Tâm sen là một trong những loại dược liệu đánh giá cao về tính an toàn và tác dụng điều trị mất ngủ. Tuy nhiên, không phải bất cứ ai cũng biết cách sử dụng vị thuốc này để đạt hiệu quả tốt nhất, đặc biệt có trường hợp còn gây ra tác dụng phụ và khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Bài viết ngay sau đây sẽ chia sẻ cho bạn những cách dùng tâm sen chữa mất ngủ và một số lưu ý khi sử dụng sản phẩm này.
NÊN ĐỌC: VTV2 đưa tin đã có bài thuốc thảo dược giúp người mất ngủ “ngủ ngon từ tối đến sáng”
Tại sao tâm sen lại có tác dụng chữa mất ngủ?
Tâm sen còn có tên gọi khác là liên tâm hay tim sen. Đây là phần mầm bên trong của hạt sen vì vậy việc thu hoạch loại dược liệu này mất khá nhiều thời gian và công sức. Từ lâu, tâm sen chữa mất ngủ đã được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả bất ngờ.
Theo Đông y, tâm sen có vị đắng, đặc tính hàn, quy vào kinh tâm, có tác dụng an thần, thanh nhiệt, giải độc. Chính vì vậy, nó thường xuyên xuất hiện trong các bài thuốc trị mất ngủ lâu năm.
Theo Y học hiện đại, tâm sen có chứa các thành phần alcaloid mang tác dụng an thần, giảm căng thẳng mệt mỏi rất tốt. Ngoài ra, nó còn có khả năng bồi bổ tim, chống rối loạn nhịp tim, hạ huyết áp, chống hiện tượng oxy hóa và cải thiện tình trạng thiếu máu hiệu quả.
Như vậy, tâm sen có thể giúp an thần, phục hồi hệ thần kinh qua đó giảm thiểu đáng kể tình trạng mất ngủ. Tuy nhiên, các bác sĩ cũng khuyến cáo, người bệnh cần sử dụng đúng cách và đúng liều lượng để tránh gây phản tác dụng. Bởi hoạt chất alcaloid có trong tâm sen nếu quá làm dụng sẽ rất dễ khiến cơ thể bị ngộ độc.
Cách dùng tâm sen chữa mất ngủ an toàn, hiệu quả
Để tâm sen phát huy tối đa hiệu quả trị mất ngủ tại nhà, bạn nên tham khảo và áp dụng nó theo một số cách như sau:
1. Uống trà tâm sen chữa mất ngủ
Pha trà tâm sen trị mất ngủ là phương pháp được đa số người bệnh áp dụng bởi tính an toàn, tiện lợi và dễ áp dụng. Cụ thể cách thực hiện như sau:
- Tâm sen tươi mua về rửa sạch rồi đem sao khô để loại bỏ độc tố (hoặc mua trực tiếp tâm sen khô thành phẩm).
- Cho tâm sen khô vào túi nilon bảo quản nơi khô ráo thoáng mát.
- Mỗi ngày lấy khoảng 1 nắm nhỏ tâm sen khô đem hãm thành trà. Chú ý ủ trà trong 15 phút rồi mới lấy ra sử dụng.
2. Táo nhân, hoa nhài và lá vông cùng tâm sen trị mất ngủ
Ngoài việc sử dụng độc vị, bạn cũng có thể kết hợp tâm sen với một số loại dược liệu khác cũng có tác dụng an thần, trị mất ngủ để gia tăng hiệu quả trị bệnh. Cụ thể cách thực hiện như sau:
- Chuẩn bị 20g lá vông; hoa nhài (tươi) và táo nhân mỗi loại 10g; tâm sen 5g.
- Táo nhân đem rửa sạch rồi đập đập.
- Lá vông sao khô rồi tán thành bột mịn.
- Cho các nguyên liệu táo nhân, lá vông và tâm sen vào ấm hãm cùng 1 lít nước.
- Khi nước sôi thì cho thêm hoa nhài vào, đợi nguội bớt rồi uống nhiều lần trong ngày.
