Mất ngủ là một triệu chứng rối loạn giấc ngủ thường gặp. Theo đó, người bệnh thường có giấc ngủ kém về số lượng (thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc) và chất lượng (khó ngủ, tỉnh dậy nhiều lần, giấc ngủ không sâu, có nhiều ác mộng…). Điều này dẫn đến tình trạng thiếu năng lượng, giảm tập trung trong ngày hôm sau và nhiều hệ lụy sức khỏe. Để chữa mất ngủ hiệu quả, ngăn chặn những vấn đề không mong muốn, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.
NÊN ĐỌC: VTV2 đưa tin đã có bài thuốc thảo dược giúp người mất ngủ “ngủ ngon từ tối đến sáng”
Thay đổi thói quen sinh hoạt, lối sống
Thói quen sinh hoạt và lối sống kém khoa học có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ. Do vậy, để trị mất ngủ, có được những đêm ngon giấc trước tiên cần chủ động điều chỉnh lối sống, thói quen sinh hoạt.
Việc thay đổi thói quen sinh hoạt và lối sống bao gồm một loại các hành vi và cải thiện môi trường để người bệnh có giấc ngủ chất lượng hơn, đây là biện pháp điều trị quan trọng để điều trị mất ngủ. Dưới đây là các phương pháp vệ sinh giấc ngủ:
- Tập thói quen ngủ và thức giấc cùng một giờ.
- Tránh dùng chất kích thích thần kinh trước khi đi ngủ, vào buổi chiều hoặc tối như rượu bia, thuốc lá, cà phê,…
- Tập thể dục đều đặn, tăng cường sức khỏe vào buổi sáng
- Hạn chế dùng điện thoại, thiết bị điện tử trước khi đi ngủ 20 – 30 phút.
- Massage, tắm hoặc ngâm chân nước ấm khoảng 20 phút trước khi ngủ, người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn.
- Thư giãn tinh thần và các cơ vào buổi tối trước khi đi ngủ.
- Không ăn quá nhiều hoặc để bụng quá đói.
MẤT NGỦ KÉO DÀI? ĐỪNG VÌ CHỦ QUAN MÀ ĐÁNH ĐỔI SỨC KHỎE
Sử dụng mẹo dân gian
Bài thuốc dân gian trong điều trị bệnh mất ngủ được cho là an toàn, lành tính, ít gây ra tác dụng phụ và thích hợp sử dụng với mọi lứa tuổi. Dưới đây là một số bài thuốc dân gian chữa mất ngủ điển hình người bệnh có thể tham khảo:
Sử dụng tâm sen
Trong tâm sen có chứa rất nhiều thành phần như acid amin, flavonoid, neferin, lotusin, alkaloid, nuciferin… Trong đó, các alkaloid trong tâm sen như Asparagine và Nuciferin mang lại hiệu quả cao trong việc giúp an thần, thư giãn não bộ giúp cho bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
Cách sử dụng trà tâm sen như sau: Mỗi lần uống, bạn lấy khoảng 3g tâm sen khô cho vào ly và pha thêm nước sôi vào. Sau khoảng 5-10 phút, bạn có thể thưởng thức trà. Loại trà này có vị hơi đắng nên bạn có thể thêm chút đường vào ly trà cho dễ uống. Mỗi ngày, bạn uống 1-2 lần sẽ giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Mặc dù tim sen tốt cho giấc ngủ nhưng người bệnh chú ý không nên sử dụng lâu dài vì dễ gây tăng nhịp tim và hồi hộp, khiến bệnh mất ngủ trở nên trầm trọng hơn.
Sử dụng trà gừng chữa mất ngủ
Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng rất tốt trong việc giúp làm ấm cơ thể, tăng cường lưu thông máu, đồng thời giúp tinh thần thoải mái và thư giãn hơn. Do đó, việc sử dụng trà gừng giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn.
