Một số cách trị mất ngủ tại nhà đơn giả có khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ nhanh và ngủ sâu hơn như dùng trà thảo mộc, bấm huyệt… Tuy nhiên phương pháp điều trị này chỉ phù hợp với những trường hợp cấp tính, nguyên nhân gây mất ngủ không quá phức tạp. Đối với những trường hợp mãn tính, mất ngủ kéo dài do bệnh lý, người bệnh nên cân nhắc, chủ động đến các cơ sở y tế để tiến hành kiểm tra, chẩn đoán và được hướng dẫn điều trị y tế.
NÊN ĐỌC: VTV2 đưa tin đã có bài thuốc thảo dược giúp người mất ngủ “ngủ ngon từ tối đến sáng”
9 cách trị mất ngủ tại nhà giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ
Mất ngủ là một căn bệnh thể hiện cho tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc, thường xuyên tỉnh giấc lúc nửa đêm, ngủ chập chờn, trằn trọc hoặc hoàn toàn không thể đi vào giấc ngủ. Bệnh lý này nếu thường xuyên xảy ra hoặc kéo dài liên tục sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, uể oải, thiếu sức sống, không có khả năng làm việc, học tập, vận động hay tham gia vào các hoạt động sinh hoạt thường ngày.
Ngoài ra thiếu ngủ lâu ngày còn làm tăng nguy cơ thừa cân béo phì, bị tiểu đường, tim mạch hoặc mắc phải một số bệnh mãn tính khác. Trước khi thăm khám và điều trị y tế, người bệnh có thể tham khảo và thử áp dụng một số cách trị mất ngủ tại nhà sau:
1. Trà tâm sen cải thiện chứng mất ngủ
Trong Y học cổ truyền, tâm sen được sử dụng phổ biến để điều trị những triệu chứng liên quan đến bệnh mất ngủ. Tác dụng chính của vị thuốc này gồm an thần, giải nhiệt, hỗ trợ điều trị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ. Tác dụng này xuất hiện là do tâm sen chứa một số thành phần quan trọng như flavonoid, alkaloid, các acid amin. Đây đều là những chất có khả năng chống căng thẳng, giúp thư giãn thần kinh.
- Chuẩn bị một lượng nhỏ trà tâm sen, 500ml nước đun sôi.
- Hãm tâm sen trong nước sôi khoảng 10 phút
- Sử dụng trà tâm sen ấm để nhâm nhi nhiều lần trong ngày.
2. Ngủ ngon, nhanh hơn nhờ trà hoa cúc
Việc uống trà hoa cúc vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn an thần nhẹ, giảm căng thẳng, stress, giúp ngủ ngon và ngủ sâu hơn.
- Chuẩn bị 5 – 7 bông cúc khô, 300ml nước sôi.
- Cho hoa cúc khô vào ấm
- Thêm nước sôi và tiến hành hãm trong 15 phút để lấy nước trà hoa cúc
- Uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ để cải thiện giấc ngủ mỗi ngày.
3. Cải thiện mất ngủ bằng trà gừng
Trong trà gừng chứa hoạt chất cineiole có tác dụng cải thiện tâm trạng, giảm stress, căng thẳng và khắc phục tình trạng đau nửa đầu.
- Chuẩn bị 4 lát gừng tươi, 300ml nước đun sôi, 10 ml mật ong nguyên chất, 10 ml nước cốt chanh.
- Cho gừng và nước sôi vào tách, hãm trong 15 phút
- Thêm mật ong và nước cốt chanh vào tách trà gừng, khuấy cho tan
- Uống trà gừng ấm trước khi đi ngủ để cải thiện tốt giấc ngủ.
4. Cách trị mất ngủ bằng hoa tam thất
Người bệnh có thể sử dụng nụ hoa tam thất để cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ nhanh và ngủ sâu hơn mỗi ngày. Những hoạt chất trong vị thuốc này có tác dụng an thần nhẹ, điều hòa huyết áp, kích thích quá trình lưu thông máu về não bộ, giảm căng thẳng thần kinh.
