Phòng ngừa bệnh gout bằng cách thay đổi chế độ dinh dưỡng, xây dựng lối sống lành mạnh, tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ… sẽ mang lại hiệu quả lâu dài. Hãy tham khảo những chia sẻ dưới đây để ngăn chặn bệnh gout tái phát hiệu quả ngay tại nhà.
Bệnh gout là gì?
Bệnh Gout được xem là một căn bệnh hệ quả của lối sống hiện đại và ngày càng phổ biến hơn trong cuộc sống ngày nay. Không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người bệnh mà còn gây ra không ít những phiền toái cho sinh hoạt, đời sống và thậm chí là năng lực lao động của người đó.
Bệnh Gout xảy ra do sự lắng đọng các axit uric trong khớp, các axit uric này khi tăng quá cao sẽ dẫn đến tình trạng không thể chuyển hóa hết qua thận được mà tích tụ lại gây ra chứng viêm khớp. Các vị trí tích tụ thường nằm ở các khớp bàn tay, ngón tay, đầu gối, bàn chân, mắt cá chân, ngón chân… gây ra đau đớn, sưng tấy, nhức mỏi vô cùng khó chịu.
Khi bệnh Gout đã chuyển nặng, các cơn đau xuất hiện ở nhiều khớp hơn: ngón chân, bàn chân, mắt cá chân, đầu gối, ngón tay, cổ tay, bàn tay, khuỷu tay,… kèm theo đó là các dấu hiệu sưng, nổi u cục hay còn gọi là các hạt tophi ở vị trí khớp hoặc quanh khớp. Bệnh Gout thể nặng sẽ dẫn đến biến chứng co cứng cơ khớp, biến dạng, teo cơ rất nguy hiểm.
Lương y Đỗ Minh Tuấn (GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường, Thầy thuốc Nam tiêu biểu 2020, cố vấn y khoa các chương trình Truyền hình sức khỏe của VTV2, VTC2) cho biết bệnh gout có thể phòng ngừa được từ những thói quen trong cuộc sống.
7+ cách phòng ngừa bệnh gout hiệu quả tại nhà
Bệnh gout mãn tính là nỗi ám ảnh của nhiều người. Cơn đau ở các khớp có thể diễn ra trong 2 – 3 ngày sau đó giảm dần. Nhiều người bệnh sẽ chủ quan không điều trị cho tới khi những cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy chủ động phòng ngừa bệnh gout bằng 6 cách làm hiệu quả dưới đây:
Xây dựng thực đơn ăn uống khoa học
Nguyên nhân chính gây ra bệnh gout là từ các loại thực phẩm giàu purin. Nếu tiếp tục ăn các loại thực phẩm này sẽ dẫn đến rối loạn chuyển hóa acid uric trong máu gây hình thành và lắng đọng các tinh thể muối urat tại khớp. Từ đó sẽ gây ra cơn đau gout cấp. Khi đó, bệnh gout của bạn không chỉ dai dẳng, khó điều trị mà còn dẫn tới biến chứng nguy hiểm.
Một số thực phẩm chứa purin có thể kể đến như:
- Thịt đỏ: thịt bê, thịt chó, thịt bò,…
- Hải sản: cua, tôm, sò,…
- Nội tạng động vật: gan, tim, cật, tiết,…
- Các loại nấm, đậu hạt các loại.
Để phòng ngừa bệnh gout tại nhà, hãy loại bỏ những thực phẩm trên ra khỏi thực đơn hàng ngày. Thay vào đó, nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày bằng những thực phẩm không chứa purin hay hàm lượng purin thấp như : thịt trắng, hoa quả, rau xanh,… Đồng thời, tăng cường uống nhiều nước để thúc đẩy quá trình bài tiết, không uống rượu bia cùng các chất kích thích khác.
Bác sĩ chuyên khoa tư vấn thêm cho bạn:
- Cách Điều Trị Gout PHỔ BIẾN NHẤT Hiện Nay: Cách Cuối Khiến Bạn Bất Ngờ [XEM NGAY]
- Cách Chữa Bệnh Gout Tại Nhà: [THAM KHẢO NGAY] TOP 7+ Cách HAY NHẤT Được Chuyên Gia Gợi Ý
- Chữa Gout Bằng Đông Y Có Thực Sự Tốt? TIẾT LỘ Bài Thuốc Hay Từ Chuyên Gia
- Bệnh gout kiêng gì? Nên Ăn Gì Để Nhanh Khỏi [LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA]
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Có chế độ sinh hoạt lành mạnh. Không nên thức khuya, hạn chế căng thẳng, stress, không sử dụng chất kích thích như cafe, thuốc lá,… thường xuyên tắm rửa, ngâm chân bằng nước ấm để lưu thông máu. Ngủ đủ giấc và đúng giờ cũng là cách ngăn ngừa tái phát bệnh gout.
