Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ nếu đơn giản thì chỉ là một hiện tượng sinh lý tự nhiên phản ứng lại những biến đổi bất ngờ trong sinh hoạt hàng ngày. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài thì sẽ gây nên những hậu quả nghiêm trọng. Bởi vậy, cần phải điều trị kịp thời và đúng cách để không gây ra những hậu quả đáng tiếc cho hệ thần kinh và cơ thể.
NÊN ĐỌC: VTV2 đưa tin đã có bài thuốc thảo dược giúp người mất ngủ “ngủ ngon từ tối đến sáng”
Mất ngủ – khó ngủ là bệnh gì? Các dạng mất ngủ thường gặp
Ngủ là một trạng thái sinh lý bình thường của cơ thể có tính chất chu kỳ 24 giờ đêm, trong đó toàn bộ cơ thể được nghỉ ngơi, tạm ngừng hoạt động tri giác và ý thức, các cơ bắp giãn mềm, các hoạt động hô hấp tuần hoàn chậm lại. Một giấc ngủ tốt là giấc ngủ đảm bảo đầy đủ về số lượng, chất lượng và thời gian ngủ, khi ngủ dậy người ta cảm thấy khoan khoái, dễ chịu về thể chất và tâm thần, giấc ngủ làm phục hồi lại chức năng của các cơ quan trong cơ thể.
Mất ngủ, khó ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, dễ bị tỉnh dậy lúc nửa đêm và khó ngủ lại được. Những người bị mất ngủ thường cảm thấy rất mệt mỏi mỗi khi thức dậy, từ đó ảnh hưởng đến tâm trạng, năng suất hoạt động trong cả ngày hôm đấy.
Người bị mất ngủ thường than phiền về việc khó đi vào giấc ngủ, thường xuyên thức, hoặc chất lượng giấc ngủ không tốt, hoặc thời gian ngủ toàn bộ ngắn ở một người có đủ thời gian để ngủ. Mất ngủ là một hội chứng bao gồm những than phiền về mất ngủ cùng với những căng thẳng và ảnh hưởng đáng kể gây ra do mất ngủ, bao gồm: Rối loạn cảm xúc: cáu gắt, buồn chán, khó đối mặt với stress. Ảnh hưởng chức năng nhận thức: khó tập trung, khó hoàn thành nhiệm vụ, thực hiện các công việc mang tính sáng tạo…
Mất ngủ là một rối loạn phổ biến trong dân số. Tỷ lệ trong 1 năm của mất ngủ là 30-40% dân số chung và 66% trong các cơ sở chăm sóc ban đầu và tâm thần (Theo Ohayon). Mất ngủ được chia ra làm các dạng cụ thể như say:
Mất ngủ cấp tính
Đây là dạng rối loạn giấc ngủ phổ biến, xảy ra trong thời gian ngắn, kéo dài từ vài ngày đến vài tuần. Mất ngủ cấp tính thường thấy nhất khi gặp căng thẳng quá mức. Hoặc do một số nguyên nhân khác như:
- Không gian môi trường xung quanh làm ảnh hưởng đến giấc ngủ như tiếng ồn hoặc ánh sáng.
- Lạ giường, ngủ ở khách sạn hoặc nhà mới.
- Đau mỏi, không thể tìm được một tư thế ngủ thoải mái.
- Sử dụng một số loại thuốc có tác dụng phụ làm mất ngủ.
- Mệt mỏi, bị bệnh.
- Chưa thích nghi được với sự thay đổi múi giờ.
Mất ngủ mãn tính
Là trạng thái rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, khó ngủ ít nhất ba ngày mỗi tuần, trong ít nhất một tháng. Mất ngủ mãn tính còn được chia nhỏ hơn thành thứ phát và nguyên phát.
- Nguyên phát: là mất ngủ vô căn do không có nguyên nhân rõ ràng hoặc bệnh lý tiềm ẩn.
- Thứ phát (phổ biến hơn): là do bệnh lý tâm thần hoặc bệnh thực thể.
Mất ngủ mãn tính có thể xuất phát do những nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Bệnh mãn tính: tiểu đường, bệnh Parkinson, cường giáp, chứng ngưng thở khi ngủ.
- Bệnh lý tâm thần: lo lắng, trầm cảm, rối loạn tăng động giảm chú ý.
- Tác dụng phụ thuốc: thuốc hóa trị, chống trầm cảm,…
- Dùng caffeine và các chất kích thích khác: rượu, nicotin hay các loại thuốc khác.
- Các yếu tố lối sống, bao gồm đi lại thường xuyên và lệch múi giời, làm việc theo ca, ngủ trưa.
