tay sau sinh. Bệnh viêm khớp rất dễ mắc phải ở bất cứ đối tượng nào, chúng khiến người bệnh đau nhức khi vận động, sưng tấy và đỏ vùng da xung quanh khớp.

Theo thời gian, tuổi tác tăng cao dẫn đến việc lão hóa cơ thể và kèm theo thoái hóa xương khớp là điều khó tránh khỏi. Thoái hóa thường đi kèm theo các phản ứng viêm, giảm dịch khớp và làm khớp bị khô cứng.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau khớp cổ tay sau sinh. Với mỗi nguyên nhân gây bệnh đều có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe, tâm lý và sinh hoạt của chị em.

Do đó, cách tốt nhất chị em nên thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để xác định chính xác nguyên nhân, mức độ bệnh và tìm hiểu phương án cải thiện.

NÊN ĐỌC: Đau muốn “rơi chân” vì viêm khớp gối, tôi đã khỏi bệnh nhờ biết đến cách này!

Triệu chứng đau khớp cổ tay ở chị em sau sinh

Biểu hiện của chứng đau cổ tay sau sinh còn phụ thuộc nhiều vào yếu tố gây bệnh cũng như mức độ nặng nhẹ của bệnh lý. Tuy nhiên những dấu hiệu chị em thường gặp nhất đó là:

Đau nhức âm ỉ vùng khớp cổ tay, mỏi cổ tay và khó chịu tại khớp.
Đau nhức tăng nặng khi chị em thực hiện các công việc liên quan đến cổ tay như làm việc nhà, giặt quần áo, nấu ăn, bế con,…
Cơn đau xuất hiện thường xuyên hơn và có sự gia tăng về mức độ, từ đau âm ỉ, đau châm chích cho đến đau nhức và đau buốt.
Co cứng khớp cổ tay đặc biệt là vào buổi sáng sớm khiến cho việc sinh hoạt gặp nhiều khó khăn.
Sưng khớp, nóng đỏ khớp báo hiệu viêm nhiễm ở chị em sau sinh.
Cầm nắm các vật trên tay không được chắc chắn.

Những triệu chứng của đau khớp cổ tay sau sinh ban đầu không đáng lo ngại, tuy nhiên nếu không được khắc phục kịp thời sẽ gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe về sau. Đặc biệt là tình trạng đau nhức do bệnh lý hoàn toàn có thể chuyển sang mãn tính và các biến chứng nguy hiểm.

Các phương pháp chữa đau khớp cổ tay sau sinh hiệu quả

Đau nhức khớp cổ tay khiến các mẹ thường xuyên cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt và quá trình chăm sóc con nhỏ. Vì thế, việc điều trị bệnh sớm không những giúp mẹ đảm bảo sức khỏe ổn định mà còn phòng ngừa các biến chứng liên quan. Hiện nay, có nhiều phương pháp giúp điều trị chứng đau cổ tay, chị em có thể tham khảo dưới đây:

Điều trị bằng bài thuốc dân gian

Sau sinh, các mẹ đang trong giai đoạn cho con bú nên thường băn khoăn rất nhiều về các phương án điều trị bệnh. Nếu lo ngại về những tác dụng phụ của thuốc Tây y, mẹ hoàn toàn có thể tham khảo các bài thuốc dân gian điều trị viêm đau xương khớp để áp dụng. Một số bài thuốc giúp làm ấm khớp, từ đó giúp giảm đau, giãn cơ, cải thiện tê mỏi và thư giãn xương khớp tốt như sau:

Bài thuốc từ cây lá lốt

Từ xưa đến nay, lá lốt là loài thảo dược được sử dụng nhiều trong điều trị chứng đau xương khớp nói chung vì chúng có công dụng hữu hiệu, an toàn và không gây tác dụng phụ trong quá trình sử dụng. Lá lốt cũng lành tính đối với chị em đang mang thai hay nuôi con nhỏ nên bạn đọc hoàn toàn có thể yên tâm.

Cách thực hiện bài thuốc như sau:

Sử dụng khoảng 15g lá lốt đem rửa sạch.
Đun sôi 500ml nước rồi bỏ lá lốt vào đun cùng, thêm một chút muối hạt rồi đun thêm khoảng 10 phút.
Đổ ra một chậu nhỏ, đợi đến khi nước ấm thì ngâm cổ tay vào.
Massage nhẹ nhàng vùng cổ tay để thư giãn gân cốt và kích thích lưu thông khí huyết.