Vận động phù hợp
Hãy rèn luyện thể dục thể thao mỗi ngày ít nhất 30 phút để tăng độ dẻo dai của xương khớp cũng như cải thiện sức khỏe. Vận động nhẹ nhàng bằng các bài tập phù hợp với thể trạng sức khỏe của mình như đi bộ hoặc đạp xe. Những bài thể dục không chỉ giúp cơ thể lưu thông khí huyết tốt hơn mà còn giúp đào thải axit uric hiệu quả hơn, tăng cường trao đổi chất và dịch khớp được tiết nhiều hơn, giảm sưng đau.
XEM THÊM: Lười vận động dẫn đến bị gout – Anh Hoàng chia sẻ BÍ QUYẾT khỏi bệnh AN TOÀN, HIỆU QUẢ
Chú ý: Tập luyện với cường độ phù hợp để tránh làm chấn thương xương khớp.
Chú ý những dấu hiệu bất thường của cơ thể
Mỗi ngày, hãy theo dõi tình trạng sức khỏe của mình. Ngay khi nhận thấy có những dấu hiệu như sưng, đau tấy ở các khớp sau khi ăn nhiều thức ăn giàu đạm hoặc uống bia rượu, hãy gặp ngay bác sĩ để kiểm tra cụ thể.
Bạn có đang gặp phải dấu hiệu bệnh gout?
Gặp ngay CHUYÊN GIA tư vấn!
Lương y Đỗ Minh Tuấn
- Lương y
- GĐ chuyên môn nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường - Cố vấn y khoa các chương trình sức khỏe VTV2, VTC2
- Gần 20 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh bằng YHCT
Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Để chủ động trong việc phòng ngừa bệnh gout, hãy giữ thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ mỗi 3 hoặc 6 tháng/lần. Nếu được cảnh báo nguy cơ mắc bệnh gout hãy thay đổi ngay chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt.
Duy trì cân nặng hợp lý
Các nghiên cứu đã chỉ ra lượng acid uric trong máu tỉ lệ thuận với số cân nặng. Do đó, duy trì cân nặng hợp lý cũng là một cách giúp bạn phòng ngừa bệnh gout hiệu quả. Để có thể giảm cân an toàn, bạn có thể duy trì chế độ ăn uống khi bị bệnh gout phù hợp kết hợp chế độ vận động, tập thể dục thể thao hợp lý.
Giảm cân có thể giúp bạn giảm lượng chất béo dư thừa trong cơ thể. Chất béo có thể làm chậm tốc độ loại bỏ acid uric khỏi thận. Hơn nữa, chất béo vùng bụng làm tăng nguy cơ mắc bệnh nhiều hơn, trong đó có bệnh gout và tiểu đường.
XEM THÊM: Mách bạn địa chỉ chữa bệnh gout do ăn uống không kiêng khem, tiệc tùng quá đà
Thế nhưng, việc giảm cân quá đột ngột cũng là lý do tăng nguy cơ mắc bệnh gout trong một thời gian ngắn. Vì vậy, nếu muốn giảm cân người bệnh cần có kế hoạch giảm cân từ từ, xây dựng chế độ ăn hợp lý để phòng ngừa bệnh gout hiệu quả.
Bạn có thể tham khảo 1 số mẹo giảm cân an toàn dưới đây:
- Uống nhiều nước: trước bữa ăn nên uống 1 cốc nước có thể loại bỏ 1 lượng calo đáng kể trong thực phẩm và hỗ trợ giảm cân. Hơn nữa, uống nhiều nước có thể giúp cơ thể tăng tốc độ đào thải acid uric ra ngoài và giảm nguy cơ mắc các cơn gout cấp.
- Thay đổi loại đĩa sử dụng: việc làm này nghe có vẻ hơi buồn cười nhưng nó lại khá hữu ích với bạn đấy. Sử dụng đĩa nhỏ hơn giúp bạn giảm khẩu phần ăn cũng như lượng thức ăn cho mỗi bữa. Ngoài ra, việc sử dụng đĩa thức ăn khác màu với thức ăn cũng khiến người bệnh tiêu thụ một lượng thức ăn ít hơn.