3. Kết hợp tâm sen, mạch môn và hạt muồng trị mất ngủ.
Bài thuốc Đông y kết hợp tâm sen, mạch môn và hạt muồng phù hợp với những người bị mất ngủ do tâm trạng lo lắng, hồi hộp, thường xuyên căng thẳng do áp lực công việc và gia đình. Cụ thể cách áp dụng tâm sen trong trường hợp này như sau:
- Chuẩn bị 8g tâm sen, 15 – 20g hạt muồng và thêm 15g mạch môn.
- Toàn bộ nguyên liệu đem rửa sạch, sao khô rồi hãm với lượng nước vừa đủ.
- Dùng nước vừa hãm dùng để uống thay trà và dùng trong ngày.
4. Chữa mất ngủ bằng tâm sen và cam thảo
Trong trường hợp bị mất ngủ, khó ngủ kèm tình trạng nóng trong, tiểu ít thì bạn nên sử dụng tâm sen kết hợp với cam thảo theo cách sau:
- Chuẩn bị 5g cam thảo, 8g tâm sen, cùng cam thảo khô, tán thành bột mịn.
- Cho tâm sen cùng bột cam thảo hãm với lượng nước sôi vừa đủ để uống trong ngày.
- Uống nước tâm sen cùng cam thảo mỗi ngày với liều lượng trên để cải thiện chất lượng giấc ngủ và thanh nhiệt cơ thể.
5. Ăn cháo tâm sen chữa mất ngủ
Cháo tâm sen chữa mất ngủ phù hợp với mọi đối tượng, nhất là người già, người bị suy nhược cơ thể, hay hoa mắt chóng mặt hay đang bị bón kéo dài… Bạn có thể tham khảo và áp dụng cách làm sau đây:
- Dùng khoảng 5g tâm sen cùng 100g gạo tẻ.
- Gạo tẻ vò sạch rồi cho vào nồi ninh nhừ thành cháo cùng với tâm sen.
- Khi cháo chín thì cho thêm lượng đường phèn vừa đủ tùy với khẩu vị của mỗi người.
- Chia cháo thành nhiều bữa ăn trong ngày để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
THAM KHẢO: 20 năm mất ngủ kinh niên, tôi đã ngủ ngon giấc khi biết đến cách này!
Tâm sen điều trị mất ngủ không phù hợp với những đối tượng nào?
Tâm sen mang đến hiệu quả vượt trội trong việc điều trị chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc. Tuy nhiên, trên thực tế không phải ai cũng có thể dùng tâm sen, bởi nếu áp dụng không đúng cách hoặc đối với những người có thể trạng đặc biệt có thể gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc. Trong đó một số trường hợp sau đây không nên dùng tâm sen đó là:
- Người có cơ thể hàn, bị hư nhiệt, có biểu hiện suy nhược, chán ăn. Bởi tính hàn trong tâm sen khi sử dụng cho người thực nhiệt có thể giúp hạ hỏa, thanh lọc cơ thể, giúp giấc ngủ sâu hơn, nhưng với những đối tượng kể trên nó lại phản tác dụng. Đặc biệt là có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, tim đập nhanh, uể oải, không có tinh thần làm việc.
- Người lạm dụng tâm sen, dùng với tần suất lớn. Điều này sẽ gây ảnh hưởng tới nhu cầu sinh lý của cả nam và nữ, gây rối loạn chức năng sinh lý. Nhất là những người có tiền sử mắc các bệnh về sinh lý thì cần hạn chế dùng tâm sen ở mức tối đa.
- Người có nồng độ cholesterol cao khi dùng tâm sen sẽ làm tăng nguy cơ cường tim, khiến tim đập nhanh hơn, gây rối loạn tâm thần. Nặng hơn thì có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim, mất trí nhớ.