Triệu chứng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ
Triệu chứng đặc trưng nhất là cảm giác rất khó đi vào giấc ngủ, nằm mãi nhưng không có cảm giác buồn ngủ. Bên cạnh đó, còn có thêm những triệu chứng khác như:
- Thức dậy vào ban đêm.
- Thức dậy quá sớm.
- Bị mệt mỏi sau khi ngủ.
- Thèm ngủ vào ban ngày.
- Khó chịu, trầm cảm hoặc lo âu.
- Khó chú ý, tập trung làm nhiệm vụ, nhớ nhớ quên quên.
- Hay đâu đầu, căng thẳng.
- Khó chịu ở dạ dày và ruột.
Nguyên nhân mất ngủ, rối loạn giấc ngủ
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ và mỗi người bệnh gặp phải một nguyên nhân nhất định. Tuy nhiên, một số nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ gồm:
- Do stress: những áp lực trong việc học tập, trong công việc, sức khỏe làm cho não bộ luôn hoạt động dẫn đến việc cơ thể khó mà ngủ được.
- Do lo lắng: Cũng giống như stress, lo lắng góp phần làm mất ngủ.
- Do thói quen ngủ không tốt: Cụ thể là ngủ thất thường, chơi game hay làm hoạt động thể chất kích thích ngay trước khi đi ngủ, môi trường ngủ không thoải mái.
- Do sử dụng chất kích thích: Caffeine, nicotine và rượu. Sử dụng những đồ uống này vào buổi chiều tối có thể làm cho bạn không thể ngủ vào buổi tối vì chúng ảnh hưởng đến não bộ.
- Do ăn quá no vào buổi tối: Ăn quá no vào buổi tối có thể làm bạn cảm thấy khó chịu, tức bụng khi nằm xuống, gây khó khăn để ngủ. Những hệ quả khi ăn quá no trước khi đi ngủ có thể là ợ chua, trào ngược axit và thức ăn từ dạ dày vào thực quản.
- Do nguyên nhân bệnh lý: Một số căn bệnh làm ảnh hưởng đến giấc ngủ như đau mãn tính, khó thở hoặc tiểu đêm, tiểu nhiều lần.
- Do tác dụng phụ của thuốc: Các loại thuốc chống trầm cảm, corticoid, thuốc tăng huyết áp, hay một số loại thuốc khác có tác dụng phụ là mất ngủ.
- Do thay đổi thời tiết: Thời tiết thay đổi đột ngột khiến cơ thể không kịp thích ứng, gây ra tình trạng thao thức trằn trọc khó ngủ. Tuy nhiên, khi thời tiết trở nên ổn định hơn thì giấc ngủ ngon cũng dễ dàng quay trở lại.
- Do mất cân bằng nội tiết tố nữ: Nội tiết tố nữ suy giảm (Bắt đầu ở tuổi 30, suy giảm mạnh ở tuổi 40 và chỉ còn 10% ở tuổi 50, thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh) là nguyên nhân gây mất ngủ ở nhiều phụ nữ.
Tác hại của mất ngủ, rối loạn giấc ngủ
Mất ngủ, rối loạn mất ngủ gây nhiều hệ lụy đến sức khỏe tinh thần và thể chất của người bệnh. Một số nguy cơ mà người bệnh phải đối mặt khi bị mất ngủ trong 1 thời gian dài có thể kể đến như:
- Mất tập trung: Mất ngủ làm cơ thể sẽ cảm thấy lơ đãng, mệt mỏi và mất tập trung vào mọi thứ làm ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt hằng ngày.
- Tăng cân: Mất ngủ khiến cho các bộ phận trong cơ thể không làm việc đúng nhiệm vụ nên lượng calo trong cơ thể không được tiêu hao, tích trữ lâu ngày tạo thành mỡ thừa.
- Tăng huyết áp:Khó ngủ nhưng cố gắng nằm trên giường, “ép” bản thân ngủ sẽ kích thích sự căng thẳng của hệ thần kinh, không tốt cho sức khỏe, nhất là những người trung niên, người cao tuổi.
- Suy giảm trí nhớ: Bộ não có nhiệm vụ thanh lọc, sắp xếp lại ký ức. Khi ngủ một số ký ức sẽ bị “xóa sổ” để chừa chỗ cho những điều quan trọng hơn cần ghi nhớ ở tương lai. Khi mất ngủ, bộ não không thể hoàn thành tốt chức năng. Về lâu về dài, người bệnh sẽ rơi vào tình trạng hay nhớ nhớ quên quên, suy giảm trí nhớ.
