Ngày nay, sử dụng nước điện giải hàng ngày đang là xu hướng được cộng đồng đón nhận bởi có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Loại nước này đã được các chuyên gia phân tích, chứng minh sở hữu những đặc tính nổi bật hơn hẳn so với nước lọc thông thường. Với độ sạch tinh khiết cao, không chứa tạp chất, vi khuẩn, cặn bẩn, kim loại nặng, hóa chất độc hại, dưới đây là 6 tác dụng của nước ion kiềm có thể bạn chưa biết.
6 tác dụng của nước ion kiềm đối với sức khỏe
Nước ion kiềm hay nước điện giải, nước hydrogen là sản phẩm được tạo ra thông qua công nghệ lọc và điện phân thông minh. Loại nước này được phát hiện từ rất lâu, tuy nhiên đến năm 1965, Bộ Y tế Nhật Bản mới chính thức công nhận những lợi ích mang lại cho cơ thể, đồng thời khuyến khích người dân sử dụng thay cho nước lọc thông thường.
Được biết, nước điện giải sạch tinh khiết, có nhiều đặc tính nổi trội, có thể ứng dụng cho nhiều mục đích khác nhau. Cụ thể tác dụng của nước ion kiềm đối với sức khỏe như sau:
Giúp loại bỏ gốc tự do và chống lão hóa
Tác dụng của nước ion kiềm đầu tiên phải kể đến đó là khả năng loại bỏ gốc tự do và chống lão hóa cho cơ thể. Theo các chuyên gia, đây là loại nước có chứa hàm lượng hydrogen cao đóng vai trò như một chất chống oxy hóa, thậm chí chỉ số chống oxy hóa của nó còn cao hơn rất nhiều so với trà xanh, táo, bí đỏ, chuối, cải bó xôi,…
Khi sử dụng nước ion kiềm thường xuyên giúp loại bỏ các gốc tự do cùng yếu tố gây hại, đẩy lùi quá trình lão hóa, tái tạo tế bào mới, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng để từ đó chống lại nhiều loại bệnh tật liên quan đến tim mạch, huyết áp, thần kinh, thậm chí là ung thư.
Xem thêm: [Chuyên Gia Giải Đáp] Máy Lọc Nước Điện Giải Có Tốt Không?
Nước kiềm cân bằng môi trường axit trong cơ thể
Theo nghiên cứu, độ pH tự nhiên trong cơ thể chúng ta từ 7.3 – 7.4 và nếu duy trì được điều kiện lý tưởng này sẽ đảm bảo luôn khỏe mạnh. Thực tế, trạng thái kiềm nhẹ của cơ thể dễ dàng bị mất đi và thay vào đó là trạng thái axit do ăn uống độc hại, sử dụng chất kích thích, căng thẳng, stress, suy nghĩ tiêu cực, môi trường sống và làm việc bị ô nhiễm,… Khi lượng axit cao sẽ gây ra rất nhiều loại bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, xương khớp, tim mạch,…
Trong khi đó, nước ion kiềm giàu tính kiềm tự nhiên như rau xanh ở độ pH 8.5 – 9.5 có khả năng trung hòa axit, cân bằng môi trường axit – kiềm trong cơ thể. Nhờ vậy, loại nước này sẽ hỗ trợ tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng đau dạ dày, trào ngược hay viêm loét dạ dày,…
Tác dụng của nước ion kiềm – Đào thải độc tố
Nước điện giải có nhiều đặc tính tốt, đặc biệt phải kể đến cấu trúc cụm phân tử siêu nhỏ, chỉ bằng ⅕ phân tử nước thông thường. Nhờ vậy, các phân tử dễ dàng len lỏi vào sâu bên trong từng tế bào để loại bỏ tác nhân bất lợi, tái tạo tế bào mới, giúp tẩy rửa, thanh lọc độc tố ra bên ngoài.
Thêm vào đó, tác dụng của nước ion kiềm đó là đẩy nhanh quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy trong cơ thể, bù nước nhanh trong trường hợp mất nước, từ đó giải khát nhanh hơn. Ngoài ra, với những trường hợp thường xuyên sử dụng rượu bia, dùng nước ion kiềm sẽ giúp loại bỏ các độc tố trong cồn một cách hiệu quả, tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
Bổ sung vi khoáng cần thiết
Với những loại nước được tạo ra trực tiếp từ máy lọc nước ion kiềm có một đặc điểm đó là được loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, vi sinh vật, tạp chất, hóa chất độc hại, kim loại nặng, tuy nhiên vẫn giữ nguyên lượng khoáng chất cần thiết như Ca, K, Na, Mg,… Đây đều là những vi khoáng hoàn toàn tự nhiên trong nước, không giống như khoáng chất nhân tạo được thêm vào sau quá trình lọc nước như một số sản phẩm đóng chai.
Nhờ vậy, khi dùng nước ion kiềm để uống trực tiếp hay pha trà, nấu ăn, chúng ta đang bổ sung vi khoáng cần thiết cho cơ thể của mình, không chỉ tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch mà còn giúp ổn định tinh thần, tăng khả năng tập trung, tạo ra năng lượng dồi dào cho quá trình làm việc, học tập cả ngày dài.
Xem thêm: Mua máy lọc nước ion kiềm ở đâu đảm bảo chất lượng
Tránh mất nước cho cơ thể
Như đã nói, nước điện giải có cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ, khoảng 0.5 micromet. Nhờ vậy mà nước sau khi đưa vào cơ thể sẽ len lỏi, thấm sâu đến từng tế bào, mang theo khoáng chất cùng nhiều thành phần có lợi để các cơ quan trong cơ thể thực hiện đúng chức năng của mình. Ngoài ra, tác dụng của nước ion kiềm với đặc tính này còn là bù nước nhanh chóng, bổ sung lượng nước bị mất đi trong quá trình ốm sốt, chơi thể thao, vận động mạnh, làm việc quá sức.
