Hiện nay có rất nhiều phương pháp có thể giúp bạn cải thiện cảm giác khó chịu do bệnh đau vai gáy này gây ra. Ví dụ như: uống thuốc Đông y, Tân dược, xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu, hay như tập Yoga ở bài trước tôi đã giới thiệu… Bài viết này giới thiệu đến bạn đọc phương pháp bấm huyệt và 1 số huyệt chữa đau cổ vai gáy rất hiệu quả. Để bạn có thể tự bấm huyệt để điều trị bệnh này cho bản thân.
Đừng bỏ lỡ: Bí kíp đánh bay CƠN ĐAU VAI GÁY từng KHÔNG THỂ làm việc của nữ công sở
1. A thị huyệt
A thị huyệt hay gọi nôm na là lấy điểm đau làm huyệt, huyệt này dựa theo nguyên tắc ”thông tắc bất thống, thống tắc bất thông” của đông y.
Vị trí: Bạn hãy dùng tay day nhẹ từ gáy xuống đến vai, bạn cảm thấy chỗ nào đau nhất thì đó là huyệt.
Cách bấm: Hãy dùng đầu ngón tay giữa day nhẹ huyệt cần bấm, sau đó bấm vào đó 1 lực để vừa cảm thấy hơi đau mà k đau quá, tiếp tục hết hợp vừa bấm vừa day từ nhẹ đến mạnh, tăng độ mạnh dần lên sao cho cảm thấy đau không chịu nổi nữa thì lại giảm xuống trong vòng 1 đến 3 phút là được.Vì trên 1 vùng có thể có nhiều điểm đau nên sau khi day xong 1 huyệt có thể tiếp tục tìm các huyệt khác để day bấm như trên thì sẽ rất hiệu quả.
Tác dụng: Huyệt này giúp đả thông trực tiếp vào kinh huyệt bị tắc trở gây nên đau, giúp các kinh huyệt này được lưu thông, sẽ giúp giảm bớt được phần nào triệu chứng đau của bạn.
2. Phong trì
Vị trí: Ở chỗ lõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ.
Cách bấm huyệt chữa đau vai gáy: Dùng 2 bàn tay áp vào 2 tai với 2 ngón cái ở phía sau, dùng 2 ngón cái day nhẹ khoảng 5 lần vào huyệt sau đó dùng đầu ngón cái bấm vào huyệt một lực từ nhẹ đến mạnh khi nào cảm thấy căng tức tại chỗ hoặc lan đến mắt thì giữ nguyên khoảng 7 giây sau đó nhả dần ra. Làm lại như vậy 3 lần.
Tác dụng: Phong là gió, trì là ao. Huyệt được coi là cái ao chứa gió từ ngoài vào nên được gọi là phong trì, Ý nói lên tác dụng của huyệt này rất hiệu quả trong chứng đau cổ vai gáy do trúng phong hàn.
3.Huyệt Kiên Tỉnh
Vị trí: Nằm ở đỉnh vai, lấy huyệt bằng cách kẻ 1 đường thẳng từ dưới gai đốt sống cổ 7 ( huyệt đại chùy ) đến Huyệt kiên ngung ( chỗ lõm mỏm cùng vai ) trung điểm của đường này là huyệt.
Cách bấm: Dùng tay bên đối diện với vai cần bấm, dùng ngón trỏ và ngón giữa day nhẹ vòng quanh huyệt khoảng 7 lần sau đó, ấn mạnh dần xuống với 1 lực từ nhẹ đến mạnh, nếu cảm thấy đau tức lan khắp bả vai hoặc lan ra các vị trí khác là đã đạt, hãy giữ nguyên khoảng 5 giây, rồi từ từ nhấc tay lên và làm lại 3 lần như vậy. Nếu bên còn lại cũng đau thì có thể tiếp tục làm như trên.
Tác dụng: Cũng giống với A thị huyệt. Huyệt kiên tỉnh nằm trên đường kinh Đởm chạy qua vùng đau và là trung điểm của vùng vai nên rất tốt trong chữa trị đau vai gáy.
4.Huyệt Kiên Trung du
Vị trí: Ngang với đốt sống cổ 7 ( C7 ) đo ra ngoài 2 thốn.
Cách bấm: Dùng 2 tay đặt lên 2 vai xác định huyệt cần bấm, sau đó dùng đầu ngón trỏ và ngón giữa day nhẹ lên huyệt sau đó vừa day vừa kết hợp với bấm, lực từ nhẹ đến mạnh khi nào cảm thấy đau tức nhất thì giữ nguyên đó khoảng 5 giây rồi nhả ra rồi lại bấm xuống như trên 3 lần.