- Tập trung vào bữa ăn: khi ăn, người bệnh không nên xem điện thoại hay ti vi vì có thể khiến họ bỏ lỡ các tín hiệu no từ não bộ và ăn nhiều hơn khẩu phần ăn của mình.
Bạn hoàn toàn có thể TRIỆT ĐỂ bệnh gout ngay từ những dấu hiệu đầu tiên
Sử dụng thuốc điều trị ngay từ đầu
Tuân theo hướng dẫn từ bác sĩ, sử dụng thuốc theo đơn hoặc những bài thuốc chữa bệnh gout có nguồn gốc từ thiên nhiên như cây gắm, củ ráy, tía tô… để ngăn ngừa bệnh gout ngay từ đầu. Người bệnh không nên tự ý ngưng thuốc trong quá trình điều trị vì như vậy sẽ khiến bệnh dai dẳng, khó chữa hơn.
Hiện nay, bài thuốc nam chữa và phòng ngừa bệnh của bệnh gout của nhà thuốc nam gia thuốc gia truyền Đỗ Minh Đường – TOP 20 “Thương hiệu nổi tiếng 2020” đang được sử dụng rộng khắp cả nước bởi hiệu quả chuyên sâu và toàn diện.
GOUT ĐỖ MINH – KẾT TINH 30 thảo dược quý, CÔNG THỨC “VÀNG” chữa, phòng ngừa bệnh gout hiệu quả
Bài thuốc Gout Đỗ Minh có nguồn gốc từ Phủ Lý, Hà Nam do cụ Đỗ Minh Tư – người sáng lập nên nghề thuốc dòng họ Đỗ Minh nghiên cứu và bào chế. Trải qua 3 THẾ KỶ với nhiều biến cố, hiện nay bài thuốc này được lương y Đỗ Minh Tuấn kế thừa.
Dựa trên nền tảng của công thức chữa bệnh gout gia truyền, kết hợp với những kiến thức Y học cổ truyền, lương y Tuấn đã có những thay đổi, cải tiến đáng kể, từ đó mang tới giải pháp hoàn hảo trong điều trị bệnh gout.
Phác đồ vừa tấn công, vừa phòng thủ: TIÊU THỐNG PHONG – ĐỒNG DƯỠNG CỐT
Bài thuốc Gout Đỗ Minh được xây dựng trên nền tảng quy tắc trị bệnh gout trong Y học cổ truyền: Khu phong, trừ thấp, tán hàn; Ôn thông kinh lạc, hành khí hoạt huyết, cân bằng âm dương; Bồi bổ can thận, Bồi bổ khí huyết, Phục hồi xương khớp, ngăn ngừa bệnh tái phát.
Bài thuốc kết hợp 3 phương thuốc trong một liệu trình điều trị gồm: Thuốc đặc trị bệnh gout, Thuốc bổ gan giải độc, Thuốc Bổ thận dưỡng huyết.
Theo lương y Đỗ Minh Tuấn cho biết: “Việc kết hợp các nhóm thuốc cơ bản cùng nhóm thuốc đặc trị giúp bài thuốc Gout Đỗ Minh phát huy tính TOÀN DIỆN trong điều trị bệnh. Nhóm thuốc này sẽ mở đường cho nhóm thuốc kia tạo những tác động liên hoàn vừa loại bỏ triệu chứng từ gốc, vừa tái tạo phục hồi, ngăn ngừa tái phát, làm tốt nhiệm vụ SONG TIÊU – ĐỒNG DƯỠNG.”
Với mỗi bệnh nhân gout, Nhà thuốc Đỗ Minh Đường đều có phác đồ điều trị ĐẶC BIỆT kết hợp bài thuốc uống với chế độ ăn uống, tập luyện chuyên biệt. Trong suốt quá trình điều trị tại nhà thuốc, bệnh nhân sẽ được được bác sĩ chăm sóc theo mô hình 1 – 1 thường xuyên gọi điện hỏi thăm, chăm sóc từ xa đảm bảo hiệu quả điều trị cao, bệnh nặng tới đâu cũng có thể phục hồi vận động. Đặc biệt bệnh nhân có thể tái khám MIỄN PHÍ mà không mất bất cứ chi phí nào.