Theo nghiên cứu, 70% cơ thể con người là nước, vậy nên bạn cần uống nhiều nước, đặc biệt là nước ion kiềm để tránh mất nước gây ra nhiều nguy hại, đồng thời tạo ra cảm giác sảng khoái, tinh thần tỉnh táo và dồi dào năng lượng cho mọi hoạt động hàng ngày.
Tác dụng của nước ion kiềm – Ngăn ngừa nhiều bệnh tật
Trong cuộc sống chúng ta có thể có thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh hoặc ăn uống không khoa học, môi trường sống và làm việc không đảm bảo dẫn đến sự hình thành của các gốc tự do, tế bào bị phá hủy, dư thừa axit và gây ra nhiều loại bệnh tật. Khi đó, nước ion kiềm với tính kiềm tự nhiên như rau xanh, giàu hydrogen, giàu khoáng chất cần thiết cho cơ thể và cấu trúc phân tử nhỏ có khả năng len lỏi sâu vào từng tế bào sẽ mang đến tác dụng như:
Có thể bạn quan tâm: Máy lọc nước ion kiềm tốt nhất và những lưu ý khi mua
- Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường: Theo các chuyên gia, bệnh tiểu đường sinh ra do mất cân bằng lượng đường trong máu. Để khắc phục tình trạng này, người bệnh cần duy trì chế độ ăn uống nhiều kiềm hơn. Tại một số bệnh viện ở Nhật, bệnh nhân tiểu đường được khuyến cáo uống nước ion kiềm thường xuyên và kết quả nhận được là lượng đường trong máu giảm xuống đáng kể, bệnh tiểu đường được kiểm soát.
- Ngăn ngừa bệnh gout: Gout hình thành do nguyên nhân lượng acid uric trong cơ thể tăng cao. Trong khi đó, nước ion kiềm với độ pH 9.5 có thể đào thải tối đa acid uric, cân bằng gốc tự do, nhanh chóng đẩy lùi các cơn đau do gout cũng như tránh biến chứng nguy hiểm từ căn bệnh này.
- Phòng tránh ung thư: Các nhà khoa học cho biết, sử dụng nước ion kiềm có pH 9.5 nhiều đặc tính tốt có khả năng ức chế sự hình thành và phát triển của tế bào gây ung thư, đào thải tế bào hư tổn và nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh. Qua đó loại nước này có thể hỗ trợ bạn phòng tránh ung thư hiệu quả, bao gồm ung thư phổi, gan, dạ dày,…
- Ngăn ngừa một số bệnh mãn tính khác: Ngoài tiểu đường, gout hay ung thư, tác dụng của nước ion kiềm còn phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện các bệnh mãn tính khác về da, tiêu hóa, tim mạch. Lý do là bởi nước điện giải có tính kiềm tự nhiên, giàu khoáng chất cần thiết, có khả năng trung hòa axit, loại bỏ gốc tự do và các tác nhân gây hại, ổn định chức năng của các cơ quan trong cơ thể.
Những lưu ý khi sử dụng nước ion kiềm đảm bảo an toàn
Mặc dù nước ion kiềm có vô vàn những lợi ích cho cơ thể, tuy nhiên bạn cần phải biết cách sử dụng đúng để đảm bảo an toàn tuyệt đối, không gây tác dụng phụ hoặc những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Cụ thể:
- Bạn không nên cho trẻ nhỏ uống nước ion kiềm do hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện, có thể gây ra tác hại, thay vào đó có thể cho trẻ dùng nước trung tính với độ pH 7.0.
- Nước ion kiềm nên được uống trực tiếp ngay sau khi lấy ra từ thiết bị lọc thông minh, không nên bảo quản tủ lạnh hoặc đun sôi vì nhiệt độ không thích hợp có thể gây biến đổi đặc tính, làm mất đi khoáng chất tự nhiên trong nước.
- Bạn tuyệt đối không được uống nước ion kiềm khi dùng thuốc Tây, kể cả việc uống cùng lúc hay trước – sau khi uống thuốc 30 phút. Việc kết hợp này sẽ gây ra nhiều nguy hiểm, thậm chí là ngộ độc, sốc thuốc,…
- Chú ý các thời điểm thích hợp để uống nước ion kiềm sẽ tăng hiệu quả chăm sóc và bảo vệ cơ thể.
- Nước ion kiềm sau khi lấy tại vòi cần được uống ngay trong thời gian 5 – 10 phút, không nên để quá lâu vì yếu tố gây hại từ môi trường bên ngoài như bụi bẩn, vi khuẩn dễ dàng tấn công, đồng thời hydro bay hơi làm mất tác dụng như ban đầu.
- Tuyệt đối không uống nước kiềm có pH trên 10.0, không uống khi đang no hoặc đói để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Tham khảo: Máy lọc nước ion kiềm nội địa Nhật có thực sự tốt?
Trên đây là thông tin về 6 tác dụng của nước ion kiềm mà không phải ai cũng biết. Lợi ích của loại nước này đã được khoa học chứng minh, đồng thời các chuyên gia khuyến khích người dân sử dụng. Vậy nên bạn hãy ưu tiên dùng nước điện giải để uống thay nước lọc, nấu ăn sẽ giúp bảo vệ sức khỏe rất tốt, nhất là trong bối cảnh nguồn nước và môi trường sống đang bị ô nhiễm nghiêm trọng như hiện nay.
Cập nhật lúc: 10:30 Sáng , 17/03/2023