Cách sử dụng trà gừng để cải thiện giấc ngủ được tiến hành như sau: Bạn lấy một củ gừng to, đập dập đem nấu chung với 600ml nước. Khi nước sôi thì cho một lượng đường phèn vào cho vừa ngọt, nấu lửa nhỏ thêm khoảng 10 phút là bạn đã có món trà gừng thơm ngon để thưởng thức. Bạn nên uống trà gừng 2 lần vào buổi trưa và chiều. Sau 1 tháng, bạn sẽ thấy thời lượng và chất lượng giấc ngủ được cải thiện đáng kể.
Sử dụng trà hoa nhài
Hoa nhài có vị đắng, tính hàn gần giống với tâm sen. Trà hoa nhài có tác dụng giúp thanh mát cơ thể, thư giãn hệ thần kinh, giúp người mất ngủ có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ và có một giấc ngủ ngon.
Người bệnh mất ngủ có thể sử dụng trà hoa nhài để giúp cải thiện tình trạng mất ngủ theo cách sau: Bạn lấy khoảng 15-20g hoa nhài đã sấy khô cho vào cốc, sau đó đổ thêm 200-300ml nước sôi vào và hãm trong 10 phút. Cuối cùng bạn cho một ít đường phèn vào và dùng trà khi còn ấm. Bạn nên dùng 1 tách trà hoa nhài ấm vào mỗi buổi tối để cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ và ngủ không sâu giấc.
Hỗ trợ trị mất ngủ với trà hoa tam thất
Theo y học cổ truyền, tam thất là dược liệu có vị ngọt, tính mát. Thành phần chính trong hoa tam thất là saponin có tác dụng giúp cải thiện tuần hoàn máu và điều hòa giấc ngủ. Chính vì vậy, trước khi đi ngủ, nếu bạn uống một cốc trà hoa tam thất thì giấc ngủ sẽ đến nhanh và sâu ngon hơn.
Cách pha trà hoa tam thất vô cùng đơn giản: Bạn lấy 3-4g hoa tam thất (tốt nhất là hoa tam thất bao tử hoặc nụ hoa tam thất) pha vào nước sôi rồi uống như trà đến khi hết vị ngọt đắng mới thôi. Bạn nên dùng trà hoa tam thất thay nước uống hàng ngày và uống liên tục trong vòng 1 tuần, giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
Chữa mất ngủ bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống
Hầu hết chúng ta đều nhận thức được giá trị của việc ăn uống lành mạnh trong việc nâng cao sức khỏe. Việc lựa chọn các loại thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng tốt sẽ cung cấp cho chúng ta năng lượng cần thiết để làm việc suốt ngày dài, tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại bệnh tật, cải thiện trí nhớ và đặc biệt là cải thiện chứng mất ngủ.
Nhóm các thực phẩm nên bổ sung
Người bị mất ngủ nên tăng cường bổ sung những thực phẩm dưới đây:
- Hạt sen: Trong hạt sen chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng có tác dụng an thần cực kỳ hiệu quả như vitamin b6, acid amin,… Thực tế, tất cả các bộ phận của sen từ hạt đến củ đều hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ. Chính vì thế, để tăng hiệu quả của thực phẩm, bạn có thể kết hợp dùng cả hạt sen lẫn tâm sen. Ngoài ra sau khi ăn hạt sen, cơ thể sẽ kích thích tuyến tụy tiết ra chất insulin giúp cơ thể dễ ngủ hơn. Bên cạnh chế biến thành món ăn như canh hạt sen, chè hạt sen,…
- Hạt hạnh nhân: Bên cạnh phòng ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường, hạt hạnh nhân còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho giấc ngủ. Các nhà khoa học nhận định rằng chính nhờ hàm lượng magie dồi dào có chứa trong hạt nên việc ăn loại thực phẩm này sẽ giúp cải thiện giấc ngủ, giúp cơ thể ngủ sâu giấc hơn và không bị gián đoạn. Cụ thể, bổ sung 28gram hạt hạnh nhân mỗi ngày có thể hỗ trợ tốt cho việc điều trị chứng mất ngủ.