Ngoài phương pháp ngâm nước lá lốt, chị em có thể dùng lá lốt kết hợp với ngải cứu và nước giấm đun nóng lên rồi lấy bã đắp vào cổ tay.

Áp dụng khoảng 3 – 4 lần/ tuần, chị em sẽ phải ngạc nhiên về hiệu quả mà các bài thuốc điều trị đau khớp từ lá lốt mang lại. Các mẹ nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ vì đây là lúc cổ tay được nghỉ ngơi và giúp giấc ngủ được sâu hơn.

Cải thiện đau khớp cổ tay sau sinh bằng gừng tươi

Gừng là một loại gia vị quen thuộc trong các món ăn của người Việt, chúng có tính ấm, vị hơi cay nồng chứa nhiều tinh chất có lợi cho sức khỏe. Củ gừng có công dụng kháng viêm, giảm đau, giảm phù nề tại xương khớp rất tốt.

Cách làm:

Dùng khoảng 200g gừng tươi đem rửa sạch rồi xay nhuyễn.
Đem gừng đi ngâm với khoảng 1 lít rượu trắng, để khoảng 2 tuần là có thể dùng được.
Sử dụng rượu gừng để bóp cổ tay 2 lần/ ngày để điều trị bệnh.

Chữa đau xương khớp với lá mồng tơi

Ít ai biết đến bài thuốc điều trị chứng đau xương khớp cổ tay từ loại lá cây quen thuộc này. Mồng tơi là một loại cây dễ dàng tìm kiếm, giá thành rẻ nhưng công dụng chữa bệnh xương khớp cực kỳ tốt. Chị em có thể nấu canh mồng tơi để ăn vừa bổ dưỡng sức khỏe, vừa cải thiện cơn đau.

Chuẩn bị: Mồng tơi 50g, chân giò lợn.
Đem nguyên liệu đi rửa sạch, sau đó hầm chân giò cho đến khi mềm.
Cho thêm mồng tơi, 1 thìa rượu trắng cùng gia vị cho vừa miệng rồi ăn khi còn ấm.

Bác sĩ chuyên khoa tư vấn thêm cho bạn:
Điều trị đau khớp ngón tay bằng cách nào hiệu quả nhất?
Viêm bao hoạt dịch khớp cổ tay: Nguyên nhân và cách điều trị
9 Thuốc Điều Trị Viêm Khớp Cổ Tay Tốt Nhất Hiện Nay
Đau Khớp Khuỷu Tay Uống Thuốc Gì Nhanh Khỏi? TOP 7 Thuốc Tốt

Chữa đau khớp bằng thuốc Tây y

Nếu các biện pháp tự nhiên không đem đến nhiều hiệu quả trong việc điều trị chứng đau khớp cổ tay sau sinh, chị em nên đến thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được chỉ định phác đồ chữa trị khoa học. Khi đó, bạn bắt buộc phải sử dụng một số loại thuốc Tây y giúp kiểm soát bệnh như:

Thuốc chống viêm không Steroid: Ibuprofen, Meloxicam,…
Thuốc giảm đau: Paracetamol,…
Thuốc giãn cơ: Carisoprodol, Myonal,…
Thuốc chứa Corticoid: Methylprednisolone, Prednisolone,…

Thuốc Tây y giúp điều trị nhanh các triệu chứng của viêm đau khớp cổ tay, tuy nhiên việc sử dụng chúng có thể mang lại tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể mẹ về sau. Do đó liều lượng sử dụng và cách dùng ra sao bạn nên tìm hiểu kỹ và tuân thủ đầy đủ hướng dẫn từ bác sĩ điều trị.

THAM KHẢO: Bác sĩ xương khớp 40 năm kinh nghiệm giỏi y thuật giàu y đức và bài thuốc trứ danh

Điều trị đau khớp cổ tay sau sinh bằng phương pháp Đông y

Nếu như những mẹo dân gian tại nhà chị giúp chị em cải thiện được phần nào triệu chứng đau khớp cổ tay thì Đông y sẽ là phương pháp giải quyết vấn đề triệt để. Y học cổ truyền từ lâu đã dày công nghiên cứu những biện pháp giúp điều trị tận gốc các bệnh lý, trong đó có tình trạng viêm đau khớp.

Ưu điểm của Đông y là trị bệnh an toàn, không gây tác dụng phụ và phù hợp với mọi đối tượng sử dụng. Chị em có thể tham khảo một số biện pháp điều trị theo y học cổ truyền như sau:

Sử dụng các bài thuốc uống

Những bài thuốc Đông y chữa đau xương khớp là sự gia giảm khéo léo các thảo dược tự nhiên theo một công thức nhất định để điều trị . Cũng vì thế, chúng an toàn, không độc hại và rất ít gây tác dụng phụ không mong muốn cho chị em phụ nữ sau sinh.