- Chuẩn bị 3 nụ hoa tam thất.
- Cho nụ hoa tam thất đã chuẩn bị vào ấm giữ nhiệt
- Rót 500ml nước đun sôi vào ấm
- Tiên hành hãm nụ hoa tam thất trong vòng 20 phút
- Uống nước thuốc trong ngày hoặc uống vào buổi chiều tối giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Lưu ý: Không áp dụng cách trị mất ngủ tại nhà với hoa tam thất cho những người bị hạ huyết áp.
Tham khảo: Bà ngoại 63 tuổi chia sẻ kinh nghiệm thoát mất ngủ trên VTV2
5. Uống trà cam thảo giúp an thần và gây buồn ngủ
Trong Đông y cam thảo được sử dụng phổ biến nhờ khả năng gây buồn ngủ và tính an thần nhẹ, có khả năng giúp người bệnh ngủ ngon và ngủ sâu hơn.
- Chuẩn bị vài lát cam thảo, 300ml nước.
- Đun sôi lượng nước đã chuẩn bị
- Thêm cam thảo và đun sôi thêm 5 phút
- Uống trà cam thảo mỗi ngày để cải thiện giấc ngủ.
Lưu ý: Không dùng quá 20 gram cam thảo mỗi ngày.
6. Chữa mất ngủ bằng mật ong
Theo Y học cổ truyền, mật ong có tác dụng giải độc, thanh nhiệt cơ thể, nhuận phế, an thần và bổ dưỡng tỳ vị. Đồng thời cải thiện các hoạt động của hệ tiêu hóa, kháng viêm và phòng ngừa các bệnh hô hấp.
- Chuẩn bị mật ong nguyên chất.
- Hòa tan 20ml mật ong nguyên chất trong 200ml nước ấm
- Dùng thìa khuấy đều cho đến khi mật ong tan hết
- Ngậm và uống từng ngụm mật ong ấm
- Uống mỗi ngày từ 1 – 2 lần (sáng và tối trước khi đi ngủ)
- Kết hợp nước mật ong ấm cùng với chế độ nghỉ ngơi, thư giãn phù hợp.
7. Ngâm chân
Ngâm chân là một mẹo trị mất ngủ tuyệt vời và bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Bàn chân được đánh giá là một bộ phận quan trọng của cơ thể bởi bộ phận này tập trung hơn 60 huyệt đạo. Những huyệt đạo được tìm thấy dưới lòng bàn chân có mối liên hệ chặt chẽ với những cơ quan nội tạng và hệ thần kinh.
Nếu thực hiện xoa bóp bấm huyệt trong thời gian ngâm chân, dây thần kinh, mạch máu và những cơ quan trong cơ thể sẽ được thư giãn. Từ đó giúp cải thiện tâm trạng, tinh thần thoải mái, hỗ trợ quá trình điều trị mất ngủ và chứng đau đầu. Để nâng cao hiệu quả điều trị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, vào mỗi buổi tối người bệnh nên ngâm chân cùng với nước sắc thảo dược hoặc nước muối ấm từ 10 – 15 phút.
8. Trị mất ngủ bằng cây nữ lang
Cây nữ lang là loại thảo dược thiên nhiên có khả năng cải thiện chứng mất ngủ hiệu quả. Trong đó phần rễ của loại thảo dược thiên nhiên này được đánh giá là mang lại hiệu quả tốt nhất.
- Chuẩn bị 2 – 3 gram rễ nữ lang khô.
- Tiến hành hãm lượng rễ nữ lang khô đã chuẩn bị cùng 200ml nước sôi trong 20 phút
- Gạn lấy phần nước thuốc và uống từng ngụm nhỏ
- Thực hiện mỗi ngày một lần.
9. Cách trị mất ngủ bằng phương pháp bấm huyệt
Bấm huyệt là một trong những phương pháp chữa bệnh được ứng dụng phổ biến trong Y học cổ truyền. Đối với những người bị mất ngủ, phương pháp điều trị này có thể kích thích và đẩy nhanh quá trình lưu thông khí huyết diễn ra bên trong cơ thể. Từ đó giúp tinh thần sảng khoái, cải thiện giấc ngủ.
Để khắc phục các triệu chứng của bệnh mất ngủ, huyệt Thần môn, huyệt Dũng tuyền, huyệt Tam âm giao, huyệt Nội quan, huyệt Phong trì… và một số huyệt vị nhất định khác tồn tại trên cơ thể cần được tác động bằng cách dây ấn.
Tuy nhiên cách bấm huyệt trị bệnh mất ngủ tại nhà cần được thực hiện dưới bàn tay của thầy thuốc hoặc những người có chuyên môn. Bởi việc không am hiểu và thực hiện sai cách có thể gây phản tác dụng và làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
THAM KHẢO: 20 năm mất ngủ kinh niên, tôi đã ngủ ngon giấc khi biết đến cách này!
LỜI KHUYÊN CHỮA MẤT NGỦ TẠI NHÀ CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG?: Theo các bác sĩ chuyên khoa, các cách chữa mất ngủ tại nhà chỉ có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ trong trường hợp bị mất ngủ nhẹ, thoáng qua, mất ngủ do căng thẳng trong thời gian ngắn. Các các chữa trị tại nhà không có tác dụng điều trị hoặc thay thế thuốc điều trị bệnh mất ngủ vì dược tính thấp. Do chưa được kiểm chứng nên người bệnh cần thận trọng khi áp dụng. Việc lạm dụng hoặc áp dụng sai cách có thể khiến tình trạng mất ngủ nghiêm trọng hơn. Người bệnh nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng.
Thay vì áp dụng các cách chữa mất ngủ tại nhà chưa rõ hiệu quả, đông đảo người bệnh lựa chọn các bài thuốc Y học cổ truyền có nguồn gốc thảo dược đã được nghiên cứu và thử nghiệm bài bản. Theo Y học cổ truyền, mất ngủ, khó ngủ được gọi chung là chứng thất miên, bất mị. Nguyên nhân gây bệnh là do cơ thể bị ngoại tà xâm nhập cộng thêm chính khí suy yếu, can thận suy giảm chức năng khiến tâm trí rối loạn mà mất ngủ. Y học cổ truyền đi sâu điều trị căn nguyên gây mất ngủ, bồi bổ cơ thể, nâng cao chính khí, dưỡng tâm, an thần mang lại giấc ngủ ngon tự nhiên. Có rất nhiều các bài thuốc Y học cổ truyền được ứng dụng nhưng nổi tiếng nhất được nhiều người bệnh tin dùng và khỏi bệnh là các bài thuốc sau:
Bài thuốc Định tâm An thần thang ĐẶC TRỊ mất ngủ DƯỠNG TÂM, AN THẦN mang lại giấc ngủ ngon TỰ NHIÊN
Mất ngủ được gọi là chứng “thất miên” hay “bất mị” trong Y học cổ truyền. Nguyên nhân chủ yếu là do suy giảm chức năng của ngũ tạng tâm (tim), can (gan), tỳ (tiêu hóa), phế (phổi), thận. Đồng thời tinh huyết không đủ, vinh vệ suy yếu, tà khí bên ngoài nhiễu động tâm trí mà dẫn đến mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc, hay tỉnh giấc. Mất ngủ có nhiều thể như tâm tỳ lưỡng hư, âm hư hỏa vượng, can uất, đàm nhiệt… Mỗi thể bệnh sẽ có các phép trị phù hợp. Một số phép trị nổi bật là dưỡng tâm, an thần, định chí, kiện tỳ, tư âm giáng hỏa, thanh nhiệt hóa đàm…
Kế thừa trọn vẹn phép biện chứng luận trị của Y học cổ truyền, y pháp Hải Thượng Lãn Ông, chắt lọc tinh hoa các bài thuốc dân gian bản địa nổi bật là cây thuốc ngủ của người Tày – Bắc Kạn, vận dụng kiến thức của Y học hiện đại, các bác sĩ đầu ngành tại TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC hoàn thiện bài thuốc ĐẶC TRỊ mất ngủ ĐỊNH TÂM AN THẦN THANG. Thông qua đề tài nghiên cứu “Ứng dụng Y học cổ truyền điều trị mất ngủ”, chủ nhiệm đề tài nghiên cứu là Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ Chuyên môn, kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, bài thuốc Định tâm An thần thang trở thành giải pháp hoàn chỉnh cho bệnh mất ngủ khi sở hữu những ưu điểm vượt trội sau:
Định tâm An thần thang điều trị mất ngủ TẬN GỐC với cơ chế 3 VÒNG chuyên sâu và khoa học
Định tâm An thần thang là bài thuốc Y học cổ truyền trị mất ngủ ĐẦU TIÊN được nghiên cứu và ứng dụng một cách bài bản với sự kết hợp của 2 nhóm thuốc là 2 phép trị mất ngủ cơ bản nhất của Y học cổ truyền gồm:
NHÓM THUỐC TRỪ TÀ (THUỐC ĐẶC TRỊ): Nhóm thuốc đánh vào nguyên nhân trực tiếp gây mất ngủ, đó là các tổn thương, các kích thích thần kinh. Người bệnh sẽ không còn cảm thấy hồi hộp, lo lắng, tim đập nhanh mà sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu. Tác dụng khu phong, trừ tà, giải uất, loại bỏ các yếu tố gây nhiễu loạn giấc ngủ, dưỡng tâm, an thần, trấn an tim mạch, chữa lành tổn thương thần kinh, khắc phục tình trạng lo âu, hồi hộp giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn.
NHÓM THUỐC PHỤC CHÍNH (THUỐC BỔ): Tác dụng bồi bổ các tạng tâm (tim), can (gan), thận, tỳ – vị (tiêu hóa), phế (phổi), bổ huyết, hành khí, dưỡng huyết, hoạt huyết, dưỡng não, tăng cường tuần hoàn máu não, ổn định huyết áp, tăng thể trạng giúp người bệnh ngủ ngon tự nhiên trong trạng thái tốt nhất về tinh thần và thể chất.
Sự kết hợp 2 nhóm thuốc tạo cơ chế điều trị 3 VÒNG chuyên sâu, khoa học và hoàn chỉnh gồm: TẤN CÔNG trực tiếp căn nguyên gây mất ngủ – DƯỠNG TÂM, AN THẦN chữa lành các tổn thương thần kinh mang lại giấc ngủ ngon sinh lý tự nhiên – DƯỠNG HUYẾT, HOẠT HUYẾT, KIỆN NÃO bồi bổ cơ thể, duy trì hiệu quả lâu dài và chống tái phát. Nhờ cơ chế điều trị đa chiều, bài thuốc Định tâm An thần thang mang lại hiệu quả cao cấp nhiều lần so với các bài thuốc thông thường.
Bài thuốc Định tâm An thần thang mang lại giấc ngủ tự nhiên từ nguồn dược liệu sạch
Ưu điểm lớn mà bài thuốc Định tâm An thần thang mang lại là giấc ngủ ngon tự nhiên dựa trên cơ chế giấc ngủ sinh học của cơ thể, tỉnh táo, khỏe khoắn, tăng khả năng tập trung, không mệt mỏi sau khi ngủ dậy. Bài thuốc phối chế từ 38 vị thuốc Nam theo nguyên tắc “quân, thần, tá, sứ” của Y học cổ truyền. 38 vị thuốc được phối chế thành các nhóm thuốc gồm:
- Nhóm các vị thuốc dưỡng tâm, an thần giúp an giấc: Củ bình vôi, Long nhãn, Dạ giao đằng, Lạc tiên, Liên nhục, Viễn chí..