- Da dẻ lão hóa: Mất ngủ khiến cơ thể tiết ra lượng cortisol làm phá vỡ các collagen có lợi cho làn da. Điều đó làm sản sinh nhiều mụn và nếp nhăn hơn. Điều này kéo dài khiến làn da bị lão hóa nhanh chóng. Chưa kể, còn khiến xuất hiện đôi mắt “gấu trúc” trên khuôn mặt.
- Gây rối loạn tâm lý, trầm cảm: Thiếu ngủ làm phát sinh sự căng thẳng thần kinh, dễ kích động, dễ tổn thương, suy nghĩ đi theo hướng tiêu cực.
- Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Bệnh nhân bị mất ngủ mãn tính làm tăng nguy cơ tim mạch hơn người bình thường. Lý do là bởi hệ thần kinh giao cảm làm việc nhiều hơn, tác động lên các mạch máu, khiến chúng co lại, huyết áp tăng, trái tim phải gánh áp lực tương đối lớn.
- Tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường: Mất ngủ làm ảnh hưởng đến khả năng điều tiết, insulin được tiết ra với số lượng nhiều hơn nhằm ổn định đường huyết, điều này không có lợi cho tim mạch.
- Đột quỵ: Mất ngủ có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ não, nhồi máu cơ tim nguy hiểm…
Cách điều trị mất ngủ được áp dụng phổ biến hiện nay
Để điều trị mất ngủ hiệu quả và an toàn, tránh những biến chứng nguy hiểm, người bệnh có thể tham khảo áp dụng một số phương pháp tại nhà, thuốc tây và y học cổ truyền. Trong đó, điều trị mất ngủ bằng Y học cổ truyền với các bài thuốc thảo dược được ưu tiên hơn cả. Một số cách trị mất ngủ có thể kể đến như:
Cải thiện tình trạng mất ngủ tại nhà bằng các mẹo dân gian
Trong giai đoạn mất ngủ nhẹ, mất ngủ do căng thẳng không do bệnh lý, người bệnh có thể áp dụng 1 số cách cải thiện giấc ngủ tại nhà như:
Tâm sen giúp dễ ngủ hơn
Tâm sen là phần chồi mầm màu xanh bên trong hạt sen, có vị hơi đắng. Trong dân gian, tâm sen được áp dụng trong bài thuốc an thần, chữa suy nhược cơ thể.
- Dùng tâm sen khô hãm trà uống hàng ngày.
- Dùng lá vông, cây lạc tiên, lá dâu tằm và tâm sen đem sắc lấy nước uống.
Bài thuốc từ gừng
- Ngâm chân nước ấm, thêm chút muối tinh và gừng trước khi đi ngủ để thư giãn kinh mạch, dễ ngủ.
- Lấy 1 nhánh gừng rửa sạch, nấu cùng 500ml nước, sau đó cho thêm chút đường phèn. Uống vào buổi trưa và chiều để chữa bệnh ở tình trạng kinh niên.
Bài thuốc từ cây lạc tiên (Dây nhãn lồng, chùm bao)
Lạc tiên là vị thuốc được dùng rất phổ biến trong các bài thuốc dưỡng tâm, an thần và trị mất ngủ. Theo Y học hiện đại, trong lạc tiên có chứa cyanohydrin glycoside, sulphate ester, tetraphylline A, B, passiflorin… đây đều là những chất có khả năng giúp an thần nhẹ.
- Dùng lá và ngọn non lạc tiên luộc chín, ăn như một loại rau bình thường.
- Dùng 15gr lạc tiên khô hãm nước uống như trà.
- Kết hợp 50gr lạc tiên với 2gr tâm sen, 30gr lá vông, 10gr dâu tằm và 90gr đường sắc nước uống hàng ngày.
Tham khảo: Bà ngoại 63 tuổi chia sẻ kinh nghiệm thoát mất ngủ trên VTV2
LƯU Ý: Các mẹo dân gian chỉ là giải pháp cải thiện giấc ngủ khi bị mất ngủ dạng nhẹ do căng thẳng trong thời gian ngắn và không có tác dụng thay thế thuốc cũng như phương pháp điều trị bài bản vì dược tính thấp. Việc áp dụng mẹo dân gian sai cách hoặc lạm dụng có thể khiến tình trạng mất ngủ nghiêm trọng hơn. Người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng cách chữa trị tại nhà.
Sử dụng thuốc trị mất ngủ cẩn thận tác dụng phụ
Một số nhóm thuốc ngủ theo Tây y kê đơn và không kê đơn gồm:
- Nhóm thuốc an thần benzodiazepine: Đây là nhóm giúp an thần, giải lo âu như diazepam, lorazepam, bromazepam, alprazolam… Các tác dụng phụ thường gặp nhất là chóng mặt và nhức đầu. Nên thận trọng với những bệnh nhân bị suy giảm chức năng gan, thận, bệnh phổi mạn tính, bệnh glaucom góc đóng. Nên dùng thuốc trong thời gian ngắn vì nguy cơ nghiện thuốc.
