Mất ngủ sụt cân kéo dài có thể khiến người bệnh bị suy nhược cơ thể. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc mà còn cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm ra nguyên nhân và phương pháp điều trị kịp thời.
NÊN ĐỌC: VTV2 đưa tin đã có bài thuốc thảo dược giúp người mất ngủ “ngủ ngon từ tối đến sáng”
Mất ngủ sụt cân nguyên nhân do đâu?
Tình trạng khó ngủ, mất ngủ có thể nói là triệu chứng phổ biến trong xã hội ngày nay. Những tưởng người già mới có nguy cơ mắc phải các biểu hiện này tuy nhiên số lượng người trẻ bị mất ngủ đang ngày càng gia tăng. Dưới đây là 2 nhóm nguyên nhân chính khiến bạn rơi vào tình trạng mất ngủ sụt cân?
Mất ngủ sụt cân do bệnh lý
Đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này mất ngủ phổ biến. Các bệnh lý thường gây mất ngủ và sụt cân là:
- Bệnh tiêu hóa: Các bệnh lý như đau dạ dày, trào ngược dạ dày gây ra các triệu chứng khó tiêu, ợ hơi khiến cho người bệnh cảm thấy ăn không ngon, trằn trọc khi ngủ. Đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu ngủ và giảm cân.
- Bệnh tiểu đường: Đái tháo đường khiến cơ thể bị rối loạn chuyển hóa, lượng glucose tăng ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng. Dấu hiệu đặc trưng của đái tháo đường là mệt mỏi, mất ngủ và sụt cân nhanh chóng.
- Huyết áp cao: Mất ngủ, ngủ không sâu giấc là nguyên nhân khiến người huyết áp cao mệt mỏi và chán ăn.
- Bệnh hô hấp: Ngoài tức ngực, khó thở người mắc các bệnh về hô hấp thường chán ăn, suy nhược và dễ kiệt sức.
- Bệnh thận: Các triệu chứng của bệnh thận có thể bao gồm mất ngủ kéo dài, bị sụt cân đi kèm với đi tiểu nhiều lần, tiểu rắt,…
- Ung thư: Mất ngủ và sụt cân mà không rõ nguyên nhân là một trong những dấu hiệu của hầu hết các bệnh ung thư. Các bệnh ung thư như ung thư vú, ung thư phổi, ung thư dạ dày,… khiến người bệnh xanh xao, suy nhược cơ thể và mất sức.
THAM KHẢO: 20 năm mất ngủ kinh niên, tôi đã ngủ ngon giấc khi biết đến cách này!
Mất ngủ sụt cân không do bệnh lý
Ngoài các bệnh lý kể trên, mất ngủ kèm theo sụt cân còn có thể xảy ra do rối loạn lo âu. Đây là tình trạng người bệnh quá lo lắng và căng thẳng dẫn đến mất ngủ. Khi đó cơ thể sẽ bị suy nhược dẫn đến sụt cân nhanh chỉ trong vài ngày. Chứng rối loạn lo âu nếu không được cải thiện kịp thời sẽ dễ dẫn đến trầm cảm.
Không chỉ thế, trạng thái mất ngủ sụt cân dễ là do chán ăn, ăn không ngon miệng, từ đó gây suy nhược cơ thể, nhiều người có thể bị kiệt sức khi đang làm việc. Một số ngành nghề như chạy xe ngoài đường hay làm việc tại các công trường, rất có thể sẽ dẫn đến nhiều rủi ro nguy hiểm đến tính mạng.
Mất ngủ sụt cân nguy hiểm như thế nào?
Thông thường, mất ngủ do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Khi bị mất ngủ hoặc ngủ chập chờn người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, không có cảm giác đói. Khi đó, cơ thể sẽ bị suy nhược, không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng gây ra tình trạng sụt cân.