Chuyên gia Đỗ Minh Đường SẴN SÀNG tư vấn MIỄN PHÍ
LIÊN HỆ NGAY – Nhận giải pháp “VÀNG”
Phác đồ điều trị rõ ràng theo từng giai đoạn
Không chỉ có cơ chế điều trị là tinh hoa YHCT, bài thuốc Gout Đỗ Minh còn được triển khai theo một phác đồ riêng biệt, bao gồm 3 giai đoạn, điều trị triệu chứng, điều trị căn căn nguyên và dự phòng tái phát.
XEM CHI TIẾT: Phác đồ 3 giai đoạn “CHẶN ĐỨNG” biến chứng bệnh gout của bài thuốc thảo dược Đỗ Minh
Gout Đỗ Minh hội tụ tinh hoa dược liệu quý: 10 vị bổ cả 10
Bài thuốc Gout Đỗ Minh kết hợp nhiều thảo dược, biệt dược quý. Trong đó nổi bật nhất là vị thuốc Hy thiêm thảo, lần đầu được nghiên cứu bài bản và ứng dụng trong điều trị bệnh Gout. Vị thuốc này có công dụng hoạt huyết, giải độc, thanh lọc cơ thể, kháng viêm, hạ acid uric trong máu, đưa nồng độ acid uric ở người bệnh gout về mức ổn định. Đây được coi là dược liệu “chủ chốt” trong bài thuốc gout Đỗ Minh. Ngoài Hy thiêm thảo, bài thuốc Gout Đỗ Minh còn chứa rất nhiều loại dược liệu quý như:
Toàn bộ số dược liệu sử dụng trong bài thuốc Gout Đỗ Minh đều được lấy từ các vườn dược liệu đạt tiêu chuẩn GACP – WHO do chính nhà thuốc đỗ Minh Đường sở hữu. Nhờ đó mà Gout Đỗ Minh được nhà thuốc cam kết đạt tiêu chuẩn 3 KHÔNG: KHÔNG DƯỢC LIỆU BẨN, KHÔNG TRỘN LẪN TÂN DƯỢC VÀ KHÔNG GÂY TÁC DỤNG PHỤ.
>> XEM CHI TIẾT vườn thảo dược SẠCH HỮU CƠ của nhà thuốc Đỗ Minh Đường TẠI ĐÂY
Để xác định thực hư hiệu quả của bài thuốc Gout Đỗ Minh, chúng tôi đã liên lạc trực tiếp tới những bệnh nhân đã và đang điều trị tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Những phản hồi của NGƯỜI THẬT – VIỆC THẬT sẽ giúp quý độc giả có được đánh giá khách quan nhất về bài thuốc này. Dưới đây là một số phản hồi tiêu biểu của người bệnh:
[XEM CHI TIẾT] Phản hồi của anh Hoàng về bài thuốc Gout Đỗ Minh
Chú Đỗ Văn Nho (62 tuổi, Hà Nội) bị tình trạng gút tới nay cũng hơn 3 năm. Chú Nho chia sẻ: “Tôi làm nghề giáo, rất ít khi phải ăn uống nhậu nhẹt nhưng vài năm gần đây lại bị bệnh gút. Ai mắc bệnh này mà không biết cách điều trị như sống với mức án tù chung thân, cả đời khổ sở trong đau nhức. May mắn sao tôi lại được giới thiệu tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường, sau 4 tháng điều trị bệnh đỡ nhiều lắm, bệnh này không khỏi được 100% nên khi thấy bệnh cải thiện, đỡ đau nhức nồng độ axit uric giảm xuống tới đầu 4 là tôi mừng lắm rồi. Suốt nửa năm qua tôi duy trì chế độ ăn uống hợp lý cũng thấy bệnh không hề tái phát”.
XEM THÊM: Nhờ bài thuốc thảo dược của Đỗ Minh Đường tôi đã khỏi bệnh gout lâu năm: [CHIA SẺ] từ thầy giáo U62
Bài thuốc Đỗ Minh Đường là công trình được nghiên cứu ĐỘC QUYỀN, BÀI BẢN. Hiện nay nhà thuốc Đỗ Minh Đường đang áp dụng chính sách khám bệnh MIỄN PHÍ cho toàn bộ người bệnh tới khám bệnh tại Đỗ Minh Đường. Trong trường hợp người bệnh không lấy thuốc cũng sẽ không phải trả thêm bất cứ khoản chi phí nào.