Tác dụng: huyệt này nằm trên đường kinh Tiểu trường chạy từ ngón tay út lên tay và qua vùng vai nên rất hiệu quả khi chữa chứng bệnh đau cổ vai gáy này.
5.Huyệt liệt khuyết
Vị trí: Huyệt nằm ở chỗ lõm cách sau lằn chỉ cổ tay 1,5 thốn, về phía xương quay. Hoặc chéo 2 ngón trỏ và ngón cái của 2 bàn tay với nhau huyệt ở chỗ lõm ngay phía đầu ngón tay trỏ.
Cách bấm: Dùng ngón tay cái của tay bên kia đặt lên huyệt cần bấm, day nhẹ theo vòng tròn, sau đó dùng đầu ngón tay cái đặt thẳng đứng với mặt da, bấm vào huyệt với 1 lực từ nhẹ đến mạnh, sau khi cảm thấy đau tức nhất thì hãy giữ nguyên đó khoảng 10 giây thì từ từ nhấc tay lên. Hãy làm như vậy mỗi lúc bạn cảm thấy cổ gáy mình khó chịu, nó sẽ giúp bạn giải quyết cơn đau đó. Hãy dùng cách trên để bấm huyệt ở cả 2 tay.
Tác dụng: Huyệt này là 1 trong “lục tổng huyệt” dùng để điều trị đau vùng vai gáy, nên khi bấm vào huyệt này sẽ giúp giảm đau vùng vai gáy rất hiệu quả.
Bác sĩ chuyên khoa tư vấn thêm cho bạn:
6.Huyệt Lạc chẩm
Vị trí: Nằm ở mu bàn tay, giữa 2 xương bàn tay 2 và bàn tay 3, sau khớp bàn ngón tay khoảng 0,5 thốn.
Cách bấm: Dùng ngón tay cái của tay bấm đặt lên huyệt day nhẹ khoảng 5 đến 7 lần, sau đó dựng đứng đầu ngón tay cái vuông góc với mặt da, ấn 1 lực từ nhẹ đến mạnh, khi nào cảm thấy căng tức đau thì giữ nguyên đó khoảng 10 giây rồi từ từ nhả ra. Lại làm lại như trên với tay bên kia.
Hãy day bấm huyệt này mỗi khi bạn cảm thấy đau cứng cổ vai gáy. Chỉ cần bạn bấm huyệt này khoảng 5 đến 7 lần là đã giúp bạn cải thiện rất nhiều cho chứng bệnh này.
Tác dụng: Vì chứng đau cổ vai gáy theo đông y còn gọi là Lạc chẩm, Huyệt này giúp chữa bệnh đau vai gáy hiệu quả cao đến nỗi người xưa đã lấy luôn tên của chứng bệnh ” Lạc Chẩm ” này để đặt tên cho huyệt.
Đông Phương Y Pháp – Vật lý trị liệu XÓA SỔ ĐAU MỎI VAI GÁY Tận Gốc
Đông Phương Y Pháp là cơ sở vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng UY TÍN, đã và đang có nhiều thành tựu trong công tác khám – chữa bệnh xương khớp, đặc biệt chứng đau lưng, đau cổ vai gáy. Trải qua 12 năm hình thành, phát triển, trung tâm hội tụ đội ngũ bác sĩ giỏi đầu ngành cùng quy trình thăm khám – trị liệu khoa học. Đó cũng là chìa khóa vàng tạo nên tiếng vang của trung tâm, nhận được sự tin tưởng của người dân khắp cả nước.
Hội tụ đội ngũ bác sĩ, kỹ thuật viên giỏi chuyên môn, giàu Y đức
Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi trị liệu đau mỏi vai gáy bằng các phương pháp này, bạn nên lựa chọn cơ sở y tín đã có nhiều năm kinh nghiệm. Là đơn vị TIÊN PHONG ứng dụng VẬT LÝ TRỊ LIỆU, PHỤC HỒI CHỨC NĂNG chữa bệnh, Đông Phương Y Pháp hội tụ đội ngũ chuyên gia giỏi đầu ngành, phải kể đến như:
- Thầy thuốc Ưu tú, Bác sĩ Doãn Hồng Phương – Nguyên Phó trưởng khoa Nội – Bệnh viện Châm cứu Trung ương, là học trò xuất sắc của Giáo sư Nguyễn Tài Thu.
- Thầy thuốc Ưu tú – Bác sĩ Chuyên khoa 2 Lê Hữu Tuấn – Nguyên Phó giám đốc phụ trách chuyên môn Trung tâm kỹ thuật cao của BV YHCT Trung ương
- Bác sĩ chuyên khoa 2 Trần Thị Hương Lan – Nguyên Phó trưởng Khoa Nội – Viện Y dược học dân tộc.