Nếu tình trạng chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn thì bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Còn nếu tình trạng kéo dài và không thể cải thiện được thì bệnh lý có thể phát triển theo hai hướng:
Người bệnh mất ngủ kéo dài dẫn đến chán ăn, sụt cân liên tục gây ra suy nhược cơ thể. Khi đó người bệnh có nguy cơ bị thiếu máu, đau đầu, đột quỵ, tai biến, suy giảm trí nhớ. Sau một thời gian mất ngủ và sụt cân, cơ thể người bệnh có xu hướng đòi hỏi hấp thụ thức ăn, dẫn có thể đến tình trạng tăng cân không kiểm soát.
Với trường hợp nào thì tình trạng này cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vì vậy, người bệnh cần được cải thiện giấc ngủ càng sớm càng tốt. Hãy đến thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị đúng cách.
Giải pháp điều trị mất ngủ sụt cân
Khi bị mất ngủ kéo dài, việc đầu tiên bạn cần làm đó là đi thăm khám bác sĩ để tìm hiểu câu trả lời chính xác cho việc nguyên nhân gây mất ngủ, chẳng may có bệnh lý sẽ có phương pháp điều trị mất ngủ hiệu quả.
Việc thứ 2 bạn cần làm đó chính là thực hiện một số lời khuyên từ các chuyên gia sau đây để phần nào cải thiện sức khỏe cũng như giấc ngủ của chính mình:
Sử dụng các loại trà giúp ngủ ngon
Đối với trường hợp mất ngủ do yếu tố môi trường, công việc, giờ giấc thay đổi,…bạn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách uống một số loại trà thảo mộc. Tâm sen, trà gừng, trà hoa cúc, trà lạc tiên,… có tác dụng điều hòa huyết áp, an thần để cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
Điều trị mất ngủ sụt cân bằng Tây y
Tây y sử dụng thuốc để điều trị chứng mất ngủ. Các loại thuốc này thường cần phải dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Chúng tiềm ẩn khả năng gây tác dụng phụ cho người bệnh nếu dùng sai liều lượng.
Một số thuốc tiêu biểu dùng chữa mất ngủ, giúp người bệnh ăn ngon miệng, chống suy nhược gồm:
- Nhóm thuốc đặc trị: Eszopiclone, Zaleplon, Zolpidem, Doxepin, Ramelteon,…
- Thuốc tác dụng an thần: Melatonin, Diphenhydramine hay Doxylamine succinate…
Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, người bệnh có thể dùng thêm các loại thực phẩm chức năng bồi bổ cơ thể. Thuốc bổ giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết, tăng cường thể trạng và giúp người bệnh ngủ ngon hơn.
Trị mất ngủ bằng Đông y
Trong Đông y có nhiều loại thảo dược có tác dụng an thần, bồi bổ cơ thể. Thảo dược kết hợp với nhau tạo thành bài thuốc cải thiện tận gốc bệnh, cân bằng âm dương, lưu thông khí huyết.
Mất ngủ được gọi là chứng “thất miên” hay “bất mị” trong Y học cổ truyền. Nguyên nhân chủ yếu là do suy giảm chức năng của ngũ tạng tâm (tim), can (gan), tỳ (tiêu hóa), phế (phổi), thận. Đồng thời tinh huyết không đủ, vinh vệ suy yếu, tà khí bên ngoài nhiễu động tâm trí mà dẫn đến mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc, hay tỉnh giấc.
Mất ngủ có nhiều thể như tâm tỳ lưỡng hư, âm hư hỏa vượng, can uất, đàm nhiệt… Mỗi thể bệnh sẽ có các phép trị phù hợp. Một số phép trị nổi bật là dưỡng tâm, an thần, định chí, kiện tỳ, tư âm giáng hỏa, thanh nhiệt hóa đàm…
Nổi bật nhất trong số các giải pháp và bài thuốc điều trị mất ngủ từ y học cổ truyền hiện nay là bài thuốc Định tâm An thần thang của Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc.