- Nhóm các vị thuốc dưỡng tâm bổ tỳ giúp ăn ngon, ngủ ngon: Phục thần, Toan táo nhân, Bạch truật, Hoàng kỳ, Đại táo…
- Nhóm các vị bổ thận, tăng cường thể trạng: Đương quy, xuyên khung, thục địa, ý dĩ, quế thanh, bạch linh, bạch thược, thương truật, trạch tả, hoàng kỳ, cát căn, đỗ trọng, ngưu tất, cam thảo…
- Nhóm các vị thuốc bí dược của người bản địa: Đặc biệt góp mặt trong bài thuốc Định tâm An thần thang là các cây thuốc ngủ bí truyền của đồng bào người Tày – Bắc Kạn. Đây là các vị thuốc lần đầu tiên được phát hiện và ứng dụng trong điều trị mất ngủ ở Việt Nam.
XEM NGAY: Bài thuốc trị mất ngủ Định tâm An thần thang liệu pháp vàng cho giấc ngủ ngon
Trung tâm Thuốc dân tộc đi đầu trong công tác phát triển và ứng dụng dược liệu sạch với 80% dược liệu được cung ứng bởi đơn vị trực thuộc Dược liệu Vietfarm, 20% dược liệu còn lại là cây thuốc khai thác từ rừng tự nhiên. Trung tâm Thuốc dân tộc CAM KẾT mang đến người dùng những thang thuốc có chất lượng dược tính tốt nhất, an toàn với tiêu chí 3 KHÔNG (không tác dụng phụ, không nhờn thuốc, không phụ thuộc thuốc).
Bài thuốc Đinh tâm An thần thang hiệu quả cao trong điều trị mất ngủ và bồi bổ cơ thể toàn diện
Kết hợp song song điều trị và bồi bổ, bài thuốc Định tâm An thần thang mang lại hiệu quả cao với 95% bệnh nhân lấy lại giấc ngủ ngon tự nhiên, cơ thể khỏe mạnh sau 2-3 tháng sử dụng thuốc. Bên cạnh nhóm thuốc điều trị chính, căn cứ vào thể trạng người bệnh, thể bệnh gặp phải, bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc gia giảm và kê đơn thêm các nhóm thuốc: BỔ TỲ HOÀN tăng cường chuyển hóa giúp người bệnh ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc; BỔ THẬN HOÀN bổ tạng thận (tạng chủ sự sống), tăng cường chức năng thận và bồi bổ cơ thể toàn diện.
Không dùng chung đơn thuốc, bài thuốc chữa mất ngủ Định tâm An thần thang được bác sĩ đầu ngành gia giảm theo thể bệnh, hiệu quả và phù hợp với nhiều thể bệnh mất ngủ và các bệnh lý thần kinh khác như:
- Mất ngủ, khó ngủ, rối loạn giấc ngủ từ thoáng qua cho đến mất ngủ kinh niên, mãn tính.
- Mất ngủ ở người già, người trẻ, mất ngủ sau sinh, mất ngủ sau ốm dậy
- Các chứng đau đầu, rối loạn tiền đình, suy nhược thần kinh, suy giảm trí nhớ…
Với hiệu quả vượt trội, bài thuốc Định tâm An thần thang được VTV2 Vì sức khỏe người Việt đưa tin là giải pháp hoàn chỉnh cho bệnh mất ngủ từ Y học cổ truyền. Nghệ sĩ Hương Dung, đông đảo người bệnh tin dùng và chấm dứt tình trạng mất ngủ, phục hồi cơ thể.