Chị em muốn điều trị dứt điểm tận gốc thì nên đến thăm khám tại các cơ sở, bệnh viện Y học cổ truyền uy tín để được chẩn bệnh, kê đơn, bốc thuốc. Thảo dược phơi khô truyền thống thường mất thời gian đun sắc, vì vậy chị em có thể tham khảo một số nhà thuốc hỗ trợ điều chế sang dạng cao đặc để sử dụng đều được.

Châm cứu chữa đau cổ tay

Biện pháp châm cứu sẽ giúp kích thích những huyệt đạo tại tay, cân bằng âm dương, đả thông kinh mạch để giảm bớt cơn đau hiệu quả. Thủy châm, cứu ngải là 2 biện pháp được sử dụng nhiều nhất trong chữa đau nhức cổ tay.

Việc châm cứu ngoài tác động trực tiếp tại huyệt đạo nhằm giảm đau, phương pháp này còn giúp cải thiện sức khỏe toàn diện. Chị em khi thực hiện châm cứu một thời gian sẽ thấy gân cốt khỏe khoắn, tinh thần thoải mái hơn.

Bấm huyệt

Cũng tương tự như châm cứu, bấm huyệt giúp tác động vào các huyệt đạo bằng phương pháp ấn, day (tác động bên ngoài) vô cùng an toàn vì không sử dụng phương tiện hỗ trợ. Việc bấm huyệt chị em nên thực hiện tại các cơ sở y tế có chuyên môn để tránh tình trạng bấm nhầm huyệt khi điều trị.

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang ĐẶC TRỊ viêm đau khớp cổ tay CHẤM DỨT đau nhức [Đã kiểm chứng hiệu quả và an toàn]

Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc xương khớp nổi tiếng được nghiên cứu, hoàn thiện và kê đơn độc quyền bởi đội ngũ bác sĩ đầu ngành tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc. Bài thuốc là kết quả của đề tài nghiên cứu “ứng dụng Y học cổ truyền trong điều trị bệnh xương khớp”. Chủ nhiệm đề tài là Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn – Nguyễn PGĐ Trung tâm CNC Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương – Bác sĩ có hơn 40 năm kinh nghiệm trong công tác khám chữa bệnh và thuộc thế hệ bác sĩ vàng của Y học cổ truyền Việt Nam.

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang vận dụng thành tựu trong công tác sưu tầm và ứng dụng tinh hoa y học dân tộc, kế thừa cốt thuốc bí truyền của đồng bào người Tày ở vùng Na Rì – Bắc Kạn. Bên cạnh đó, Y pháp Hải Thượng Lãn Ông, tinh hoa của hàng chục bài thuốc cổ phương dân gian bản địa, kiến thức y học hiện đại được vận dụng bài bản.

Được nghiên cứu, thử nghiệm biện chứng, thực chứng chuyên sâu kết hợp cùng kinh nghiệm trị bệnh quý báu từ các đại danh y, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang hội tụ đầy đủ tinh hoa y học cổ truyền và y học hiện đại mang lại hiệu quả cao trong điều trị bệnh xương khớp, trong đó có viêm khớp.

Công trình nghiên cứu hiệu quả thực tế của bài thuốc xương khớp của Trung tâm Thuốc dân tộc được thực hiện bởi Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc cho kết quả khả quan. Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang giải pháp hoàn chỉnh cho bệnh xương khớp khi sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội gồm:

Công thức thuốc ĐỘT PHÁ “3 trong 1” ĐẶC TRỊ viêm khớp cổ tay cơ chế ĐA CHIỀU chuyên sâu và hoàn chỉnh

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang phối chế hơn 50 vị thuốc Nam, gia giảm theo công thức “kiềng 3 chân”, tổng hợp sức mạnh của 3 nhóm thuốc gồm:

NHÓM THUỐC QUỐC DƯỢC PHỤC CỐT HOÀN (ĐẶC TRỊ CĂN NGUYÊN): Đi sâu điều trị căn nguyên gây viêm cổ tay từ gốc, tăng cường bồi bổ tạng phủ, cung cấp các dưỡng chất cần thiết để phục hồi các tổn thương sụn khớp, giảm đau nhức, loại bỏ tình trạng sưng, nóng, đỏ quanh khớp, tái tạo sụn khớp, phục hồi chức năng vận động linh hoạt.
NHÓM THUỐC QUỐC DƯỢC GIẢI ĐỘC HOÀN (ĐIỀU TRỊ TRIỆU CHỨNG): Sở hữu hoạt chất kháng viêm, tiêu độc, khu phong, trừ thấp mạnh mẽ, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố ra ngoài qua tuyến mồ hôi và đường nước tiểu, khử dịch, tiêu viêm, thông kinh hoạt lạc, giảm đau, điều trị hiệu quả các triệu chứng đau nhức do viêm khớp, phục hồi vận động.
NHÓM THUỐC QUỐC DƯỢC BỔ THẬN HOÀN (THUỐC BỒI BỔ): Tác dụng bổ thận, bổ huyết, dưỡng huyết, lưu thông huyết mạch, cân bằng âm dương, mạnh gân cốt, khắc phục tình trạng đau lưng, mỏi gối, tăng cường thể trạng cơ thể, chống tái phát đau.

Sự kết hợp của 3 nhóm thuốc theo công thức ĐỘC QUYỀN giúp bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang phát huy hiệu quả ĐA CHIỀU giải quyết 3 MỤC TIÊU MŨI NHỌN trong điều trị viêm khớp tương đương với 3 giai đoạn lành bệnh chuyên sâu và hoàn chỉnh gồm:

TẤN CÔNG CĂN NGUYÊN GÂY VIÊM ĐAU KHỚP: Kế thừa nguyên tắc Y học cổ truyền, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang tập trung giải quyết căn nguyên gây bệnh, bồi bổ tạng thận (chủ cốt tủy), tăng chức năng gan, bổ nguyên khí, khu phong, trừ tà ẩn nấp trong gân xương. Triệu chứng sưng, nóng, đỏ, đau giảm 20-30%.

ĐIỀU TRỊ TRIỆU CHỨNG, TIÊU VIÊM, GIẢM ĐAU: Khi căn nguyên gây bệnh được giải quyết, các triệu chứng đau nhức sẽ giảm dần. Bài thuốc đi sâu giải độc, kháng viêm, tiêu viêm, bổ huyết, hành khí, lưu thông khí huyết, giảm đau. Người bệnh thuyên giảm 60-70% triệu chứng đau nhức do viêm khớp.

TÁI TẠO, PHỤC HỒI, CHỐNG TÁI PHÁT ĐAU: Khi triệu chứng được kiểm soát, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng sụn khớp và xương dưới sụn, kích thích sản sinh dịch nhầy sụn khớp, phục hồi sụn khớp toàn diện, chống tái phát đau lâu dài.

Xem ngay: Quốc dược Phục cốt khang DỨT ĐIỂM viêm đa khớp chỉ sau 1 liệu trình

Quốc dược Phục cốt khang phối chế hơn 50 vị thuốc xương khớp tốt bậc nhất

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang sở hữu bảng thành phần vàng kết hợp hơn 50 vị thuốc xương khớp tốt nhất. Trong đó, nhiều vị thuốc là bí dược của người bản địa lần đầu tiên được nghiên cứu và ứng dụng tại Việt Nam như: Cây Lịn tưa, Mạy vang, Huyết giác, na rừng, cẩu tích, kha khếp, phòng phong, độc hoạt, khương hoạt, ngưu tất, thiên niên kiện, hoàng cầm, quế chi, vương cốt đằng, hy thiêm… cùng nhiều vị thuốc quý khác.

Toàn bộ thảo dược đạt tiêu chuẩn GACP – WHO do Trung tâm Thuốc dân tộc quản lý và phát triển. Các thảo dược đều đảm bảo độ tinh sạch, được kiểm nghiệm dược tính kỹ càng. Nhờ vậy, bài thuốc CAM KẾT không gây tác dụng phụ, tuyệt đối an toàn, phù hợp sử dụng cho mọi đối tượng. Trong đó, 80% dược liệu được cung ứng từ đơn vị trực thuộc Trung tâm Dược liệu Quốc gia Vietfarm. 20% dược liệu là các vị thuốc bí dược được khai thác từ rừng tự nhiên trong dự án hợp tác với người dân bản địa và nhập khẩu chính ngạch từ nước ngoài.