Bài thuốc Định tâm An thần thang ĐẶC TRỊ mất ngủ, ngon giấc TỰ NHIÊN, phục hồi sức khỏe
Kế thừa trọn vẹn phép biện chứng luận trị của Y học cổ truyền, y pháp Hải Thượng Lãn Ông, chắt lọc tinh hoa các bài thuốc dân gian bản địa nổi bật là cây thuốc ngủ của người Tày – Bắc Kạn, vận dụng kiến thức của Y học hiện đại, các bác sĩ đầu ngành tại TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC hoàn thiện bài thuốc ĐẶC TRỊ mất ngủ ĐỊNH TÂM AN THẦN THANG.
Thông qua đề tài nghiên cứu “Ứng dụng Y học cổ truyền điều trị mất ngủ”, chủ nhiệm đề tài nghiên cứu là Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ Chuyên môn, kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, bài thuốc Định tâm An thần thang trở thành giải pháp hoàn chỉnh cho bệnh mất ngủ khi sở hữu những ưu điểm vượt trội sau:
Định tâm An thần thang điều trị mất ngủ TẬN GỐC với cơ chế 3 VÒNG chuyên sâu và khoa học
Định tâm An thần thang là bài thuốc Y học cổ truyền trị mất ngủ ĐẦU TIÊN được nghiên cứu và ứng dụng một cách bài bản với sự kết hợp của các nhóm thuốc là các phép trị mất ngủ cơ bản nhất của Y học cổ truyền gồm:
Định tâm An thần thang ĐẶC TRỊ mất ngủ kinh niên: Tác dụng dưỡng tâm, an thần, hoạt huyết, trấn an tim mạch, chữa lành tổn thương thần kinh, loại bỏ căn nguyên gây mất ngủ. Nhóm thuốc được kê đơn đặc trị cho người bệnh mất ngủ kinh niên, mất ngủ mãn tính, mất ngủ do rối loạn lo âu, hồi hộp, bồn chồn, sợ hãi vô cớ, đau tức ngực, suy giảm trí nhớ.
Định tâm An thần ĐẶC TRỊ mất ngủ dạng nhẹ: Tác dụng khu phong, trừ tà, loại bỏ các yếu tố gây nhiễu loạn giấc ngủ, dưỡng tâm, an thần, bảo hộ tim mạch giúp dễ ngủ, ngủ ngon và sâu giấc. Nhóm thuốc hiệu quả với các chứng mất ngủ cấp tính, mất ngủ thoáng qua, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Nhóm thuốc PHỤC CHÍNH (Cao bổ thận, cao bổ tỳ): Tác dụng bồi bổ các tạng tâm (tim), can (gan), thận, tỳ – vị (tiêu hóa), phế (phổi), bổ huyết, hành khí, dưỡng huyết, hoạt huyết, dưỡng não, tăng cường tuần hoàn máu não, ổn định huyết áp, tăng thể trạng, giúp người bệnh ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái.
Sự kết hợp 2 nhóm thuốc tạo cơ chế điều trị 3 VÒNG chuyên sâu, khoa học và hoàn chỉnh gồm: TẤN CÔNG trực tiếp căn nguyên gây mất ngủ – DƯỠNG TÂM, AN THẦN chữa lành các tổn thương thần kinh mang lại giấc ngủ ngon sinh lý tự nhiên – DƯỠNG HUYẾT, HOẠT HUYẾT, KIỆN NÃO bồi bổ cơ thể, duy trì hiệu quả lâu dài và chống tái phát. Nhờ cơ chế điều trị đa chiều, bài thuốc Định tâm An thần thang mang lại hiệu quả cao cấp nhiều lần so với các bài thuốc thông thường.