- Cải bó xôi: Cải bó xôi hay còn gọi là rau bina là một trong những loại rau có hàm lượng magie dồi dào nhất. Chinh vì thế, các món ăn chế biến từ rau bina sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc cải thiện giấc ngủ. Bên cạnh lợi ích chữa mất ngủ, rau bina còn vô cùng tốt trong việc làm đẹp da và ngăn ngừa nguy cơ ung thư.
- Các loại đậu & ngũ cốc nguyên hạt: Các loại đậu như đậu nành, đậu phộng, đậu đen,… chứa hàm lượng magie cao có tác dụng xoa dịu thần kinh và giúp cơ thể dễ dàng vào giấc hơn. Đây là các loại thực phẩm rất phổ biến trong ẩm thực Việt Nam nên chắc hẳn bạn sẽ có rất nhiều ý tưởng về cách chế biến các loại đậu này luân phiên trong thực đơn cả tuần mà vẫn không cảm thấy nhàm chán.
- Chuối: Một trong những thực phẩm trị mất ngủ là quả chuối. Vitamin B6 có rất nhiều trong chuối cũng làm tăng đáng kể lượng hormone serotonin trong não, mang lại cho bạn giấc ngủ ngon. Tráng miệng với chuối sau bữa ăn tối hoặc giải nhiệt với sinh tố chuối đều là ý tưởng hay giúp chống khó ngủ.
- Mật ong: Từ lâu mật ong đã được công nhận là một trong những loại thực phẩm chữa mất ngủ hiệu quả. Lượng đường Glucose trong mật ong sẽ làm giảm nồng độ orexin trong cơ thể – một loại chất dẫn truyền thần kinh khiến cơ thể cảm thấy tỉnh táo. Chính vì thế, việc thiếu orexin sẽ giúp cơ thể nhanh chóng buồn ngủ hơn.
ĐỪNG BỎ LỠ: Bà ngoại 63 tuổi chia sẻ kinh nghiệm thoát mất ngủ trên VTV2
Không nên ăn gì trước khi đi ngủ để tránh bị mất ngủ?
Bên cạnh những thực phẩm và đồ uống giúp thúc đẩy giấc ngủ, cũng có những thực phẩm cản trở quá trình này bao gồm:
- Thực phẩm và đồ uống có chứa caffeine : Đồ uống có chứa caffeine như cà phê và trà xanh hoặc thậm chí là nước tăng lực như Monster hay Red Bull có thể đem lại cảm giác tỉnh táo khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Tuy nhiên, không nên uống caffeine sau bữa trưa và đặc biệt là gần giờ đi ngủ. Thực phẩm có sô cô la đen cũng chứa nhiều caffeine và nên tránh dùng vào cuối ngày.
- Thức ăn cay: Mặc dù đồ cay thường rất ngon và thậm chí có nhiều lợi ích sức khỏe nhưng ăn thực phẩm cay quá gần giờ đi ngủ có thể cản trợ quá trình tiêu hóa và khiến bạn khó vào giấc, phổ biến nhất là gây ợ nóng, khó tiêu và trào ngược axit. Chứng ợ nóng có thể trở nên tồi tệ hơn khi nằm xuống vì nó cho phép các axit trồi lên thực quản nhiều hơn.
- Rượu, bia: Mặc dù rượu bia nó có thể khiến bạn buồn ngủ và vào giấc nhanh hơn nhưng nó thường làm gián đoạn giấc ngủ và có thể ngăn bạn bước vào các giai đoạn ngủ sâu của chu kỳ giấc ngủ. Kết quả là bạn sẽ thức dậy trong tình trạng đau đầu, choáng váng
- Thực phẩm giàu chất béo : Chất béo kích hoạt các quá trình tiêu hóa và gây ra sự tích tụ axit dạ dày. Một chế độ ăn nhiều chất béo cũng gây rối loạn trong việc sản xuất orexin, một trong những chất dẫn truyền thần kinh giúp điều chỉnh chu kỳ ngủ /thức của bạn và ức chế việc sản xuất hormone gây buồn ngủ melatonin.