- Phụ nữ dưới 22 tuổi khi dùng tâm sen nên pha loãng hoặc kết hợp cùng các loại thảo dược khác, bởi nó có thể gây rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới mà đặc biệt là người dưới 22 tuổi.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú cũng không nên dùng tâm sen để điều trị chứng mất ngủ, bởi đây là thời gian cơ thể khá nhạy cảm, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
Bác sĩ chuyên khoa tư vấn thêm cho bạn:
Một số lưu ý khi sử dụng tâm sen chữa mất ngủ
Tâm sen mặc dù là nguyên liệu an toàn, lành tính và dễ sử dụng trong điều trị bệnh mất ngủ vào ban đêm. Tuy vậy, để đạt hiệu quả trị bệnh tốt nhất cũng như hạn chế một số tác dụng phụ không mong muốn thì bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:
Đối tượng không được sử dụng tâm sen:
- Người có tỳ vị suy nhược, bị rối loạn tiêu hóa và tiêu chảy mạn tính không nên sử dụng tâm sen.
- Người bị âm hư, tiểu đường, người trong máu có lượng cholesterol cao, người có sinh lý yếu hay đang gặp một số vấn đề về tim mạch hay rối loạn tâm thần…
- Người dưới 22 tuổi và phụ nữ đang mang thai hay bị rối loạn kinh nguyệt.
- Người có thân thể suy nhược với các triệu chứng ngủ mê, giấc, mạc nhược, rêu lưỡi mỏng và ăn uống giảm sút…
Một số tác dụng phụ của tâm sen:
- Gây rối loạn tiêu hóa, nhất là tiêu chảy.
- Thành phần alcaloid có trong tâm sen mặc dù có tác dụng an thần nhưng nếu bạn dùng quá liều lượng hoặc dùng lâu dài, nó có thể tích lũy độc tính trong cơ thể.
Cách dùng tâm sen để trị mất ngủ đúng cách:
- Mua tâm sen tại các cơ sở bán hàng uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và đảm bảo chất lượng.
- Sao vàng tâm sen trước khi sử dụng là bước cần thiết để loại bỏ độc tố của dược liệu này.
- Không dùng quá liều lượng tâm sen trong 1 ngày để tránh phản tác dụng.
- Không dùng tâm sen trong thời gian quá 1 tháng để tránh tích lũy độc tố trong cơ thể.
- Kết hợp chế độ ăn uống dinh dưỡng cũng như vận động khoa học để tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể chống chọi lại bệnh tật.
- Trong quá trình trị bệnh mất ngủ, người bệnh cần kiêng cafe và trà đặc.
LƯU Ý: Tâm sen tuy rất tốt cho những người bị mất ngủ nhưng cần chú ý rằng, vị thuốc này chỉ đạt hiệu quả tốt với trường hợp bệnh nhẹ, mới khởi phát. Các cách chữa mất ngủ bằng tâm sen kể trên chỉ có tác dụng hỗ trợ, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh mất ngủ. Khi bệnh mất ngủ đã tiến triển nặng, mất ngủ kéo dài, mãn tính kèm theo một số triệu chứng ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, người bệnh cần áp dụng thuốc và bài thuốc kết hợp cùng lúc nhiều vị thuốc mang lại hiệu quả cao hơn.
Bài thuốc Định tâm An thần thang kết hợp Tâm sen và hơn 30 vị thuốc Nam ĐẶC TRỊ mất ngủ từ gốc NGỦ NGON tự nhiên
Phát huy giá trị của các cây thuốc Nam như tâm sen trong điều trị mất ngủ, mang lại cho người bệnh mất ngủ giải pháp điều trị hiệu quả và an toàn, các bác sĩ đầu ngành tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc nghiên cứu và hoàn thiện bài thuốc Định tâm An thần thang. Chủ nhiệm đề tài nghiên cứu là Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ Chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Bài thuốc Định tâm An thần thang kế thừa và phát triển từ hàng chục bài thuốc cổ phương, nổi bật là bài thuốc lá ngủ bí truyền của đồng bào người Tày – Tây Bắc, bộ 4 bài thuốc mất ngủ kinh điển trong Đông y là Dưỡng tâm thang, Thiên vương bổ tâm đơn, Toan táo nhân thang và Quy tỳ thang của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông. Bên cạnh đó, kiến thức Y học hiện đại, công trình nghiên cứu và thử nghiệm bài bản giúp bài thuốc Định tâm An thần thang hiệu quả và phù hợp với người bệnh hiện nay.