Bài thuốc Định tâm An thần thang mang lại giấc ngủ tự nhiên từ nguồn dược liệu sạch
Ưu điểm lớn mà bài thuốc Định tâm An thần thang mang lại là giấc ngủ ngon tự nhiên dựa trên cơ chế giấc ngủ sinh học của cơ thể, tỉnh táo, khỏe khoắn, tăng khả năng tập trung, không mệt mỏi sau khi ngủ dậy. Bài thuốc phối chế từ 38 vị thuốc Nam theo nguyên tắc “quân, thần, tá, sứ” của Y học cổ truyền. 38 vị thuốc được phối chế thành các nhóm thuốc gồm:
- Nhóm các vị thuốc dưỡng tâm, an thần, dịu thần kinh: Củ bình vôi đỏ, Long nhãn, Dạ giao đằng, Lạc tiên, Liên nhục, Viễn chí..
- Nhóm các vị thuốc bổ huyết, bảo hộ tim mạch: Cây xuyên tim, Dây na rừng, Dây gắm, Kê huyết đằng, Thuỷ xương bồ…
- Nhóm các vị thuốc dưỡng tâm bổ tỳ giúp ăn ngon, ngủ ngon: Phục thần, Toan táo nhân, Bạch truật, Hoàng kỳ, Đại táo…
- Nhóm các vị bổ thận, tăng cường thể trạng: Sâm cau, Hoàng kỳ, Đương quy, xuyên khung, thục địa, ý dĩ, đỗ trọng, ngưu tất…
- Nhóm các vị thuốc bí dược của người bản địa: Đặc biệt góp mặt trong bài thuốc Định tâm An thần thang là các cây thuốc ngủ bí truyền của đồng bào người Tày – Bắc Kạn. Đây là các vị thuốc lần đầu tiên được phát hiện và ứng dụng trong điều trị mất ngủ ở Việt Nam.
XEM NGAY: Bài thuốc trị mất ngủ Định tâm An thần thang liệu pháp vàng cho giấc ngủ ngon
Trung tâm Thuốc dân tộc đi đầu trong công tác phát triển và ứng dụng dược liệu sạch với 80% dược liệu được cung ứng bởi đơn vị trực thuộc Dược liệu Vietfarm, 20% dược liệu còn lại là cây thuốc khai thác từ rừng tự nhiên. Trung tâm Thuốc dân tộc CAM KẾT mang đến người dùng những thang thuốc có chất lượng dược tính tốt nhất, an toàn với tiêu chí 3 KHÔNG (không tác dụng phụ, không nhờn thuốc, không phụ thuộc thuốc).
Bài thuốc Đinh tâm An thần thang hiệu quả cao trong điều trị mất ngủ và bồi bổ cơ thể toàn diện
Kết hợp song song điều trị và bồi bổ, bài thuốc Định tâm An thần thang mang lại hiệu quả cao với 95% bệnh nhân lấy lại giấc ngủ ngon tự nhiên, cơ thể khỏe mạnh sau 2-3 tháng sử dụng thuốc. Bên cạnh nhóm thuốc điều trị chính, căn cứ vào thể trạng người bệnh, thể bệnh gặp phải, bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc gia giảm và kê đơn thêm các nhóm thuốc: BỔ TỲ HOÀN tăng cường chuyển hóa giúp người bệnh ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc; BỔ THẬN HOÀN bổ tạng thận (tạng chủ sự sống), tăng cường chức năng thận và bồi bổ cơ thể toàn diện.
Không dùng chung đơn thuốc, bài thuốc chữa mất ngủ Định tâm An thần thang được bác sĩ đầu ngành gia giảm theo thể bệnh, hiệu quả và phù hợp với nhiều thể bệnh mất ngủ và các bệnh lý thần kinh khác như:
- Mất ngủ, khó ngủ, rối loạn giấc ngủ từ thoáng qua cho đến mất ngủ kinh niên, mãn tính.