Với kinh nghiệm từ 30 – 40 năm trở lên, đội ngũ bác sĩ Đông Phương Y Pháp sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội:
- Bắt bệnh chính xác: Không chỉ có kiến thức chuyên sâu về Đông y, các bác sĩ tại Đông Phương Y Pháp còn có khả năng ứng dụng các kỹ thuật cận lâm sàng hiện đại như phim chụp X.quang, xét nghiệm máu,… Nhờ có sự hiểu biết sâu rộng cả 2 nền y học cùng kinh nghiệm thực tế nhiều năm trên thị trường, các bác sĩ Đông Phương Y Pháp bắt bệnh rất giỏi, hơn 95% các trường hợp đều chẩn đoán chính xác.
- Tay nghề giỏi, hiệu quả cao: Kỹ thuật tay nghề cao giúp bác sĩ, kỹ thuật viên lựa chọn đúng phác đồ, lựa chọn đúng huyệt đạo, thao tác kỹ thuật chuẩn chỉnh cho hiệu quả toàn diện, đảm bảo an toàn cho người bệnh.
Quy trình trị liệu đau mỏi vai gáy KHOA HỌC, TẬN TÌNH cho HIỆU QUẢ TOÀN DIỆN
Đông Phương Y Pháp là một trong số ít cơ sở ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT tại Việt Nam kết hợp đa phác đồ trị liệu đau mỏi vai gáy. Với đội ngũ bác sĩ giỏi cùng quy trình thực hiện khoa học, đơn vị đã và đang sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội, phải kể đến như:
1. Trực tiếp thăm khám với bác sĩ đầu ngành
Tất cả người bệnh tới trị liệu tại Đông Phương Y Pháp đều được bác sĩ thăm khám, kiểm tra sức khỏe kỹ lưỡng. Điều này giúp bác sĩ BẮT ĐÚNG BỆNH – CHỌN ĐÚNG PHÁC ĐỒ trị liệu. Đặc biệt, tại Đông Phương Y Pháp, khách hàng được MIỄN PHÍ HOÀN TOÀN CHI PHÍ thăm khám với đội ngũ bác sĩ đầu ngành như Thầy thuốc Ưu tú Doãn Hồng Phương, Thầy thuốc Ưu tú Lê Hữu Tuấn, Bác sĩ Trần Thị Hương Lan.
2. Ứng dụng phác đồ ĐA TRỊ LIỆU CHUYÊN SÂU – ĐÃ ĐƯỢC KIỂM CHỨNG HIỆU QUẢ
Trải qua nhiều năm nghiên cứu, đội ngũ chuyên môn tại Đông Phương Y Pháp đã nghiên cứu thành công phác đồ trị liệu ĐAU MỎI VAI GÁY cho HIỆU QUẢ TOÀN DIỆN – TẬN GỐC. Trong 1 liệu trình trị liệu, người bệnh được kết hợp 3 kỹ thuật gồm CHÂM CỨU – XOA BÓP, BẤM HUYỆT – CỨU NGẢI. Các kỹ thuật này có tác dụng BỔ TRỢ – HIỆP ĐỒNG TÁC DỤNG lẫn nhau:
- Xoa bóp, bấm huyệt: Có tác dụng lưu thông khí huyết, tuần hoàn máu tốt, đồng thời xoa bóp còn tạo ma sát giữa tay các bộ phận xương khớp giúp thư giãn, tạo cảm giác dễ chịu cho người bệnh. Việc thường xuyên xoa bóp cơ bắp, có thể giúp tăng cường và ổn định hoạt động của chúng, củng cố sức mạnh của khớp vai, giúp vai cử động mạnh mẽ và linh hoạt hơn, đồng thời những cơn đau cũng phần nào được giải tỏa rõ rệt.
- Châm cứu: Có tác dụng khai thông kinh mạch, thúc đẩy khí huyết lưu thông giúp giảm tê và phục hồi chức năng vận động và cảm giác. Châm cứu còn kích thích sản sinh endorphin nội sinh của cơ thể làm giảm đau vai gáy nhanh.
- Cứu ngải: Phương pháp này có tác dụng trừ phong thấp, trừ hàn tà, lưu thông khí huyết giảm viêm và giảm đau mỏi vai gáy.
Tất cả các kỹ thuật trị liệu trên đều được bác sĩ, kỹ thuật viên trung tâm thực hiện chuyên sâu một cách bài bản, chuẩn chỉnh theo hướng dẫn của Bộ Y tế.