- Thực phẩm giàu protein: Thực phẩm giàu protein cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ khi ăn quá gần giờ đi ngủ vì hệ thống tiêu hóa cần nhiều thời gian để phá vỡ các liên kết protein nhằm phục vụ cho quá trình chuyển hóa năng lượng. Chính vì thế, dùng các loại thực phẩm giàu protein gần giờ đi ngủ khiến cơ thể dành nhiều thời gian hơn cho việc tiêu hóa thay vì tập trung vào giấc ngủ.
- Thực phẩm chứa nhiều nước: Ví dụ như dưa hấu và cần tây. Mặc dù đây được xem là thuốc lợi tiểu tự nhiên nhưng ăn và uống những loại thực phẩm này quá gần giờ đi ngủ có thể khiến bạn tỉnh giấc giữa đêm để đi vệ sinh và khó có thể ngủ trở lại.
[MIỄN PHÍ] CHIA SẺ TRIỆU CHỨNG
NHẬN TƯ VẤN NGỦ NGON từ CHUYÊN GIA ĐẦU NGÀNH
Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần
- Bác sĩ CKII Y học cổ truyền
- Nguyên PGĐ Chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương
- 40 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh
Sử dụng một số loại thuốc Tây
Có rất nhiều loại thuốc an thần, phù hợp để điều trị bệnh mất ngủ. Dưới đây là một số gợi ý người bệnh có thể tham khảo:
Bromazepam
Bromazepam thuộc nhóm thuốc hướng tâm thần, thường được chỉ định dùng để điều trị một số bệnh liên quan đến mất ngủ, rối loạn lo âu. Đặc biệt, loại thuốc này chỉ được dùng theo đúng liều dùng chỉ định của bác sĩ. Người bệnh không được tự ý sử dụng, tránh những tác dụng phụ không đáng có trong quá trình điều trị.
Thông tin thuốc:
- Dạng bào chế: viên nén
- Nhóm thuốc: Thuốc hướng tâm thần
- Tên biệt dược: Lexomil, lexotan
Liều dùng:
- Tình trạng bình thường: Dùng 1.5 – 3mg/ lần (2 – 3 lần/ ngày).
- Tình trạng nặng: Dùng 6 – 12mg/ lần (2 – 3 lần/ ngày
Chống chỉ định:
- Với người mẫn cảm với hoạt chất Bromazepam hoặc bất kỳ thành phần nào của thuốc.
- Những bệnh nhân nghiện rượu.
- Những người sử dụng chất kích thích.
KẾT NỐI VỚI CHUYÊN GIA – NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ!
Diazepam
Diazepam là một loại thuốc hướng thần thuộc nhóm Benzodiazepin. Tác dụng chủ yếu của thuốc là an thần, giảm căng thẳng, điều trị mất ngủ.
Thông tin thuốc:
- Thuốc kê đơn: Chỉ dùng khi có sự chỉ định của bác sĩ
- Dạng bào chế: Dung dịch tiêm/ viên nén
- Quy trình đóng gói: 10 ống x 2ml/ vỉ 10 viên
Liều dùng:
- Người bệnh có thể sử dụng Diazepam uống trực tiếp hoặc tiêm.
- Đối với tình trạng mất ngủ, người lớn nên sử dụng 5 – 15mg/ ngày, tối đa là 30mg.
- Như vậy, người bị mất ngủ nên uống 3 lần/ ngày để điều trị mất ngủ sau sinh.