- Nhóm thuốc an thần non-benzodiazepins: Bao gồm: Etifoxine HCL, sedanxio, zopiclon… Loại này có thời gian bán hủy ngắn hơn đáng kể so với nhóm benzodiazepine nên tránh được tác dụng phụ không có lợi (buồn ngủ, chóng mặt) vào ban ngày như benzodiazepine, cũng như duy trì giấc ngủ tốt hơn.
- Thuốc chống trầm cảm: Các thuốc trong nhóm này như: Amitriptyline, mirtazapine, trazodone, doxepin… Các loại thuốc này được sử dụng chủ yếu để điều trị trầm cảm nhưng cũng có thể cải thiện triệu chứng mất ngủ khi được dùng với liều lượng thấp hơn.
- Thuốc kháng histamin: Tiêu biểu như diphenhydramine và doxylamine, hai thuốc này cũng được coi là an toàn trong thai kỳ và được khuyến cáo để điều trị đầu tiên cho chứng mất ngủ ở phụ nữ mang thai vì có thể chúng có hiệu quả với chứng nôn nghén. Ngoài ra, còn có hydroxyzine là một loại thuốc kháng histamine khác có tác dụng an thần. Các tác dụng phụ có thể bao gồm buồn ngủ ban ngày, khô miệng, mờ mắt, táo bón và bí tiểu.
- Nhóm đồng vận thụ thể melatonin: Đây là hormone giúp kiểm soát chu kỳ thức – ngủ tự nhiên. Mức melatonin tự nhiên trong cơ thể cao nhất vào ban đêm. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bổ xung melatonin có thể hữu ích với một số rối loạn giấc ngủ. Các tác dụng phụ có thể gặp như nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn và buồn ngủ ban ngày.
THAM KHẢO: 20 năm mất ngủ kinh niên, tôi đã ngủ ngon giấc khi biết đến cách này!
LƯU Ý: Các loại thuốc gây ngủ kể trên thường tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ. Rất nhiều nhóm thuốc được bác sĩ khuyến cáo không nên sử dụng khi gây suy gan, thận, hại tiêu hóa, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, lú lẫn, mất tập trung… Việc lạm dụng thuốc ngủ gây hai cho sức khỏe thần kinh, gây nhờn thuốc, nghiện thuốc phải tăng liều thuốc liên tục. Vì vậy, người bệnh nên thận trọng khi sử dụng thuốc ngủ, không sử dụng trong thời gian dài và tham khảo ý kiến bác sĩ khi dùng.
Điều trị mất ngủ hiệu quả, an toàn bằng Y học cổ truyền [Cách tốt nhất để có giấc ngủ ngon tự nhiên]
Theo Y Học Cổ Truyền mất ngủ được gọi là thất miên, bất mị. Nguyên nhân gây mất ngủ là do khí huyết (năng lượng, máu nuôi cơ thể) hư suy, không nuôi dưỡng được tâm gây mất ngủ (tâm – một trong 5 tạng cấu tạo cơ thể có chức năng liên quan đến chất lượng giấc ngủ); lo nghĩ quá độ ảnh hưởng đến Tâm tỳ; sợ hãi lo lắng thái quá khiến thần hồn không yên gây mất ngủ; can khí uất kết uất ức căng thẳng cáu giận gây ảnh hưởng giấc ngủ.
Để điều trị mất ngủ, Y học cổ truyền căn cứ vào các thể bệnh gặp phải mà đưa ra phép trị phù hợp. Các phép trị cơ bản là dưỡng tâm an thần, an thần định chí, sơ can giải uất, kiện tỳ, ích khí huyết, thanh nhiệt giải độc, tư ấm giáng hỏa…
Hiện có rất nhiều các bài thuốc Y học cổ truyền có tác dụng cao trong điều trị bệnh mất ngủ khiến người bệnh khó lựa chọn. Một số bài thuốc trị mất ngủ nổi tiếng nhất được nhiều người bệnh tin dùng và tìm lại giấc ngủ ngon tự nhiên gồm:
Bài thuốc Định tâm An thần thang ĐẶC TRỊ mất ngủ từ tinh hoa Y học cổ truyền Việt Nam chính thống [Tốt nhất]
Nhằm mang lại cho người bệnh mất ngủ giải pháp điều trị hiệu quả và an toàn, các bác sĩ đầu ngành tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc nghiên cứu và hoàn thiện bài thuốc Định tâm An thần thang. Chủ nhiệm đề tài nghiên cứu là Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ Chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Bài thuốc Định tâm An thần thang kế thừa và phát triển từ hàng chục bài thuốc cổ phương, nổi bật là bài thuốc lá ngủ bí truyền của đồng bào người Tày – Tây Bắc, bộ 4 bài thuốc mất ngủ kinh điển trong Đông y là Dưỡng tâm thang, Thiên vương bổ tâm đơn, Toan táo nhân thang và Quy tỳ thang của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông. Bên cạnh đó, kiến thức Y học hiện đại, công trình nghiên cứu và thử nghiệm bài bản giúp bài thuốc Định tâm An thần thang hiệu quả và phù hợp với người bệnh hiện nay.