3. Tận hưởng không gian xanh – sạch, dịch vụ chất lượng
Nhằm đảm bảo an toàn và tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu nhất cho người bệnh, Trung tâm Đông Phương Y Pháp chú trọng cả vào dịch vụ, không gian dịch vụ HOÀN HẢO:
- Mỗi người được cấp 01 bộ quần áo trị liệu sạch, mới
- Có phòng trị liệu riêng biệt cho nam, nữ, rèm che giữa các giường đảm bảo riêng tư
- Tặng miễn phí trà thông kinh hoạt lạc từ thảo dược
4. Dịch vụ đặt lịch trước không cần chờ đợi lâu
Thông thường, mỗi gói trị liệu đau mỏi vai gáy thường kéo dài trong 7 – 14 ngày tùy từng mức độ và đáp ứng riêng. Do đó, Đông Phương Y Pháp luôn hỗ trợ người bệnh đặt lịch khám, lịch trị liệu trước để sắp xếp phòng trị liệu, kỹ thuật viên vào khung giờ phù hợp nhất cho khách hàng. Điều này giúp khách hàng tiết kiệm thời gian, không phải chờ đợi lâu, rút ngắn mọi rào cản để bạn dễ dàng được trị bệnh, được khỏe mạnh, hạnh phúc mỗi ngày.
5. Bác sĩ đồng hành 1:1 suốt liệu trình
Với tôn chỉ xem người bệnh như người thân trong nhà, Đông Phương Y Pháp luôn nỗ lực đem đến cho bệnh nhân những điều tốt nhất, nâng cao hiệu quả trị bệnh. Chính vì vậy, khi trị liệu đau mỏi vai gáy tại đây, mỗi khách hàng đều là người thân mà đội ngũ y bác sĩ có nghĩa vụ, có trách nhiệm chăm sóc tận tình chu đáo.
Bác sĩ sẽ đồng hành và tư vấn, hướng dẫn bà con cách xử lý khi gặp biến cố, tư vấn chế độ dinh dưỡng, chế độ tập luyện tốt để chóng phục hồi và ngăn ngừa đau vai gáy trở lại. Nếu sau buổi trị liệu, bạn bị đau mỏi hoặc có bất cứ thắc mắc nào hãy liên hệ tới hotline 0974573434, chuyên viên tư vấn sẽ xác nhận thông tin và kết nối với bác sĩ, kỹ thuật tư vấn ngay lập tức.
XEM THÊM: Dân công sở xóa sổ đau mỏi vai gáy, không tái phát nhờ XOA BÓP, BẤM HUYỆT – CHÂM CỨU – CỨU NGẢI
Sự thật đã giúp hàng nghìn người bệnh “thoát khỏi” đau vai gáy
Qua 12 năm thành lập và phát triển, Đông Phương Y Pháp đã ứng dụng thành công quy trình khoa học – phác đồ đa trị liệu trên một cách chuyên biệt cho từng người bệnh. Bằng đôi bàn tay vàng, cây kim bạc, trung tâm đã giúp hàng nghìn người thoát khỏi ĐAU MỎI VAI GÁY mỗi năm.
XEM NGAY PHẢN HỒI DƯỚI ĐÂY!
Chị Đinh Thị Loan – Tạm biệt đau mỏi vai gáy dai dẳng chỉ sau 7 ngày trị liệu
Chi tiết về hành trình XÓA SỔ ĐAU MỎI VAI GÁY của chị Loan tại đây!
Anh Nguyễn Tiến Phú – Đau vai gáy chỉ là chuyện nhỏ, vì anh đã tìm thấy Đông Phương Y Pháp – Địa chỉ uy tín chữa khỏi đau mỏi vai gáy, đau xương khớp bằng vật lý trị liệu tự nhiên.
 |  |
 |  |
Để được đặt lịch khám, trị liệu đau mỏi vai gáy với CHUYÊN GIA ĐẦU NGÀNH, Người bệnh liên hệ ngay tới Đông Phương Y Pháp theo địa chỉ sau:
Địa chỉ:
- Biệt thự B31 ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân, Hà Nội
- Số 7, ngách 8/11 Đường Lê Quang Đạo, Nam Từ Liêm, Hà Nội
- Số 145 Hoa Lan, phường 2 Quận Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh
Thông tin khác
- Thời gian làm việc: Tất cả các ngày trong tuần (kể cả thứ 7, chủ nhật) – Từ 8h – 17h30
- Hotline: 097.457.3434
- Zalo: 097.457.3434
- Website : https://www.dongphuongyphap.com/
- Facebook: https://www.facebook.com/dongphuongyphapviet
Cập nhật lúc: 8:53 Sáng , 26/04/2023