XEM NGAY: Chuyên gia và người bệnh nói gì về hiệu quả bài thuốc Định tâm An thần thang
Mời bạn đọc xem thêm thông tin bài thuốc Định tâm An thần thang được VTV2 đưa tin tại đây https://vtv.vn/video/vi-suc-khoe-nguoi-viet-mat-ngu-va-cach-chua-tri-hieu-qua-tu-dong-y-428842.htm hoặc theo dõi qua video sau:
Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc là đơn vị Y học cổ truyền uy tín với hơn 1 thập kỷ nâng tầm y học dân tộc. Đơn vị quy tụ đội ngũ bác sĩ Y học cổ truyền đầu ngành, chất lượng dịch vụ y tế chất lượng cao. Bài thuốc Định tâm An thần thang được kê đơn DUY NHẤT bởi bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc. Vì vậy, người bệnh cần liên hệ trực tiếp với đơn vị để được bác sĩ thăm khám, tư vấn điều trị và kê đơn thuốc phù hợp nhất.
Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – HOTLINE, ZALO: 0979 509 155
Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – HOTLINE, ZALO: 0961 825 886
Website: thuocdantoc.org | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC ĐỘI NGŨ BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN TRỰC TIẾP
ĐỪNG BỎ LỠ: Bài thuốc Định tâm An thần thang có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
CHIA SẺ TRIỆU CHỨNG MẤT NGỦ GẶP PHẢI – BÁC SĨ TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ TRỰC TIẾP
Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần
- Bác sĩ CKII Y học cổ truyền
- Nguyên PGĐ Chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương
- 40 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh
NHẤT NAM ĐỊNH TÂM KHANG: Giải pháp ĐIỀU TRỊ mất ngủ, an thần, dưỡng tâm của vua Gia Long
Bài thuốc đặc trị mất ngủ Nhất Nam Định Tâm Khang được đánh giá cao bởi sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội trong điều trị mất ngủ. Bài thuốc giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, dưỡng tâm an thần, giúp người bệnh duy trì tinh thần và thể chất khỏe mạnh nhất. Nhất Nam Định Tâm Khang được hoàn thiện từ Đề án “Nghiên cứu & phục dựng bài thuốc rối loạn tiền đình mất ngủ của vua Gia Long”, dựa trên nghiên cứu về những bài thuốc trị chứng “Thất miên” cho vua Gia Long.
Với cơ chế tác động SÂU dưỡng tâm, an thần và bồi bổ toàn diện mang lại hiệu quả điều trị mất ngủ lâu dài. Nhất Nam Định Tâm Khang được phát triển thành 4 bài thuốc nhỏ để kết hợp linh hoạt và điều trị từng thể bệnh mất ngủ riêng biệt, cho hiệu quả cao nhất.
Nhất Nam Định Tâm Khang tác động vào tận gốc căn nguyên gây mất ngủ bằng cách khôi phục công năng tạng phủ, sơ can giải uất, an thần dưỡng tâm, điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương. Nhờ đó, rối loạn tiền đình, mất ngủ được điều trị triệt để từ gốc, cơ thể thoải mái, tinh thần ổn định, phòng ngừa nguy cơ tái phát.
Bài thuốc được phối chế từ hơn 30 vị nam dược quý, đều là thượng dược cung đình từng được sử dụng trong bài thuốc trị mất ngủ của vua Gia Long. Các thảo dược bổ khí huyết, nuôi dưỡng tạng phủ, dưỡng tâm, an thần, bình can khí, trừ uất, khử tà, vực dậy chính khí. Tiêu biểu như Bá tử nhân, Lạc tiên, Đẳng sâm, Hoàng kỳ, Thiên môn, Xuyên khung, Táo nhân, Long nhãn,… Thảo dược được gia giảm, phối hợp theo nguyên tắc “Quân – Thần – Tả – Sứ”. Nhờ vậy, Nhất Nam Định Tâm Khang cho hiệu quả toàn diện, phù hợp mọi thể bệnh.