- Đối với tiêm: nên tiêm tối đa 10mg và nhắc lại sau 4 tiếng nếu cần
Chống chỉ định:
- Bệnh nhân có tiền sử suy hô hấp không nên sử dụng thuốc Diazepam
- Phụ nữ đang cho con bú dưới 6 tháng không nên sử dụng thuốc Diazepam. Bởi thuốc có thể tạo tích lũy thuốc, gây ngủ ở trẻ.
THAM KHẢO: 20 năm mất ngủ kinh niên, tôi đã ngủ ngon giấc khi biết đến cách này!
Phenobarbital
Đây là loại thuốc thuộc nhóm chống co giật, có tác dụng điều trị một số hội chứng tâm lý như rối loạn tâm thần, mất ngủ. Đặc biệt, loại thuốc này có tác dụng an thần khá mạnh, nên người bệnh tuyệt đối không được tự ý sử dụng. Hãy sử dụng theo sự chỉ định và kiểm soát của bác sĩ để đảm bảo an toàn nhất cho sức khỏe.
Liều dùng:
Đối với những bệnh nhân sử dụng Phenobarbital để trị chứng mất ngủ, các bác sĩ khuyên dùng như sau:
Đường uống:
- Liều khuyến cáo: bạn dùng 100 – 200mg, uống 1 lần/ngày
- Liều tối đa: bạn dùng 400mg trong thời gian 24 giờ
Đường tiêm:
- Liều khuyến cáo: bác sĩ sẽ dùng 100 – 320 mg, tiêm bắp hoặc tiêm tĩnh mạch 1 lần/ngày
- Liều tối đa: bác sĩ sẽ tiêm 400mg trong thời gian 24 giờ
Chống chỉ định:
Bác sĩ khuyến cáo chống chỉ định sử dụng Phenobarbital trong các trường hợp:
- Quá mẫn với phenobarbital.
- Suy hô hấp nặng, có khó thở hoặc tắc nghẽn đường thở.
- Rối loạn chuyển hóa porphyrin.
- Suy gan hoặc thận nặng.
Đối với phụ nữ đang cho con bú, cần hết sức thận trọng khi sử dụng Phenobarbital. Cần chú ý theo dõi tình trạng của cả mẹ và bé, tránh tình trạng ức chế thuốc và gây ra ngộ độc.
Các loại thuốc kể trên chỉ mang tính chất tham khảo và chỉ nên được dùng khi có chỉ định kê đơn của bác sĩ chuyên khoa. Việc tự ý sử dụng có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn khiến chứng mất ngủ về đêm trầm trọng hơn.
Chữa mất ngủ an toàn bằng Y học cổ truyền
Mất ngủ đông y còn gọi là chứng thất miên hoặc chứng Bất mị (Bất là không, mị là ngủ). Mất ngủ là trạng thái rối loạn giấc ngủ thể hiện ở ban đêm không ngủ được hoặc thiếu ngủ. Biểu hiện: khó ngủ hay khó duy trì giấc ngủ, dậy quá sớm, ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt. Nếu mất ngủ kéo dài, người bệnh cảm thấy mệt mỏi, cáu gắt, dễ trầm cảm,…
Như vậy, theo Đông y: tâm chủ thần, can chủ nộ, tim khỏe mạnh, thần kinh tốt, lá gan bình hòa, tinh thần thư thái sẽ ngủ ngon giấc. Người bị mất ngủ, ngủ không ngon giấc là do tâm can bất ổn. Muốn điều trị hiệu quả bệnh mất ngủ phải bồi bổ tâm tỳ, thư can giải uất, an thần trấn kinh.
Trong đó, thuốc Đông y khẳng định ưu điểm khi:
- An toàn, lành tính nhờ 100% thành phần tự nhiên.
- Tiết kiệm chi phí điều trị do chỉ cần dùng theo liệu trình, không đòi hỏi sử dụng thuốc duy trì nên tương đối kinh tế.