Mang lại hiệu quả cao trong điều trị, bài thuốc Định tâm An thần thang được VTV2 Vì sức khỏe người Việt đưa tin là giải pháp điều trị mất ngủ hoàn chỉnh nhất hiện nay, nghệ sĩ ưu tú Hương Dung và đông đảo người bệnh tin dùng.
Mời bạn đọc xem phóng sự VTV2 qua video sau:
Sở dĩ đạt được hiệu quả cao trong điều trị mất ngủ là do bài thuốc sở hữu những ưu điểm vượt trội sau:
Công thức thuốc “2 trong 1” với cơ chế điều trị mất ngủ 3 VÒNG trúng đích
Bài thuốc Định tâm An thần thang được phối chế theo nguyên tắc Y học cổ truyền bệnh ở đâu trị ở đó, quy tắc trong bổ có trị và trong trị có bổ (vừa điều trị vừa bồi bổ). Công thức thuốc “2 trong 1” lần đầu tiên được ứng dụng trong điều trị mất ngủ tại Việt Nam gồm:
Nhóm thuốc TRỪ TÀ (thuốc đặc trị mất ngủ): Tác dụng khu phong, trừ tà, giải uất, loại bỏ các yếu tố gây nhiễu loạn giấc ngủ, dưỡng tâm, an thần, trấn an tim mạch, chữa lành tổn thương thần kinh, khắc phục tình trạng lo âu, hồi hộp giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn.
Nhóm thuốc PHỤC CHÍNH (cao bổ thận, cao bổ tỳ): Tác dụng bồi bổ các tạng tâm (tim), can (gan), thận, tỳ – vị (tiêu hóa), phế (phổi), bổ huyết, hành khí, dưỡng huyết, hoạt huyết, dưỡng não, tăng cường tuần hoàn máu não, ổn định huyết áp, tăng thể trạng giúp người bệnh ngủ ngon tự nhiên trong trạng thái tốt nhất về tinh thần và thể chất.
Sự kết hợp này tạo thành cơ chế điều trị mất ngủ 3 VÒNG gồm: TẤN CÔNG trúng đích căn nguyên gây mất ngủ – Mang lại giấc ngủ ngon TỰ NHIÊN – BỒI BỔ cơ thể toàn diện, chống tái phát.
Phối chế hơn 30 vị thuốc Nam dưỡng tâm, an thần tốt bậc nhất
Định tâm An thần thang là bài thuốc điều trị mất ngủ đầu tiên và duy nhất phối chế hơn 30 vị thuốc Nam có tác dụng dưỡng tâm, an thần, dưỡng huyết, bổ huyết, hành khí tốt bậc nhất. Bảng thành phần tỷ lệ vàng được gia giảm theo nguyên tắc Y học cổ truyền theo các nhóm:
- Nhóm các vị thuốc dưỡng tâm, an thần giúp an giấc: Củ bình vôi, Long nhãn, Dạ giao đằng, Lạc tiên, Liên nhục, Viễn chí..
- Nhóm các vị thuốc dưỡng tâm bổ tỳ giúp ăn ngon, ngủ ngon: Phục thần, Toan táo nhân, Bạch truật, Hoàng kỳ, Đại táo…
- Nhóm các vị bổ thận, tăng cường thể trạng: Đương quy, xuyên khung, thục địa, ý dĩ, quế thanh, bạch linh, bạch thược, thương truật, trạch tả, hoàng kỳ, cát căn, đỗ trọng, ngưu tất, cam thảo…
- Nhóm các vị thuốc bí dược của người bản địa: Đặc biệt góp mặt trong bài thuốc Định tâm An thần thang là các cây thuốc ngủ bí truyền của đồng bào người Tày – Bắc Kạn. Đây là các vị thuốc lần đầu tiên được phát hiện và ứng dụng trong điều trị mất ngủ ở Việt Nam.