Do nguyên nhân và tình trạng, mức độ bị rối loạn tiền đình mất ngủ của mỗi người bệnh không giống nhau. Bởi vậy, phác đồ điều trị cần có sự thay đổi linh hoạt để có thể bám sát với tình trạng bệnh lý mang lại hiệu quả cao nhất. Điều này đảm bảo Nhất Nam Định Tâm Khang có thể đáp ứng điều trị tốt với mọi thể bệnh, mọi nhóm đối tượng, gồm cả người bệnh có cơ địa nhạy cảm như người cao tuổi có bệnh nền, phụ nữ mang thai, trẻ em,…
Sau nhiều năm ứng dụng điều trị, Nhất Nam Định Tâm Khang đã trở thành giải pháp “gối đầu giường” của hàng nghìn người bệnh mất ngủ.
Thành công của bài thuốc đã góp phần giúp Nhất Nam Y Viện đạt được Giải thưởng TOP 20 Thương hiệu nổi tiếng nhất 2020. Người bệnh mất ngủ liên hệ ngay với chuyên gia để được tư vấn miễn phí!
- Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
- Hotline: (024) 8585 1102 – 0888 598 102
- Website: www.nhatnamyvien.com
- Facebook: Trung tâm Đông Y Nhất Nam Y Viện
NÊN ĐỌC: Bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang chữa mất ngủ có TỐT không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
[GIẢI MÃ] Bài thuốc trị Mất Ngủ Đỗ Minh 150 năm bào chế thảo dược sạch 100%
Ra đời từ cuối thế kỷ XIX, bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh có “tiếng vang” lớn trong “làng” YHCT. Vượt qua nhiều bài thuốc thông thường, Mất Ngủ Đỗ Minh có khả năng mang lại hiệu quả gấp nhiều lần và được nhiều chuyên gia đánh giá cao, đông đảo người bệnh tin chọn bởi sở hữu những ưu điểm vượt trội như:
Cơ chế điều trị: Bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh được xây dựng trên nền tảng trị bệnh theo nguyên lý trong YHCT kết hợp bí quyết ĐỊNH TÂM – AN THẦN của dòng họ Đỗ Minh. Phương thuốc được kết hợp bài bản từ 3 bài thuốc nhỏ trong 1 liệu trình gồm:
Sức mạnh “3 TRONG 1” từ 3 bài thuốc nhỏ Mất Ngủ Đỗ Minh tác động ĐA CHIỀU, hình thành sức mạnh công phá, giải quyết tình trạng mất ngủ theo mũi tên 2 chiều.
- ĐIỀU TRỊ NGUYÊN NHÂN: Bồi bổ chứng năng ngũ tạng, bổ huyết, trấn kinh an thần, từ đó loại bỏ căn nguyên gây mất ngủ, giúp người bệnh ngủ ngon
- GÂY NGỦ TỰ NHIÊN: Tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng cơ thể, giúp tinh thần thư thái, thiết lập lại đồng hồ sinh học trong não từ đó điều hòa giấc ngủ tự nhiên.
Nhờ tính CÁ NHÂN HÓA, bài thuốc có khả năng đáp ứng cơ thể cao, phát huy hiệu quả rõ ràng theo 3 giai đoạn.
Nên đọc: Mất Ngủ Chục Năm Cũng Giải Quyết Được Nhờ Bài Thuốc Thảo Dược Đỗ Minh Đường
Thành phần thảo dược sạch 100%, kết hợp TỶ LỆ VÀNG: Toàn bộ dược liệu sử dụng trong bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh đều đảm bảo sạch, tiêu chuẩn GACP – WHO lấy từ vườn trồng riêng
Thuốc bào chế dạng viên, tiện lợi cho người sử dụng: Bạn chỉ cần uống hàng ngày theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, lọ thuốc nhỏ, rất dễ mang theo bên người khi ra ngoài.