Khám phá: Bài thuốc ĐẶC TRỊ bệnh xương khớp kết hợp nhiều biệt dược lần đầu được ứng dụng tại Việt Nam

Ngoài sử dụng thuốc uống, phác đồ chữa viêm khớp của Trung tâm Thuốc dân tộc kết hợp phương pháp trị liệu nổi tiếng trong YHCT như: xoa bóp giảm đau với cồn thảo dược, châm cứu, thủy châm… cùng chế độ dinh dưỡng và các bài tập khoa học để tăng cường hiệu quả và rút ngắn thời gian điều trị.

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang có tính ứng dụng cao khi được gia giảm theo thể trạng, thể bệnh viêm đau khớp của mỗi người, áp dụng điều trị hiệu quả với các trường hợp sau:

Viêm đau khớp gối, khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp cùng chậu…
Viêm đa khớp dạng thấp, viêm đau nhiều khớp cùng lúc.
Bệnh nhân viêm khớp thể nặng, đã điều trị nhiều năm không khỏi.

Ngoài ra, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được gia giảm các vị thuốc hiệu quả với các bệnh xương khớp khác như: Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa xương khớp, vôi – gai cột sống, gout…

Trên 95% bệnh nhân đã điều trị hiệu quả, dứt điểm tình trạng viêm đau khớp chỉ sau 2 – 3 tháng tuân thủ trị liệu theo phác đồ. Trung tâm cũng nhận được rất nhiều phản hồi tích cực của các bệnh nhân viêm khớp về hiệu quả của bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang.

Xem chi tiết: Chia sẻ của các bệnh nhân sau khi điều trị bằng bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Mời bạn đọc xem thêm thông tin bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang qua video sau:

Để tìm hiểu thêm thông tin về bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang đặc trị bệnh viêm khớp TẠI ĐÂY. Hoặc vui lòng liên hệ đến Trung tâm qua các kênh thông tin dưới đây để được tư vấn.

TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC

Hà Nội: B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân. SĐT, Zalo: 0987 173 258

Hồ Chí Minh: 145 Hoa Lan, Phường 2, Q.Phú Nhuận. SĐT, Zalo: 0961 825 886

Truy cập Website: thuocdantoc.org/ Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

GỌI NGAY ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TIẾP

ĐỪNG BỎ LỠ: Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang có tốt không? giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Biện pháp cải thiện đau khớp cổ tay ở phụ nữ sau sinh

Trong quá trình điều trị đau khớp cổ tay sau sinh, chị em cũng cần lưu ý một số lời khuyên sau để giúp giảm đau nhức và rút ngắn thời gian chữa trị bệnh.

Tuyệt đối không được dùng tay để mang vác đồ vật nặng quá sức chịu được của khớp cổ tay. Thay vì việc bế trẻ nhỏ nhiều giờ thì mẹ có thể đặt bé ở dưới giường tự chơi và ngồi theo dõi bên cạnh.
Thay đổi các tư thế sinh hoạt đặc biệt là tư thế ngủ sao cho phù hợp nhất, tránh ảnh hưởng đến phần cổ tay. Ngoài ra chúng ta có thể dành nhiều thời gian hơn để massage vùng cổ tay, xoa bóp kích thích máu lưu thông tốt hơn và giúp tái tạo hoạt động của sụn khớp.
Nếu đau cổ tay do bạn đang bế con trong một tư thế quá lâu, bạn có thể đổi ngược hướng lại để làm giảm bớt áp lực lên phần cổ tay đang yếu.
Viêm đau khớp ăn gì? Chú ý nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày, ăn uống đầy đủ chất và bổ sung nhiều vitamin thông qua các thực phẩm lành mạnh như rau củ, trái cây,… Dưỡng chất vừa giúp bạn cải thiện đau nhức cổ tay, vừa cung cấp dinh dưỡng cho bé thông qua sữa mẹ.
Tập luyện thể dục thể thao cũng là một biện pháp cải thiện tình trạng đau cổ tay vô cùng hiệu quả. Những động tác đơn giản như vẩy tay, vươn cổ tay cũng giúp cho tay được mềm dẻo hơn, hạn chế hiện tượng cứng khớp.
Chú ý không được nắn bẻ cổ tay, vẩy tay mạnh làm tổn thương gân khớp.

Trên đây là những thông tin về tình trạng đau khớp cổ tay sau sinh xảy ra rất nhiều ở chị em phụ nữ. Hi vọng qua những cách chữa trị trên đây, các mẹ sẽ sớm cải thiện được sức khỏe và hồi phục lại khả năng vận động của xương khớp.

CHIA SẺ NGAY TRIỆU CHỨNG VIÊM KHỚP GẶP PHẢI – BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TIẾP

Gửi câu hỏi tư vấn cho chuyên gia