XEM NGAY: Bài thuốc trị mất ngủ Định tâm An thần thang liệu pháp vàng cho giấc ngủ ngon
Đi đầu trong công tác tự chủ nguồn dược liệu sạch, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc CAM KẾT mang đến người bệnh những thang thuốc cổ truyền với chất lượng dược tính cao, an toàn, không tác dụng phụ. 80% dược liệu được cung ứng từ đơn vị trực thuộc Dược liệu Quốc gia Vietfarm, 20% là các cây thuốc hiếm được thu hái từ rừng tự nhiên trong dự án hợp tác phát triển cây thuốc Nam với người dân bản địa.
Điều trị theo thể bệnh hiệu quả cao với mọi mức độ mất ngủ
Trung tâm Thuốc dân tộc không dùng chung 1 đơn thuốc mà bác sĩ sẽ gia giảm các vị thuốc phù hợp với mỗi người bệnh. Bên cạnh đó, các biện pháp bổ trợ như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, trị liệu tâm lý, ngâm chân thảo dược được ứng dụng để tăng hiệu quả. Nhờ vậy, bài thuốc Định tâm An thần thang có phạm vi điều trị rộng, phù hợp và hiệu quả mọi thể mất ngủ, các bệnh lý liên quan như:
- Các chứng khó ngủ, mất ngủ, rối loạn giấc ngủ mãn tính lâu năm.
- Mất ngủ do bệnh lý, mất ngủ do rối loạn chuyển hóa.
- Mất ngủ do căng thẳng, rối loạn lo âu.
- Hiệu quả với các chứng đau đầu, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiền đình.
- Mất ngủ ở người già, người trẻ, phụ nữ sau sinh, người sau ốm dậy…
Công trình nghiên cứu hiệu quả bài thuốc Định tâm An thần thang trong thực tế điều trị được thực hiện bởi Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc cho thấy 95% trong tổng số 500 người bệnh ngủ ngon tự nhiên, tinh thần thư thái sau 1-3 tháng sử dụng bài thuốc. 5% còn lại cần nhiều thời gian hơn, 100% không gặp tác dụng phụ. Rất nhiều người bệnh phản hồi tích cực về hiệu quả bài thuốc.
XEM NGAY: Chuyên gia và người bệnh nói gì về hiệu quả bài thuốc Định tâm An thần thang
Bài thuốc Định tâm An thần thang trị mất ngủ được Trung tâm Thuốc dân tộc hỗ trợ sắc sẵn dưới dạng cao tinh chất, cao viên hoàn tiện dụng, không cần đun sắc và được kê đơn DUY NHẤT bởi đội ngũ bác sĩ tại Trung tâm Thuốc dân tộc. Bạn đọc liên hệ với đơn vị để được tư vấn và hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả và an toàn nhất.
Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – HOTLINE, ZALO: 0979 509 155
Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – HOTLINE, ZALO: 0961 825 886
Website: thuocdantoc.org | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC ĐỘI NGŨ BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN TRỰC TIẾP
ĐỪNG BỎ LỠ: Bài thuốc Định tâm An thần thang có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
CHIA SẺ TRIỆU CHỨNG MẤT NGỦ GẶP PHẢI – BÁC SĨ TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ TRỰC TIẾP
Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần
- Bác sĩ CKII Y học cổ truyền
- Nguyên PGĐ Chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương
- 40 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh
NHẤT NAM ĐỊNH TÂM KHANG: Giải pháp ĐIỀU TRỊ mất ngủ, an thần, dưỡng tâm của vua Gia Long
Bài thuốc đặc trị mất ngủ Nhất Nam Định Tâm Khang được đánh giá cao bởi sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội trong điều trị mất ngủ. Bài thuốc giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, dưỡng tâm an thần, giúp người bệnh duy trì tinh thần và thể chất khỏe mạnh nhất. Nhất Nam Định Tâm Khang được hoàn thiện từ Đề án “Nghiên cứu & phục dựng bài thuốc rối loạn tiền đình mất ngủ của vua Gia Long”, dựa trên nghiên cứu về những bài thuốc trị chứng “Thất miên” cho vua Gia Long.
Với cơ chế tác động SÂU dưỡng tâm, an thần và bồi bổ toàn diện mang lại hiệu quả điều trị mất ngủ lâu dài. Nhất Nam Định Tâm Khang được phát triển thành 4 bài thuốc nhỏ để kết hợp linh hoạt và điều trị từng thể bệnh mất ngủ riêng biệt, cho hiệu quả cao nhất.
Nhất Nam Định Tâm Khang tác động vào tận gốc căn nguyên gây mất ngủ bằng cách khôi phục công năng tạng phủ, sơ can giải uất, an thần dưỡng tâm, điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương. Nhờ đó, rối loạn tiền đình, mất ngủ được điều trị triệt để từ gốc, cơ thể thoải mái, tinh thần ổn định, phòng ngừa nguy cơ tái phát.