Hiệu quả của bài thuốc: Hằng năm nhà thuốc Đỗ Minh Đường tiếp nhận hơn nghìn người bệnh tới thăm khám và điều trị các tình trạng về mất ngủ. Trong đó có hơn 90% bệnh nhân đều hài lòng về hiệu quả bài thuốc
Cô Nguyễn Thị Thu (60 tuổi, Hào Nam, Hà Nội) bị mất ngủ kinh niên gần 10 năm đã cải thiện tình trạng bệnh sau 2 tháng sử dụng bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh chia sẻ TẠI ĐÂY
“Tôi bị mất ngủ nhiều năm này rồi, mỗi đêm tôi chỉ ngủ được có 2 – 3 tiếng rồi thức giấc, không sao quay lại giấc ngủ được nữa, cứ nằm trằn trọc cả đêm. Các con tôi mua cho rất nhiều loại thuốc nhưng đều không thấy hiệu quả. Sau đó, tôi được con trai cả ở trên Hà Nội đưa tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường khám và được lương y Tuấn kê đơn sử dụng bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh. Sử dụng khoảng hơn 1 tháng tôi thấy có dấu hiệu cải thiện rồi, không chỉ dễ ngủ, ngủ ngon mà cơ thể rất khỏe mạnh, sáng dậy tỉnh táo, không mệt mỏi.”
Ngoài ra, thời gian vừa qua nhà thuốc Đỗ Minh Đường còn nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người bệnh.
Đỗ Minh Đường thăm khám miễn phí cho mọi bệnh nhân, liên hệ ngay để được tư vấn:
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Liệu trình điều trị mất ngủ tại Đỗ Minh Đường có đắt không? Giá bao nhiêu?
Lưu ý trong quá trình điều trị mất ngủ
Để đạt được hiệu quả trong điều trị mất ngủ, người bệnh cần lưu ý một số lời khuyên sau:
- Cố định thời gian lên giường đi ngủ và thời gian thức giấc. Bạn cần tránh thức dậy sau 7 giờ và thức quá 23 giờ.
- Không nên sử dụng các loại rượu bia, thuốc lá, trà xanh, sôcôla… vào buổi tối hoặc trước giờ đi ngủ.
- Tránh ăn khuya, ăn quá nhiều vào mỗi tối. Bởi điều này sẽ khiến dạ dày hoạt động liên tục và gây khó ngủ.
- Tránh sử dụng điện thoại, xem một bộ phim hay đọc một cuốn sách hay, dùng laptop hoặc thực hiện một số hoạt động kích thích khác vào mỗi buổi tối để tránh gây khó ngủ.
- Đảm bảo phòng ngủ thông thoái, thoải mái, có nhiệt độ ổn định, tối và yên tĩnh.
- Không nên tập luyện thể dục trước khi đi ngủ.
- Tăng cường vận động vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. Hoạt động này sẽ giúp tinh thần thoải mái, nâng cao thể trạng, sức đề kháng và sức khỏe tổng thể.
Bài viết là thông tin cơ bản về công dụng, hướng dẫn các cách trị mất ngủ tại nhà và phương pháp điều trị mất ngủ hiệu quả nhất từ Y học cổ truyền. Mỗi tình trạng mất ngủ gặp phải sẽ có thuốc và phương pháp điều trị phù hợp. Chính vì vậy, người bệnh nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cách điều hiệu quả và an toàn nhất.
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ BỆNH MẤT NGỦ HIỆU QUẢ NHẤT
BÀI ĐỌC THÊM:
- Mách bạn địa chỉ chữa mất ngủ bằng Y học cổ truyền uy tín nhất hiện nay
- Nghệ sĩ Hương Dung chia sẻ bí quyết tìm lại giấc ngủ ngon sau 7 năm mất ngủ kinh niên