- Địa chỉ nhà thuốc: Số 37A, ngõ 97 Văn Cao, Liễu Giai, Ba Đình, HN/ Số 179 Nguyễn Văn Thương, P.25, Q.Bình Thạnh, HCM
- Website: https://dominhduong.org/ hoặc https://dominhduong.com/
- Fanpage: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong
Hàng nghìn người khỏi GOUT nhờ “đúng thầy đúng thuốc” – Gặp chuyên gia NGAY!
Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang ĐẶC TRỊ bệnh Gout cấp và mãn tính RÚT NGAY cơn đau từ thảo dược [BÍ TRUYỀN]
Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc đặc trị bệnh gout do Trung tâm Thuốc dân tộc nghiên cứu, hoàn thiện dựa trên hàng chục bài thuốc cổ phương. Trong đó cốt thuốc bí truyền của đồng bào dân tộc Tày – Bắc Kạn được lựa chọn làm nền tảng.
Đây là giải pháp HOÀN CHỈNH về công thức, cơ chế trị bệnh chuyên sâu giúp đẩy lùi gout TỪ GỐC.
#Công thức thuốc “3 trong 1” ĐỘC QUYỀN xóa sổ bệnh Gout, chống tái phát hiệu quả
Bài thuốc kết hợp cùng lúc 3 nhóm thuốc BỔ THẬN – GIẢI ĐỘC – ĐẶC TRỊ cho công dụng vượt trội trong:
- Giải độc, tiêu viêm, khai thông kinh lạc, lưu thông khí huyết, xóa sổ bệnh Gout từ căn nguyên, xử lý sưng đau, nóng đỏ, ngăn biến dạng khớp, kiểm soát axit uric máu, đưa chỉ số về ngưỡng vô hại.
- Làm lành tổn thương sụn khớp, tái tạo và phục hồi ổ khớp, mạnh gân, cường cốt.
- Đánh tan tinh thể muối Urat, giảm dần các hạt tophi, khắc phục tình trạng biến dạng khớp, NGĂN BIẾN CHỨNG.
Xem ngay: Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang ĐẶC TRỊ bệnh gout cấp và mãn tính RÚT NHANH cơn đau
#Bảng thành phần “10 vị bổ 10” hòa quyện tinh hoa vị thuốc đại ngàn Tây Bắc
Quốc dược Phục cốt khang hòa quyện hơn 50 vị thuốc có tác dụng trong điều trị các chứng rối loạn chuyển hóa acid uric, giảm đau, tái tạo sụn khớp kinh điển. Nhiều chủ dược là vị thuốc “giấu” nơi đại ngàn Tây Bắc như Thủy xương bồ, Tầm gửi cây gạo, Dây đau xương, Sâm quản trọng, Tầm gửi cây gạo,…
100% sạch chuẩn GACP – WHO, đáp ứng 3 không: không tác dụng phụ, không phụ thuộc thuốc, không nhờn thuốc.
#Bài thuốc đặc trị bệnh Gout theo giai đoạn, DỨT ĐIỂM bệnh sau 1 liệu trình
Trên 95% người bệnh dứt điểm triệu chứng đau nhức, sưng nóng ở khớp, đưa nồng độ acid uric về ngưỡng an toàn, phục hồi vận động sau 1 liệu trình từ 2 – 5 tháng sử dụng bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang.
Đông đảo bệnh nhân đã gửi về Trung tâm Thuốc dân tộc những phản hồi tích cực:
ĐỪNG BỎ LỠ: [Review chi tiết] phản hồi của người bệnh về hiệu quả bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang?
Bài thuốc gout Quốc dược Phục cốt khang được Trung tâm Thuốc dân tộc tư vấn và kê đơn thuốc dựa theo thể trạng, thể bệnh của mỗi người. Để đạt được hiệu quả tối ưu, người bệnh nên liên hệ trực tiếp để được tư vấn:
- Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – ĐT: 098 717 3258
- Tp. Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận – ĐT: 0961 825 886
- Website: thuocdantoc.org | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
XEM THÊM:
- THỰC HƯ nhà thuốc Đỗ Minh Đường chữa bệnh gout có hiệu quả không [REVIEW CHI TIẾT]
- Bị gout 10 năm, chú Hưng “hồi sinh” nhờ tìm được bài thuốc THẢO DƯỢC bí truyền
- Chuyên gia giới YHCT đánh giá về hiệu quả chữa bệnh gout của bài thuốc Gout Đỗ Minh