- Hiệu quả TỪ GỐC TỚI NGỌN, đặc biệt là với những trường hợp mất ngủ nhẹ, chưa rối loạn giấc ngủ trầm trọng, khi các triệu chứng mới khởi phát.
- Ngăn ngừa tái phát nhờ cơ chế tập trung điều trị từ căn nguyên, tăng cường sức khỏe, bồi bổ thần kinh, điều dưỡng cơ thể.
Nhuần nhuyễn y lý trị bệnh của Y học cổ truyền, Trung tâm Thuốc dân tộc đã nỗ lực nghiên cứu và đi đến hoàn thiện bài thuốc Định tâm An thần thang. Đây là giải pháp hoàn chỉnh chuyên sâu trong điều trị mất ngủ, bồi dưỡng thần kinh, thư giãn tinh thần, bồi bổ cơ thể khỏe mạnh được VTV2 Vì sức khỏe người Việt đưa tin giới thiệu, đông đảo bệnh nhân đánh giá cao.
Bài thuốc Định tâm An thần thang đặc trị mất ngủ, ngủ ngon giấc TỰ NHIÊN, tinh thần minh mẫn, cơ thể khỏe mạnh nhờ 30 thảo dược LÀNH TÍNH
Định tâm An thần thang là bài thuốc đặc trị mất ngủ, hỗ trợ dưỡng tâm – an thần NỔI DANH được nghiên cứu, hoàn thiện bởi Trung tâm Thuốc dân tộc. Đây là sự kế thừa trọn vẹn cốt thuốc trị mất ngủ của dân tộc Tày cùng 4 bài thuốc chữa mất ngủ kinh điển: Dưỡng tâm thang – Toan táo nhân thang – Thiên vương bổ tâm đơn – Quy tỳ thang của Hải Thượng Lãn Ông.
Trải qua chặng đường dài nghiên cứu và thử nghiệm bài bản, Định tâm An thần thang được hoàn thiện, trở thành GIẢI PHÁP ĐỘT PHÁ trong điều trị mất ngủ, suy nhược thần kinh, rối loạn tiền đình… Bài thuốc cũng được chương trình Vì sức khỏe người Việt VTV2 đưa tin đánh giá cao và cho nhận định đây là công thức phối chế hoàn chỉnh trong đẩy lùi mất ngủ.
Quý độc giả có thể theo dõi toàn bộ chương trình trên VTV2 TẠI ĐÂY hoặc xem qua video bên dưới:
Sở dĩ bài thuốc trị mất ngủ của Trung tâm Thuốc dân tộc được VTV2 đưa tin đánh giá cao là bởi những ưu điểm sau:
Phối chế “2 TRONG 2” vừa điều trị mất ngủ, vừa phục hồi sức khỏe
Tuân thủ phép biện chứng luận trị của Y học cổ truyền, bài thuốc Định tâm An thần thang được phối chế theo công thức “2 trong 1” với sự kết hợp của 2 nhóm thuốc TRỪ TÀ – PHỤC CHÍNH. Từ đây, tình trạng mất ngủ được xử lý dứt điểm, nâng cao sức khỏe, hoạt huyết, dưỡng não, củng cố sức khỏe tim mạch, an thần, hàn gắn những tổn thương ở hệ thần kinh và ngăn ngừa tái phát mất ngủ.
XEM CHI TIẾT: Bài thuốc Định tâm An thần thang liệu pháp VÀNG cho giấc ngủ ngon
Đặc biệt, Trung tâm Thuốc dân tộc KHÔNG DÙNG CHUNG ĐƠN THUỐC cho mọi bệnh nhân. Tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người mà bác sĩ sẽ có những điều chỉnh phù hợp. Cũng nhờ lý do này mà Định tâm An thần thang có tính CÁ NHÂN HÓA CAO, cho phép điều trị nhiều thể mất ngủ, mang đến hiệu quả CHUYÊN SÂU.
Quy tụ 30 thảo dược quý, “10 vị bổ 10” đặc trị mất ngủ
Bài thuốc trị mất ngủ Định tâm An thần thang kết tinh 30 vị thuốc dồi dào dược chất. Trong đó, nhiều loại LẦN ĐẦU TIÊN được ứng dụng tại Việt Nam, cho hiệu quả chuyên sâu trong đẩy lùi mất ngủ, bồi dưỡng cơ thể, nâng cao miễn dịch…
Nổi bật nhất phải kể đến Củ bình vôi, phục thần, long nhãn, hoàng kỳ, lạc tiên, viễn chí, đại táo, toan táo nhân,…
Đặc biệt, 100% thảo dược trong bài thuốc sạch chuẩn GACP-WHO, chất lượng đầu vào được kiểm soát gắt gao. Nhờ vậy bài thuốc CAM KẾT an toàn tuyệt đối, không gây tác dụng phụ, không nhờn thuốc, không phụ thuộc thuốc, những đối tượng nhạy cảm nhất cũng có thể sử dụng.
Đem lại giấc ngủ ngon, TOÀN DIỆN sau liệu trình đầu
Bên cạnh bài sử dụng bài thuốc uống Định tâm An thần thang, Trung tâm Thuốc dân tộc còn xây dựng phác đồ điều trị mất ngủ TOÀN DIỆN khi kết hợp cùng liệu pháp châm cứu, bấm huyệt, dùng trà thảo dược, ngâm chân… Với mô hình 1 bác sĩ – 1 bệnh nhân, người bệnh được chuyên gia đầu ngành trực tiếp kê đơn, thăm khám, tư vấn, đồng hành tới khi lành bệnh với hiệu quả được cam kết.
Nhờ cơ chế đó, bài thuốc trị mất ngủ Định tâm An thần thang giúp đem lại giấc ngủ tự nhiên, phù hợp với đồng hồ sinh lý của cơ thể, đem lại tinh thần sảng khoáng và cơ thể tỉnh táo sau khi thức giấc. Trên 95% người bệnh đã có được giấc ngủ ngon, sâu tự nhiên sau 1-3 tháng sử dụng bài thuốc, lâu tái phát tình trạng mất ngủ, khó ngủ.
Trong đó, nghệ sĩ Hương Dung là một trong những bệnh nhân điển hình đã điều trị mất ngủ thành công với bài thuốc Định tâm An thần thang. Hàng triệu bệnh nhân khác cũng hết hẳn mất ngủ, tìm lại giấc ngủ trọn vẹn cùng cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn nhờ bài thuốc của Trung tâm Thuốc dân tộc.
Đông đảo bệnh nhân đã có những phản hồi tích cực sau khi sử dụng bài thuốc Định tâm An thần khang trị mất ngủ:
Chia sẻ của em Mạch Kim Anh về hiệu quả bài thuốc mất ngủ Định tâm An thần thang:
[Góc chia sẻ]: Người bệnh mất ngủ phản hồi về hiệu quả thực tế bài thuốc Định tâm An thần thang
LƯU Ý: Định tâm An thần thang là bài thuốc chữa mất ngủ được kê đơn duy nhất bởi bác sĩ của Trung tâm Thuốc dân tộc. Căn cứ vào thể trạng, cơ địa cũng như mức độ bệnh ở mỗi người mà bác sĩ sẽ có những chỉ định phù hợp. Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ trực tiếp bác sĩ đầu ngành nhận tư vấn MIỄN PHÍ:
TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC
- Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – HOTLINE, ZALO: 0979 509 155
- Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – HOTLINE, ZALO: 0961 825 886
- Website: thuocdantoc.org | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
BÀI ĐỌC THÊM:
- Mách bạn địa chỉ chữa mất ngủ bằng Y học cổ truyền uy tín nhất hiện nay
- Nghệ sĩ Hương Dung chia sẻ bí quyết tìm lại giấc ngủ ngon sau 7 năm mất ngủ kinh niên