Mang lại hiệu quả cao trong điều trị, bài thuốc Định tâm An thần thang được VTV2 Vì sức khỏe người Việt đưa tin là giải pháp điều trị mất ngủ hoàn chỉnh nhất hiện nay, nghệ sĩ ưu tú Hương Dung và đông đảo người bệnh tin dùng.
Mời bạn đọc xem phóng sự VTV2 qua video sau:
Sở dĩ đạt được hiệu quả cao trong điều trị mất ngủ là do bài thuốc sở hữu những ưu điểm vượt trội sau:
Công thức thuốc “2 trong 1” với cơ chế điều trị mất ngủ 3 VÒNG trúng đích
Bài thuốc Định tâm An thần thang được phối chế theo nguyên tắc Y học cổ truyền bệnh ở đâu trị ở đó, quy tắc trong bổ có trị và trong trị có bổ (vừa điều trị vừa bồi bổ). Công thức thuốc “2 trong 1” lần đầu tiên được ứng dụng trong điều trị mất ngủ tại Việt Nam gồm:
Nhóm thuốc TRỪ TÀ (thuốc đặc trị mất ngủ): Tác dụng khu phong, trừ tà, giải uất, loại bỏ các yếu tố gây nhiễu loạn giấc ngủ, dưỡng tâm, an thần, trấn an tim mạch, chữa lành tổn thương thần kinh, khắc phục tình trạng lo âu, hồi hộp giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn.
Nhóm thuốc PHỤC CHÍNH (cao bổ thận, cao bổ tỳ): Tác dụng bồi bổ các tạng tâm (tim), can (gan), thận, tỳ – vị (tiêu hóa), phế (phổi), bổ huyết, hành khí, dưỡng huyết, hoạt huyết, dưỡng não, tăng cường tuần hoàn máu não, ổn định huyết áp, tăng thể trạng giúp người bệnh ngủ ngon tự nhiên trong trạng thái tốt nhất về tinh thần và thể chất.
Sự kết hợp này tạo thành cơ chế điều trị mất ngủ 3 VÒNG gồm: TẤN CÔNG trúng đích căn nguyên gây mất ngủ – Mang lại giấc ngủ ngon TỰ NHIÊN – BỒI BỔ cơ thể toàn diện, chống tái phát.
Phối chế hơn 30 vị thuốc Nam dưỡng tâm, an thần tốt bậc nhất
Định tâm An thần thang là bài thuốc điều trị mất ngủ đầu tiên và duy nhất phối chế hơn 30 vị thuốc Nam có tác dụng dưỡng tâm, an thần, dưỡng huyết, bổ huyết, hành khí tốt bậc nhất. Bảng thành phần tỷ lệ vàng được gia giảm theo nguyên tắc Y học cổ truyền theo các nhóm:
- Nhóm các vị thuốc dưỡng tâm, an thần giúp an giấc: Củ bình vôi, Long nhãn, Dạ giao đằng, Lạc tiên, Liên nhục, Viễn chí..
- Nhóm các vị thuốc dưỡng tâm bổ tỳ giúp ăn ngon, ngủ ngon: Phục thần, Toan táo nhân, Bạch truật, Hoàng kỳ, Đại táo…
- Nhóm các vị bổ thận, tăng cường thể trạng: Đương quy, xuyên khung, thục địa, ý dĩ, quế thanh, bạch linh, bạch thược, thương truật, trạch tả, hoàng kỳ, cát căn, đỗ trọng, ngưu tất, cam thảo…
- Nhóm các vị thuốc bí dược của người bản địa: Đặc biệt góp mặt trong bài thuốc Định tâm An thần thang là các cây thuốc ngủ bí truyền của đồng bào người Tày – Bắc Kạn. Đây là các vị thuốc lần đầu tiên được phát hiện và ứng dụng trong điều trị mất ngủ ở Việt Nam.