- Mất ngủ ở người già, người trẻ, mất ngủ sau sinh, mất ngủ sau ốm dậy
- Các chứng đau đầu, rối loạn tiền đình, suy nhược thần kinh, suy giảm trí nhớ…
Với hiệu quả vượt trội, bài thuốc Định tâm An thần thang được VTV2 Vì sức khỏe người Việt đưa tin là giải pháp hoàn chỉnh cho bệnh mất ngủ từ Y học cổ truyền. Nghệ sĩ Hương Dung, đông đảo người bệnh tin dùng và chấm dứt tình trạng mất ngủ, phục hồi cơ thể.
XEM NGAY: Chuyên gia và người bệnh nói gì về hiệu quả bài thuốc Định tâm An thần thang
Mời bạn đọc xem thêm thông tin bài thuốc Định tâm An thần thang được VTV2 đưa tin tại đây https://vtv.vn/video/vi-suc-khoe-nguoi-viet-mat-ngu-va-cach-chua-tri-hieu-qua-tu-dong-y-428842.htm hoặc theo dõi qua video sau:
Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc là đơn vị Y học cổ truyền uy tín với hơn 1 thập kỷ nâng tầm y học dân tộc. Đơn vị quy tụ đội ngũ bác sĩ Y học cổ truyền đầu ngành, chất lượng dịch vụ y tế chất lượng cao. Bài thuốc Định tâm An thần thang được kê đơn DUY NHẤT bởi bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc. Vì vậy, người bệnh cần liên hệ trực tiếp với đơn vị để được bác sĩ thăm khám, tư vấn điều trị và kê đơn thuốc phù hợp nhất.
Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – HOTLINE, ZALO: 0979 509 155
Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – HOTLINE, ZALO: 0961 825 886
Website: thuocdantoc.org | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC ĐỘI NGŨ BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN TRỰC TIẾP
ĐỪNG BỎ LỠ: Bài thuốc Định tâm An thần thang có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
Lưu ý trong quá trình điều trị mất ngủ
Để điều trị mất ngủ sụt cân hiệu quả, người bệnh cần chú ý một số vấn đề sau:
- Xây dựng một chế độ ăn khoa học vừa tốt cho sức khỏe vừa ngăn chặn được tình trạng giảm cân hoặc tăng cân đột ngột.
- Bổ sung rau xanh tốt cho sức khỏe như rau càng cua, rau bina, bí đỏ hay các loại hạt như hạt sen, đậu nành, óc chó, hạnh nhân, hoa quả, rau xanh, tinh bột chậm, thịt nạc, sữa hạt,… Hạn chế uống đồ có chứa chất kích thích hoặc caffeine sát giờ đi ngủ.
- Rèn luyện thói quen đi ngủ sớm và thức dậy sớm, ngủ đủ 7 đến 9 tiếng một ngày. Giữ thời gian ngủ và thức dậy thống nhất ngày này sang ngày khác kể cả cuối tuần.
- Mỗi ngày tập luyện 30 phút buổi sáng hoặc chiều tối, các bài tập sẽ giúp tinh thần người bệnh được thoải mái hơn từ đó buổi tối ngủ cũng ngon hơn.
- Sắp xếp công việc hợp lý, khoa học, giữ đầu óc thoải mái, hạn chế áp lực, căng thẳng. Stress là nguyên nhân dẫn đến mất ngủ, chán ăn và sụt cân.
- Tập thể dục hàng ngày vào lúc sáng sớm hoặc chiều tối. Ưu tiên các bộ môn vừa sức với cơ thể: yoga, bơi lội, gym, chạy, thiền, dưỡng sinh,…
- Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử ít nhất 1 giờ trước khi đi ngủ. Thay vào đó bạn có thể massage, ngâm chân hoặc nghe nhạc nhẹ nhàng.
- Uống ít nước vào buổi tối để hạn chế đi tiểu đêm làm gián đoạn giấc ngủ…
Chia sẻ tình trạng mất ngủ gặp phải – Bác sĩ tư vấn điều trị trực tiếp
Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần
- Bác sĩ CKII Y học cổ truyền
- Nguyên PGĐ Chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương
- 40 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh
