Bài tập yoga chữa thoái hóa cột sống có khả năng đẩy lùi tình trạng đau nhức, cứng khớp và làm chậm quá trình thoái hóa. Tuy nhiên người bệnh muốn sớm điều trị khỏi bệnh nên thực hiện đúng động tác với tần suất hợp lý.
NÊN ĐỌC: Bài thuốc Nam bí truyền ĐẶC TRỊ thoái hóa cột sống CHUYÊN SÂU và HOÀN CHỈNH
Top 10 bài tập yoga chữa thoái hóa cột sống phù hợp
Các bài tập yoga chữa thoái hóa cột sống sẽ cải thiện tình trạng đau nhức do bệnh lý gây ra. Sau khi đã quen dần, bạn có thể tăng mức độ để phù hợp với thể trạng.
Bài tập Hyperextension
Bài tập tác động lên vùng bụng và phần lưng dưới để tăng khả năng chịu áp lực, đồng thời giúp cơ lưng đàn hồi tốt hơn. Với sự hỗ trợ của ghế tập, các động tác trở nên dễ dàng và phù hợp hơn với người bị thoái hóa cột sống. Cách tập:
- Đứng vào ghế tập Hyperextension, cúi thấp mặt, thả lỏng cơ thể
- Gót chân nằm ở đệm đỡ phía dưới, đùi và phần đệm trên ở tư thế thoải mái
- Đưa tay ra sau đầu hoặc đan chéo trước ngực
- Cong lưng xuống từ từ để mặt sàn và phần thân trên song song với nhau
- Giữ nguyên tư thế trong 10 giây rồi trở về tư thế ban đầu
- Mỗi ngày thực hiện bài tập 3 – 4 lần
Tập kéo giãn cơ lưng
Bài tập này giúp tăng khả năng vận động và làm giảm tình trạng đau nhức. Mặt khác, nó còn thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến xương khớp và có tác động tích cực tới cột sống. Người bệnh có thể lựa chọn tập với mức độ nâng cao hoặc vừa phải tùy theo thể trạng:
Mức độ vừa phải
- Đây là cấp độ phù hợp với bệnh nhân mới mắc thoái hóa cột sống. Cách thực hiện:
- Nằm sấp trên thảm, thả lỏng chân tay theo chiều dọc của cơ thể
- Dùng lực của thân trên nâng ngực và đầu khỏi mặt sàn rồi hít thật sâu
- Giữ nguyên tư thế trong vài giây, hạ người về vị trí ban đầu và thở ra
- Người bệnh lặp lại động tác 7 – 10 lần
Mức độ nâng cao
- Khi đã quen với mức độ vừa phải, bạn có thể tăng cường độ tập luyện bằng cách:
- Nằm sấp, thả lỏng chân tay dọc theo cơ thể, hai tay đan phía sau gáy
- Sử dụng lực của thân trên nâng đầu và ngực khỏi mặt đến mức độ cao nhất rồi hít thật sâu
- Giữ nguyên tư thế trong 5 giây, hạ người, trở về tư thế ban đầu, thở ra
- Duy trì tần suất tập luyện 7 – 10 lần.
Bài tập yoga chữa thoái hóa cột sống – Tập gập lưng
Động tác gập lưng có thể cải thiện tình trạng thoái hóa cột sống và hỗ trợ chữa khỏi các bệnh viêm khớp, thoái vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa… Nếu tập luyện thường xuyên, các rễ thần kinh bị chèn ép sẽ sớm được giải phóng và tăng cường lưu thông máu. Cách tập:
- Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai
- Hai tay đưa lên thật cao, hít sâu, mở rộng lồng ngực
- Thở ra, cúi gập người, hai tay chạm sàn và ôm cổ chân
- Giữ nguyên tư thế trong 5 giây rồi trở về vị trí đầu tiên
- Tập luyện 2 – 3 lần/ ngày, mỗi lần thực hiện 7 – 10 lượt
Bài tập với tư thế rắn hổ mang
Đây là tư thế được áp dụng phổ biến và có khả năng cải thiện tốt tình trạng thoái hóa cột sống. Nó tác động tới nhóm cơ ở vùng lưng dưới và tăng độ đàn hồi của cột sống. Bài tập không chỉ giảm thiểu tình trạng cứng cơ mà còn kiểm soát tốt triệu chứng đau nhức và làm giảm vấn đề liên quan tới xương khớp. Cách tập:
- Nằm sấp trên thảm, hai tay để dưới vai
- Úp bàn tay xuống mặt sàn
- Kết hợp lực của tay và lực ở cơ lưng để nâng thân trước lên cao
- Hít sâu, khép cùi chỏ vào trong, cuộn phần vai ra xa tai và thả lỏng.
- Giữ nguyên tư thế trong 5 giây rồi trở về tư thế đầu tiên
- Mỗi ngày thực hiện 3 – 4 lần.
Bài tập với tư thế cây cung
Tư thế này có thể củng cố cơ lưng, cơ bụng và kích thích cơ quan sinh dục. Bên cạnh đó, bài tập cây cung còn giúp mở rộng vùng ngực, cổ, vai, làm săn chắc các chi và tăng sự linh hoạt cho cơ xương khớp. Cách tập:
- Nằm sấp trên sàn tập, co hai cổ chân và đưa tay ra sau để nắm cổ chân
- Kéo chân về phía trước, phần đầu và ngực cần đẩy lên cao nhất có thể
- Khi cơ thể đã tạo thành hình cánh cung, giữ nguyên 7 – 10 giây
- Thả lỏng dần dần rồi hạ người về vị trí đầu tiên
- Động tác này cần lặp lại khoảng 5 – 10 lần.
Tập theo tư thế con mèo
Đây là tư thế yoga được đánh giá cao và áp dụng phổ biến. Động tác này sẽ tác động tới vùng lưng nói riêng và toàn bộ cột sống nói chung.
Khi người bệnh áp dụng việc tập luyện thường xuyên sẽ tăng khả năng di chuyển, vận động và thúc đẩy hoạt động lưu thông máu. Từ đó góp phần làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình thoái hóa. Cách tập:
- Quỳ gối lên sàn và đặt mông lên 2 chân
- Hai tay chống phía trước, mở rộng 2 đầu gối rộng bằng vai
- Chống thẳng 2 tay, mu bàn chân đặt sát xuống mặt sàn
- Sử dụng cơ lưng điều chỉnh hõm lưng, ngẩng cao mặt về phía trước và hít thật sâu
- Thở ra, siết chặt cơ bụng, cơ hông, nâng lưng, đầu cúi xuống mặt sàn
- Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi trở lại vị trí ban đầu
- Thực hiện 7 – 10 lần để sớm cải thiện triệu chứng.
NÊN ĐỌC: Đau như “dao chọc” vào lưng vì thoái hóa cột sống, tôi đã khỏi bệnh nhờ bài thuốc này!
Bài tập yoga chữa thoái hóa cột sống – Squat
Không ít người có quan điểm squat chỉ tác động lên cơ mông và cơ đùi. Tuy nhiên, đây là bài tập có thể hỗ trợ làm giảm tình trạng cứng khớp, đau nhức bởi bệnh thoái hóa cột sống.
Khi cơ hông bên phải siết chặt để giữ thẳng cột sống, vùng đĩa đệm sẽ được thư giãn và tăng cường sự dẻo dai. Nhưng người bệnh không nên kết hợp tập squat với tạ nhằm tránh gây áp lực lên cột sống. Cách tập:
- Đứng thẳng trên sàn, 2 chân mở rộng bằng vai
- Hít thở đều đồng thời đưa 2 tay đặt song song trước ngực
- Hạ thấp thân người để bắp đùi song song với mặt đất
- Đẩy mông về phía sau sâu nhất có thể
- Giữ nguyên tư thế trong 5 giây rồi trở lại tư thế ban đầu
- Người bệnh nên tập động tác này 7 – 10 lần
Tập giữ thăng bằng
Bài tập tác động trực tiếp tới toàn bộ cơ bụng và giúp cột sống không bị lệch khỏi đốt sống. Giữ thăng bằng rất phù hợp với người bị chấn thương, thoát vị, thoái hóa và có thể cải thiện chức năng vận động. Vì vậy người bệnh nên thực hiện đúng cách với tần suất phù hợp. Cách tập:
- Quỳ gối trên thảm sao cho cảm thấy thoải mái nhất
- Chống hai tay xuống mặt sàn, rướn thân về phía trước
- Đặt chân trái xuống mặt sàn, chân phải thẳng ra phía sau
- Đưa tay trái về phía trước để chân phải song song với mặt sàn
- Giữ nguyên động tác trong vài giây rồi về tư thế ban đầu
- Thực hiện tương tự với chân còn lại
- Mỗi ngày tập 2 – 3 lần, lặp động tác 7 – 10 lần
Bài tập yoga chữa thoái hóa cột sống – nâng hông
Đây là động tác đơn giản, có thể cải thiện tình trạng thoái hóa và các bệnh liên quan đến xương khớp ở cột sống thắt lưng. Khi người bệnh siết chặt cơ ở vùng hông, tình trạng đau nhức cột sống sẽ bị đẩy lùi. Bên cạnh đó, nó còn có thể tăng cường chức năng vận động và tăng độ linh hoạt. Cách tập:
- Nằm trên sàn và duỗi thẳng tay chân
- Co 2 đầu gối để bàn chân tiếp xúc với mặt sàn
- Đầu gối mở rộng bằng vai
- Siết chặt phần hông, dùng lực ở cơ lưng đẩy hông lên cao để mông, lưng, đầu gối cùng nằm trên 1 đường thẳng
- Duy trì bài tập 3 lần/ ngày, thực hiện động tác 10 – 15 lượt.
NÊN ĐỌC: Hành trình tìm lại bước đi của người xe ôm sau nhiều năm bị hành hạ vì thoái hóa cột sống
Bài tập yoga chữa thoái hóa cột sống – vặn mình
Mục tiêu của bài tập là tác dụng lực lên cột sống bằng cường độ vừa phải để làm giảm triệu chứng của bệnh lý. Khi đã giải phóng dây thần kinh bị chèn ép, các cơn đau nhức sẽ thuyên giảm dần. Mặt khác, việc tập luyện thường xuyên còn có thể khắc phục tốt tình trạng cứng khớp khi ngủ dậy. Cách tập:
- Nằm ngửa trên sàn nhà, hai tay dang ngang, chân duỗi thẳng
- Cong đầu gối, nghiêng người sang trái, giữ thẳng phần thân phía trên
- Duy trì tư thế vài giây, sau đó quay người từ từ về vị trí ban đầu
- Bên còn lại thực hiện từ từ khoảng 10 – 15 lượt
Tác dụng chữa thoái hóa cột sống của yoga
Nguyên nhân chính gây thoái hóa cột sống là do quá trình lão hóa khớp khiến đĩa đệm, cột sống, ổ khớp tổn thương. Để kiểm soát bệnh lý hiệu quả, người bệnh nên kết hợp vận động với các môn thể thao nhẹ nhàng. Một trong những bộ môn có tác động tích cực tới sức khỏe là yoga.
Môn thể thao này có tác dụng tăng cường hoạt động lưu thông máu để hỗ trợ phục hồi chức năng vận động và bảo tồn cột sống. Các động tác yoga sẽ kiểm soát chỉ số cân nặng, ngăn chặn tình trạng béo phì, thừa cân và không làm bệnh nghiêm trọng hơn.
Tuy nhiên, người bệnh muốn hạn chế phát sinh rủi ro và đạt được hiệu quả tốt khi tập nên có sự tham vấn của chuyên gia. Nếu tập sai động tác hoặc thực hiện với cường độ mạnh, bệnh có thể phát triển theo chiều hướng xấu.
Bác sĩ chuyên khoa tư vấn thêm cho bạn:
Lưu ý khi thực hiện bài tập yoga chữa thoái hóa cột sống
Nếu người bệnh tập đúng cách, yoga sẽ mang tới hiệu quả cao trong quá trình điều trị. Đồng thời, bệnh nhân còn có thể phòng ngừa sự phát triển của thoái hóa cột sống. Để hạn chế tình trạng chấn thương khi tập luyện, bạn nên lưu ý những vấn đề sau:
- Với người mới bắt đầu, hãy tập động tác đơn giản, cường độ nhẹ nhàng để tăng độ dẻo dai cho xương khớp. Khi đã quen, bạn có thể từ từ nâng cao mức độ để phù hợp với thể lực
- Thực hiện đầy đủ các bước khởi động, làm nóng cơ thể để xương khớp dẻo dai và phòng ngừa chấn thương
- Nếu cảm thấy đau nhức khi thực hiện, bạn nên ngưng một thời gian. Đợi đến khi tình trạng sức khỏe ổn định, bạn hãy tập luyện trở lại.
- Trong thời gian tập yoga nhưng bệnh không tiến triển tốt, bạn nên thông báo với bác sĩ để được xử lý kịp thời.
LỜI KHUYÊN: Các bài tập yoga chữa thoái hóa cột sống mang đến rất nhiều lợi ích nếu người bệnh thực hiện đúng cường độ. Việc tập luyện thường xuyên theo hướng dẫn của chuyên gia có thể thúc đẩy quá trình chữa bệnh. Tuy nhiên, các bài tập chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, không thể thay thế thuốc và phương pháp điều trị bài bản. Bên cạnh các bài tập, người bệnh cần kết hợp với thuốc trị thoái hóa cột sống và phương pháp phù hợp để đẩy lùi bệnh hiệu quả.
Theo Y học cổ truyền, thoái hóa cột sống thuộc chứng Tý và chứng Tích Bối thống, xảy ra do sự xâm nhập của tà khí, can thận hư yếu, khí huyết bị bế tắc, ứ trệ, dẫn đến đau nhức cột sống lưng, cổ, tê bì tay chân, yếu cơ. Để chữa trị dứt điểm thoái hóa cột sống, Y học cổ truyền tập trung khu phong, tán hàn, trừ thấp, bồi bổ can thận, hành khí hoạt huyết, đả thông kinh lạc, tái tạo sụn khớp, tăng cường chức năng cột sống, làm chậm quá trình thoái hóa.
Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang ĐẶC TRỊ thoái hóa cột sống CHẤM DỨT đau nhức từ tinh hoa Y học cổ truyền Việt Nam
Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc xương khớp nổi tiếng được nghiên cứu và hoàn thiện bởi Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc – Đơn vị sưu tầm và phát triển Y học cổ truyền chính thống hàng đầu hiện nay. Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang nổi bật với khả năng điều trị hiệu quả các bệnh lý xương khớp chuyên sâu và hoàn chỉnh, an toàn, không tái phát được VTV2 Chất lượng cuộc sống đưa tin với những ưu điểm nổi bật về thành phần, công dụng, phác đồ điều trị.
Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang chắt lọc giá trị tinh hoa y học cổ truyền Việt Nam
Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được hoàn thiện bởi đội ngũ bác sĩ đầu ngành thuộc thế hệ bác sĩ vàng của Y học cổ truyền Việt Nam thông qua đề tài nghiên cứu “Ứng dụng Y học cổ truyền trong điều trị bệnh xương khớp”. Chủ nhiệm đề tài nghiên cứu là Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn – Nguyên PGĐ Chuyên môn Trung tâm CNC Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Bài thuốc xương khớp Quốc dược Phục cốt khang kế thừa và phát triển từ công thức thuốc chữa đau xương của người Tày – Bắc Kạn cùng hàng chục bài thuốc cổ truyền, dân gian bản địa. Vận dụng Y pháp Hải Thượng Lãn Ông, phép biện chứng luận trị của Y học cổ truyền, kiến thức cơ xương khớp của y khoa hiện đại, thông qua nhiều bước nghiên cứu, thử nghiệm khoa học bài bản, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang trở thành giải pháp chuyên biệt cho bệnh xương khớp, hiệu quả và phù hợp nhất với thể trạng người Việt hiện nay.
Công thức thuốc ĐỘC QUYỀN điều trị thoái hóa cột sống từ gốc, tái tạo và phục hồi cột sống với cơ chế ĐA CHIỀU
Hơn 50 vị thuốc Nam được phối chế bài bản theo quy tắc “quân – thần – tá – sứ” của y học cổ truyền, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang hoàn thiện với 3 nhóm thuốc kết hợp nâng đỡ, bổ trợ cho nhau tạo ra sức mạnh dược tính vượt trội, hiệu quả toàn diện trong điều trị thoái hóa cột sống. Trong đó:
- NHÓM THUỐC QUỐC DƯỢC PHỤC CỐT HOÀN (ĐẶC TRỊ): Tăng cường chức năng thận, hoạt huyết, dưỡng huyết, bổ sung canxi và các dưỡng chất, làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp, sản sinh dịch nhầy sụn khớp, tái tạo và phục hồi đĩa đệm, cột sống toàn diện, tăng cường chức năng cột sống, chấm dứt tình trạng đau nhức, cải thiện vận động.
- NHÓM THUỐC QUỐC DƯỢC GIẢI ĐỘC HOÀN (ĐIỀU TRỊ TRIỆU CHỨNG): Là nhóm thuốc kháng sinh tự nhiên của Y học cổ truyền có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, khu phong, tán hàn, trừ thấp, kháng viêm, thông kinh hoạt lạc, chỉ thống, giảm đau, loại bỏ các triệu chứng đau nhức vùng cột sống lưng, cổ, chấm dứt tình trạng tê bì tay chân.
- NHÓM THUỐC QUỐC DƯỢC BỔ THẬN HOÀN (ĐẠI BỔ): Công dụng bồi bổ cơ thể và tạng phủ, bổ can, thận, dưỡng huyết, kiện tỳ, cân bằng âm dương, nâng cao chính khí, tái tạo và phục hồi xương khớp, cột sống, khắc phục hiệu quả các chứng đau lưng, mỏi gối, chăm sóc sức khỏe xương khớp, chống tái phát đau.
Sự kết hợp bài bản giúp bài thuốc xương khớp Quốc dược Phục cốt khang có cơ chế điều trị ĐA CHIỀU cùng lúc tạo sức mạng dược tính giải quyết các MỤC TIÊU MŨI NHỌN trong điều trị thoái hóa cột sống, tác động chuyên sâu và hoàn chỉnh gồm: TẤN CÔNG trực tiếp căn nguyên gây thoái hóa cột sống – LOẠI BỎ triệu chứng đau lưng, đau nhức dọc cột sống, tê bì tay chân do thoái hóa – TÁI TẠO sụn khớp, phục hồi vận động, làm chậm quá trình thoái hóa – BỒI BỔ cơ thể giúp cột sống dẻo dai, chống tái phát. Nhờ đó, bài thuốc mang lại hiệu quả điều trị cao và toàn diện.
Ngoài sử dụng bài thuốc Quốc dược Phục Cốt khang, phác đồ điều trị thoái hóa xương khớp tại Trung tâm Thuốc dân tộc kết hợp cồn xoa bóp thảo dược giúp giảm đau, kháng viêm tại chỗ. Liệu pháp xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu được bác sĩ đầu ngành thực hiện giúp tăng hiệu quả điều trị. Trong suốt quá trình điều trị, người bệnh được bác sĩ Y học cổ truyền đồng hành cho đến khi khỏi bệnh. Chế độ dinh dưỡng và bài tập phù hợp được bác sĩ tư vấn và hướng dẫn chi tiết.
Phối chế hơn 50 vị thuốc, nhiều bí dược xương khớp lần đầu được ứng dụng CAM KẾT an toàn
Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được phối chế từ hơn 50 vị thuốc Nam quý hiếm. Trong đó, nhiều bí dược có tên tiếng Tày lần đầu tiên được nghiên cứu và ứng dụng tại Việt Nam như: Thau pú lùa (kê huyết đằng), Cây tào đông, thau pinh, các loại tầm gửi bản địa (phác mạy liến, phác mạy nghiến, phác kháo cài…)
Ngoài ra, bài thuốc kết hợp nhiều vị thuốc kinh điển trong điều trị bệnh xương khớp của Đông y như: Hầu vĩ tóc, dây đau xương, đương quy, xuyên khung, đỗ trọng, ba kích, bồ công anh, kim ngân cành, đơn đỏ, ké đầu ngựa, hồng xanh, bạc sau, nhân trần…
XEM NGAY: Quốc dược Phục cốt khang: ĐẶC TRỊ thoái hóa cột sống PHỤC HỒI xương khớp sau 1 liệu trình
Ngay từ khi thành lập, Trung tâm Thuốc dân tộc chú trọng phát triển nguồn dược liệu sạch kế thừa từ tưởng “Nam dược trị Nam nhân – Thuốc Nam chữa bệnh cho người Việt Nam”. Nguồn dược liệu đạt chuẩn GACP-WHO được Trung tâm Thuốc dân tộc quy hoạch và phát triển, 80% cung ứng bởi đơn vị trực thuộc Trung tâm Dược liệu Quốc gia Vietfarm. Một số bí dược được lấy trực tiếp từ rừng tự nhiên trong dự án hợp tác phát triển dược liệu với người bản địa.
Nhờ vậy, Trung tâm Thuốc dân tộc CAM KẾT mang đến người bệnh những thang thuốc có hàm lượng dược tính cao, an toàn, KHÔNG tác dụng phụ, không nhờn thuốc, hiệu quả trong điều trị thoái hóa cột sống lưng, cổ. Thuốc được hỗ trợ sắc sẵn dạng cao đóng lọ tiện dụng, dễ hấp thu để phát huy hiệu quả điều trị tốt nhất.
CHIA SẺ NGAY TRIỆU CHỨNG THOÁI HÓA KHỚP GẶP PHẢI – BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TIẾP
Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn
- Bác sĩ CKII
- Nguyên Phó Giám đốc Trung tâm CNC - Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương
- 40 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh bằng YHCT
Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang cá nhân hóa điều trị hiệu quả với mọi mức độ thoái hóa cột sống
Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang khác biệt với các bài thuốc xương khớp khác khi có tính cá nhân hóa, điều trị theo thể bệnh. Trung tâm Thuốc dân tộc không dùng chung 1 đơn thuốc mà căn cứ vào tình trạng thoái hóa cột sống gặp phải, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc và gia giảm các vị thuốc phù hợp. Vì vậy, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang hiệu quả và phù hợp với mọi mức độ bệnh xương khớp, thoái hóa cột sống từ nhẹ đến nặng, mãn tính lâu năm, thoái hóa cột sống dẫn đến gai cột sống, vôi hóa cột sống gặp phải.
Đã có hàng ngàn bệnh nhân cả nước thoát khỏi bệnh xương khớp sau khi sử dụng bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang. Người bệnh sẽ thấy tình trạng đau lưng, đau cổ vai gáy, đau cột sống, tê bì chân tay được cải thiện, khả năng vận động phục hồi qua từng giai đoạn. Theo thống kê tại Trung tâm Thuốc dân tộc, trên 95% trong tổng số hàng ngàn người bệnh đạt được hiệu quả, không còn các triệu chứng đau nhức sau 2-3 tháng sử dụng bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang.
Xem thêm: Người bệnh phản hồi hiệu quả bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang trong điều trị thoái hóa cột sống
Bạn đọc xem thêm thông tin về bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang qua video sau:
Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được kê đơn và gia giảm duy nhất bởi đội ngũ bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc. Trung tâm có dịch vụ khám chữa bệnh bằng Y học cổ truyền uy tín với đội ngũ bác sĩ đầu ngành giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm. Vì vậy, để biết thêm thông tin chi tiết về bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang và phác đồ điều trị thoái hóa khớp, bạn đọc và người bệnh cần liên hệ với đơn vị qua địa chỉ sau:
Thông tin liên hệ:
Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân. SĐT, Zalo: 098 717 3258
Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, phường 2, Q.Phú Nhuận. SĐT, Zalo: 0961 825 886
Website: thuocdantoc.org | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
GỌI NGAY ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN TRỰC TIẾP
Bài đọc thêm:
- Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang có tốt không? giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
- Bị thoái hóa cột sống lưng L4 L5 phải nghỉ việc khi mới 30 tuổi, tôi đã khỏi hẳn đau nhức nhờ biết đến bài thuốc này!
- Bài thuốc Nam BÍ TRUYỀN lần đầu được ứng dụng – Giải pháp VÀNG MƯỜI cho người bệnh thoái hóa cột sống lưng, cổ