Bài thuốc được phối chế từ hơn 30 vị nam dược quý, đều là thượng dược cung đình từng được sử dụng trong bài thuốc trị mất ngủ của vua Gia Long. Các thảo dược bổ khí huyết, nuôi dưỡng tạng phủ, dưỡng tâm, an thần, bình can khí, trừ uất, khử tà, vực dậy chính khí. Tiêu biểu như Bá tử nhân, Lạc tiên, Đẳng sâm, Hoàng kỳ, Thiên môn, Xuyên khung, Táo nhân, Long nhãn,… Thảo dược được gia giảm, phối hợp theo nguyên tắc “Quân – Thần – Tả – Sứ”. Nhờ vậy, Nhất Nam Định Tâm Khang cho hiệu quả toàn diện, phù hợp mọi thể bệnh.
Do nguyên nhân và tình trạng, mức độ bị rối loạn tiền đình mất ngủ của mỗi người bệnh không giống nhau. Bởi vậy, phác đồ điều trị cần có sự thay đổi linh hoạt để có thể bám sát với tình trạng bệnh lý mang lại hiệu quả cao nhất. Điều này đảm bảo Nhất Nam Định Tâm Khang có thể đáp ứng điều trị tốt với mọi thể bệnh, mọi nhóm đối tượng, gồm cả người bệnh có cơ địa nhạy cảm như người cao tuổi có bệnh nền, phụ nữ mang thai, trẻ em,…
Sau nhiều năm ứng dụng điều trị, Nhất Nam Định Tâm Khang đã trở thành giải pháp “gối đầu giường” của hàng nghìn người bệnh mất ngủ.
Thành công của bài thuốc đã góp phần giúp Nhất Nam Y Viện đạt được Giải thưởng TOP 20 Thương hiệu nổi tiếng nhất 2020. Người bệnh mất ngủ liên hệ ngay với chuyên gia để được tư vấn miễn phí!
- Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
- Hotline: (024) 8585 1102 – 0888 598 102
- Website: www.nhatnamyvien.com
- Facebook: Trung tâm Đông Y Nhất Nam Y Viện
NÊN ĐỌC: Bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang chữa mất ngủ có TỐT không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
[GIẢI MÃ] Bài thuốc trị Mất Ngủ Đỗ Minh 150 năm bào chế thảo dược sạch 100%
Ra đời từ cuối thế kỷ XIX, bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh có “tiếng vang” lớn trong “làng” YHCT. Vượt qua nhiều bài thuốc thông thường, Mất Ngủ Đỗ Minh có khả năng mang lại hiệu quả gấp nhiều lần và được nhiều chuyên gia đánh giá cao, đông đảo người bệnh tin chọn bởi sở hữu những ưu điểm vượt trội như:
Cơ chế điều trị: Bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh được xây dựng trên nền tảng trị bệnh theo nguyên lý trong YHCT kết hợp bí quyết ĐỊNH TÂM – AN THẦN của dòng họ Đỗ Minh. Phương thuốc được kết hợp bài bản từ 3 bài thuốc nhỏ trong 1 liệu trình gồm:
Sức mạnh “3 TRONG 1” từ 3 bài thuốc nhỏ Mất Ngủ Đỗ Minh tác động ĐA CHIỀU, hình thành sức mạnh công phá, giải quyết tình trạng mất ngủ theo mũi tên 2 chiều.
- ĐIỀU TRỊ NGUYÊN NHÂN: Bồi bổ chứng năng ngũ tạng, bổ huyết, trấn kinh an thần, từ đó loại bỏ căn nguyên gây mất ngủ, giúp người bệnh ngủ ngon
- GÂY NGỦ TỰ NHIÊN: Tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng cơ thể, giúp tinh thần thư thái, thiết lập lại đồng hồ sinh học trong não từ đó điều hòa giấc ngủ tự nhiên.
Nhờ tính CÁ NHÂN HÓA, bài thuốc có khả năng đáp ứng cơ thể cao, phát huy hiệu quả rõ ràng theo 3 giai đoạn.
Nên đọc: Mất Ngủ Chục Năm Cũng Giải Quyết Được Nhờ Bài Thuốc Thảo Dược Đỗ Minh Đường
Thành phần thảo dược sạch 100%, kết hợp TỶ LỆ VÀNG: Toàn bộ dược liệu sử dụng trong bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh đều đảm bảo sạch, tiêu chuẩn GACP – WHO lấy từ vườn trồng riêng
Thuốc bào chế dạng viên, tiện lợi cho người sử dụng: Bạn chỉ cần uống hàng ngày theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, lọ thuốc nhỏ, rất dễ mang theo bên người khi ra ngoài.