XEM NGAY: Bài thuốc trị mất ngủ Định tâm An thần thang liệu pháp vàng cho giấc ngủ ngon
Đi đầu trong công tác tự chủ nguồn dược liệu sạch, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc CAM KẾT mang đến người bệnh những thang thuốc cổ truyền với chất lượng dược tính cao, an toàn, không tác dụng phụ. 80% dược liệu được cung ứng từ đơn vị trực thuộc Dược liệu Quốc gia Vietfarm, 20% là các cây thuốc hiếm được thu hái từ rừng tự nhiên trong dự án hợp tác phát triển cây thuốc Nam với người dân bản địa.
Điều trị theo thể bệnh hiệu quả cao với mọi mức độ mất ngủ
Trung tâm Thuốc dân tộc không dùng chung 1 đơn thuốc mà bác sĩ sẽ gia giảm các vị thuốc phù hợp với mỗi người bệnh. Bên cạnh đó, các biện pháp bổ trợ như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, trị liệu tâm lý, ngâm chân thảo dược được ứng dụng để tăng hiệu quả. Nhờ vậy, bài thuốc Định tâm An thần thang có phạm vi điều trị rộng, phù hợp và hiệu quả mọi thể mất ngủ, các bệnh lý liên quan như:
- Các chứng khó ngủ, mất ngủ, rối loạn giấc ngủ mãn tính lâu năm.
- Mất ngủ do bệnh lý, mất ngủ do rối loạn chuyển hóa.
- Mất ngủ do căng thẳng, rối loạn lo âu.
- Hiệu quả với các chứng đau đầu, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiền đình.
- Mất ngủ ở người già, người trẻ, phụ nữ sau sinh, người sau ốm dậy…
Công trình nghiên cứu hiệu quả bài thuốc Định tâm An thần thang trong thực tế điều trị được thực hiện bởi Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc cho thấy 95% trong tổng số 500 người bệnh ngủ ngon tự nhiên, tinh thần thư thái sau 1-3 tháng sử dụng bài thuốc. 5% còn lại cần nhiều thời gian hơn, 100% không gặp tác dụng phụ. Rất nhiều người bệnh phản hồi tích cực về hiệu quả bài thuốc.
XEM NGAY: Chuyên gia và người bệnh nói gì về hiệu quả bài thuốc Định tâm An thần thang
Bài thuốc Định tâm An thần thang trị mất ngủ được Trung tâm Thuốc dân tộc hỗ trợ sắc sẵn dưới dạng cao tinh chất, cao viên hoàn tiện dụng, không cần đun sắc và được kê đơn DUY NHẤT bởi đội ngũ bác sĩ tại Trung tâm Thuốc dân tộc. Bạn đọc liên hệ với đơn vị để được tư vấn và hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả và an toàn nhất.
Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – HOTLINE, ZALO: 0979 509 155
Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – HOTLINE, ZALO: 0961 825 886
Website: thuocdantoc.org | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC ĐỘI NGŨ BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN TRỰC TIẾP
ĐỪNG BỎ LỠ: Bài thuốc Định tâm An thần thang có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
CHIA SẺ TRIỆU CHỨNG MẤT NGỦ GẶP PHẢI – BÁC SĨ TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ TRỰC TIẾP
Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần
- Bác sĩ CKII Y học cổ truyền
- Nguyên PGĐ Chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương
- 40 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh
NHẤT NAM ĐỊNH TÂM KHANG: Giải pháp ĐIỀU TRỊ mất ngủ, an thần, dưỡng tâm của vua Gia Long
Bài thuốc đặc trị mất ngủ Nhất Nam Định Tâm Khang được đánh giá cao bởi sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội trong điều trị mất ngủ. Bài thuốc giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, dưỡng tâm an thần, giúp người bệnh duy trì tinh thần và thể chất khỏe mạnh nhất. Nhất Nam Định Tâm Khang được hoàn thiện từ Đề án “Nghiên cứu & phục dựng bài thuốc rối loạn tiền đình mất ngủ của vua Gia Long”, dựa trên nghiên cứu về những bài thuốc trị chứng “Thất miên” cho vua Gia Long.
Với cơ chế tác động SÂU dưỡng tâm, an thần và bồi bổ toàn diện mang lại hiệu quả điều trị mất ngủ lâu dài. Nhất Nam Định Tâm Khang được phát triển thành 4 bài thuốc nhỏ để kết hợp linh hoạt và điều trị từng thể bệnh mất ngủ riêng biệt, cho hiệu quả cao nhất.
Nhất Nam Định Tâm Khang tác động vào tận gốc căn nguyên gây mất ngủ bằng cách khôi phục công năng tạng phủ, sơ can giải uất, an thần dưỡng tâm, điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương. Nhờ đó, rối loạn tiền đình, mất ngủ được điều trị triệt để từ gốc, cơ thể thoải mái, tinh thần ổn định, phòng ngừa nguy cơ tái phát.
Bài thuốc được phối chế từ hơn 30 vị nam dược quý, đều là thượng dược cung đình từng được sử dụng trong bài thuốc trị mất ngủ của vua Gia Long. Các thảo dược bổ khí huyết, nuôi dưỡng tạng phủ, dưỡng tâm, an thần, bình can khí, trừ uất, khử tà, vực dậy chính khí. Tiêu biểu như Bá tử nhân, Lạc tiên, Đẳng sâm, Hoàng kỳ, Thiên môn, Xuyên khung, Táo nhân, Long nhãn,… Thảo dược được gia giảm, phối hợp theo nguyên tắc “Quân – Thần – Tả – Sứ”. Nhờ vậy, Nhất Nam Định Tâm Khang cho hiệu quả toàn diện, phù hợp mọi thể bệnh.
Do nguyên nhân và tình trạng, mức độ bị rối loạn tiền đình mất ngủ của mỗi người bệnh không giống nhau. Bởi vậy, phác đồ điều trị cần có sự thay đổi linh hoạt để có thể bám sát với tình trạng bệnh lý mang lại hiệu quả cao nhất. Điều này đảm bảo Nhất Nam Định Tâm Khang có thể đáp ứng điều trị tốt với mọi thể bệnh, mọi nhóm đối tượng, gồm cả người bệnh có cơ địa nhạy cảm như người cao tuổi có bệnh nền, phụ nữ mang thai, trẻ em,…
Sau nhiều năm ứng dụng điều trị, Nhất Nam Định Tâm Khang đã trở thành giải pháp “gối đầu giường” của hàng nghìn người bệnh mất ngủ.
Thành công của bài thuốc đã góp phần giúp Nhất Nam Y Viện đạt được Giải thưởng TOP 20 Thương hiệu nổi tiếng nhất 2020. Người bệnh mất ngủ liên hệ ngay với chuyên gia để được tư vấn miễn phí!
- Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
- Hotline: (024) 8585 1102 – 0888 598 102
- Website: www.nhatnamyvien.com
- Facebook: Trung tâm Đông Y Nhất Nam Y Viện
Vừa rồi là các cách dùng tâm sen chữa mất ngủ dễ áp dụng. Đồng thời, bài viết cũng gợi ý cho người bệnh giải pháp điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả và an toàn từ các bài thuốc Y học cổ truyền hiện được áp dụng phổ biến hiện nay. Hy vọng với những chỉ dẫn trên đây, người bệnh có thể nhanh chóng lấy lại giấc ngủ, phục hồi sức khỏe.
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ BỆNH MẤT NGỦ HIỆU QUẢ NHẤT
BÀI ĐỌC THÊM:
- Mách bạn địa chỉ chữa mất ngủ bằng Y học cổ truyền uy tín nhất hiện nay
- Nghệ sĩ Hương Dung chia sẻ bí quyết tìm lại giấc ngủ ngon sau 7 năm mất ngủ kinh niên