Hiệu quả của bài thuốc: Hằng năm nhà thuốc Đỗ Minh Đường tiếp nhận hơn nghìn người bệnh tới thăm khám và điều trị các tình trạng về mất ngủ. Trong đó có hơn 90% bệnh nhân đều hài lòng về hiệu quả bài thuốc
Cô Nguyễn Thị Thu (60 tuổi, Hào Nam, Hà Nội) bị mất ngủ kinh niên gần 10 năm đã cải thiện tình trạng bệnh sau 2 tháng sử dụng bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh chia sẻ TẠI ĐÂY
“Tôi bị mất ngủ nhiều năm này rồi, mỗi đêm tôi chỉ ngủ được có 2 – 3 tiếng rồi thức giấc, không sao quay lại giấc ngủ được nữa, cứ nằm trằn trọc cả đêm. Các con tôi mua cho rất nhiều loại thuốc nhưng đều không thấy hiệu quả. Sau đó, tôi được con trai cả ở trên Hà Nội đưa tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường khám và được lương y Tuấn kê đơn sử dụng bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh. Sử dụng khoảng hơn 1 tháng tôi thấy có dấu hiệu cải thiện rồi, không chỉ dễ ngủ, ngủ ngon mà cơ thể rất khỏe mạnh, sáng dậy tỉnh táo, không mệt mỏi.”
Ngoài ra, thời gian vừa qua nhà thuốc Đỗ Minh Đường còn nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người bệnh.
Đỗ Minh Đường thăm khám miễn phí cho mọi bệnh nhân, liên hệ ngay để được tư vấn:
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Liệu trình điều trị mất ngủ tại Đỗ Minh Đường có đắt không? Giá bao nhiêu?
Lưu ý trong quá trình điều trị mất ngủ
Để việc điều trị mất ngủ đạt hiệu quả cao, người bệnh cần lưu ý một số lời khuyên sau:
- Đảm bảo không gian phòng ngủ: tiếng ồn, ánh sáng, nhiệt… đều có thể có thể cản trở giấc ngủ và chất lượng giấc ngủ. Hãy thử mở cửa sổ hoặc quạt để giữ cho căn phòng mát mẻ, dùng rèm cửa hoặc mặt nạ ngủ để ngăn chặn ánh sáng chiếu thẳng vào mắt.
- Cố định lịch ngủ: Hãy hỗ trợ giấc ngủ bằng cách thiết lập thời gian biểu khoa học: đi ngủ, tỉnh dậy vào đúng giờ mỗi ngày. Điều này sẽ giúp cơ thể thích nghi và tuân thủ nghiêm chỉnh giờ ngủ, hạn chế việc khó ngủ.
- Không ngủ trưa quá nhiều: Ngủ trưa giúp cơ thể tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên nếu ngủ trưa quá nhiều cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ buổi tối. Buổi trưa, bạn chỉ nên thực hiện những giấc ngủ ngắn, tối đa đến 30 phút .
- Hạn chế hoạt động quá kích thích: Việc thực hiện những bài tập quá mạnh, tranh luận hay thảo luận quá lớn, chơi game hoặc xem tivi có thể khiến giấc ngủ bắt đầu muộn hơn. Thay vào đó, hãy thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng như: đọc sách, đàn hoặc nghe nhạc nhẹ.
- Hạn chế tối đa cà phê, rượu, bia và nicotine: ngừng uống đồ uống có chứa cafein ít 8 giờ trước khi đi ngủ.
- Tránh ăn uống nhiều trước khi đi ngủ: ăn uống là việc bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể nhưng ăn nhiều trước khi đi ngủ gây khó tiêu làm gián đoạn giấc ngủ.
Trên đây là thông tin chi tiết về bệnh mất ngủ và các cách điều trị phổ biến. Mất ngủ nếu không được điều trị sớm sẽ gây ra nhiều hệ lụy đến sức khỏe và tinh thần. Cách điều trị hiệu quả nhất là cách điều trị sớm và phù hợp nhất. Vì vậy, nếu đối mặt với tình trạng mất ngủ, khó ngủ, rối loạn giấc ngủ, người bệnh nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị hiệu quả nhất.
LIÊN HỆ NGAY BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ TRỰC TIẾP
BÀI ĐỌC THÊM:
- Mách bạn địa chỉ chữa mất ngủ bằng Y học cổ truyền uy tín nhất hiện nay
- Nghệ sĩ Hương Dung chia sẻ bí quyết tìm lại giấc ngủ ngon sau 7 năm mất ngủ kinh niên
