Mất ngủ rụng tóc luôn là nỗi ám ảnh và lo sợ của nhiều người bởi những hệ lụy cả về sức khỏe và thẩm mỹ do tình trạng này gây ra. Đa số người bệnh bị mất ngủ, rụng tóc đều cảm thấy hoang mang và gặp khó khăn trong việc tìm ra nguyên nhân cũng như hướng khắc phục. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những kiến thức hữu ích giúp bạn cải thiện vấn đề này.
NÊN ĐỌC: VTV2 đưa tin đã có bài thuốc thảo dược giúp người mất ngủ “ngủ ngon từ tối đến sáng”
Nguyên nhân gây mất ngủ bị rụng tóc
Hiện tượng mất ngủ, rụng tóc có thể xuất hiện ở mọi đối tượng, nhưng gặp nhiều nhất là ở người trung niên và cao tuổi. Theo các nghiên cứu, tình trạng này thường xuất phát từ một số nguyên nhân chính sau:
Mất ngủ rụng tóc do các tế bào không được nghỉ ngơi
Buổi đêm là khoảng thời gian nghỉ ngơi của tất cả các cơ quan sau một ngày làm việc mệt mỏi. Đây cũng chính là thời điểm các tế bào biểu bì cũng như các mô sừng phát triển hoặc tái tạo lại. Bởi vậy, nếu cơ thể không được nghỉ ngơi hoàn toàn do khó ngủ, mất ngủ, ngủ chập chờn, ngủ không sâu giấc… thì sẽ dẫn tới tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài và gây ra hiện tượng rụng tóc.
Do sự hoạt động của các gốc tự do
Mất ngủ có thể khiến các gốc tự do hoạt động mạnh mẽ hơn, làm tổn thương các tế bào, đồng thời thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa và thoái hóa cơ thể. Đây cũng là nguyên nhân khiến cho các vấn đề về tóc xuất hiện, điển hình như thay đổi kết cấu của tóc, tóc bị gãy ngang, xuất hiện tóc bạc, rụng tóc…
Suy giảm quá trình tổng hợp sắc tố
Thức khuya, mất ngủ thường xuyên không chỉ khiến cơ thể suy nhược, chân tóc yếu đi mà còn làm cho quá trình tổng hợp sắc tố suy giảm, khiến tóc bị bạc nhanh hơn.
THAM KHẢO: 20 năm mất ngủ kinh niên, tôi đã ngủ ngon giấc khi biết đến cách này!
Mất ngủ rụng tóc do rối loạn nội tiết tố
Tình trạng này xảy ra nhiều ở đối tượng các chị em phụ nữ, nhất là trong giai đoạn tiền mãn kinh. Đây cũng là một trong những nguyên nhân làm mất cân bằng giấc ngủ, rụng tóc nhiều ở nữ giới.
Vấn đề cân nặng
Thừa cân, béo phì cũng gây những ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ với biểu hiện là ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ hay hội chứng chân không nghỉ… Trong nhiều trường hợp, mất ngủ có thể ảnh hưởng đến khả năng trao đổi chất của cơ thể, làm tăng tích lũy mỡ thừa, từ đó gây ra rụng tóc. Một số trường hợp khác, người bệnh lại sụt cân nhanh chóng do mất ngủ. Điều này cũng gây mất cân bằng sinh học, giảm hiệu quả trao đổi chất, khiến tóc rụng và bạc sớm hơn.
Các vấn đề khác
Ngoài các nguyên nhân trên, tình trạng mất ngủ, rụng tóc còn có thể xảy ra do người bệnh sử dụng quá nhiều hóa chất trên tóc, thiếu dinh dưỡng, ảnh hưởng từ quá trình sinh nở…
Vì sao mất ngủ rụng tóc trở thành nỗi ám ảnh?
Mặc dù mất ngủ, rụng tóc không gây ra mối đe dọa trực tiếp đến tính mạng nhưng có thể gây ảnh hưởng về ngoại hình, tác động đến tâm lý và công việc của người mắc. Đặc biệt nếu tình trạng này kéo dài mà không được khắc phục kịp thời, tóc có thể rụng nhiều hơn kèm theo các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, cảnh báo nguy cơ bệnh lý và những hệ lụy nguy hiểm sau:
- Mất ngủ, rụng tóc nhiều khiến mái tóc bị mỏng dần đi, theo thời gian sẽ gây hói đầu.
- Cơ thể thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, tinh thần không ổn định, dễ cáu gắt, suy nghĩ tiêu cực.
- Ngủ ít, chất lượng giấc ngủ bị gián đoạn làm gia tăng nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư đại tràng.
- Mất tập trung, suy giảm trí nhớ gây ảnh hưởng nghiêm trọng với công việc và cuộc sống hàng ngày.
- Da bị lão hóa, giảm khả năng tự phục hồi, thiếu sức sống và khiến phụ nữ tự ti khi giao tiếp.
- Lượng Beta – Amyloid giảm, trong khi đây là loại protein có mối quan hệ mật thiết với bệnh Alzheimer – một trong những hội chứng của bệnh suy giảm trí nhớ.
- Suy giảm hệ miễn dịch, làm tăng khả năng mắc các bệnh về tim mạch và não bộ.
- Gặp vấn đề về thị giác, thậm chí gây ảo giác nếu mất ngủ lâu ngày không được cải thiện.
Cũng bởi vậy, mất ngủ, rụng tóc trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người.
Biện pháp khắc phục mất ngủ rụng tóc
Để cải thiện tình trạng mất ngủ rụng tóc, người bệnh nên tham khảo một số biện pháp sau đây:
- Nên giới hạn giấc ngủ trưa tối đa trong 30 phút, đồng thời tập thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ để duy trì nhịp sinh học lành mạnh cho cơ thể.
- Tạo môi trường ngủ thoải mái với không gian mát mẻ, yên tĩnh và đủ tối để giấc ngủ diễn ra dễ dàng và nhanh chóng nhất.
- Hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử có ánh sáng xanh trước khi ngủ và tránh làm việc muộn gây căng thẳng thần kinh.
- Dành thời gian cho các hoạt động thư giãn trước giờ ngủ, hoặc có thể ngâm chân với nước ấm giúp thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông để có giấc ngủ ngon hơn.
- Tăng cường sử dụng các sản phẩm tốt cho giấc ngủ như yến mạch, hạt sen, các loại hạt…Tích cực bổ sung hoa quả và rau xanh, hạn chế sử dụng thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ, các chất kích thích gây hại sức khỏe.
- Vận động thể chất mỗi ngày để hỗ trợ điều trị mất ngủ tốt hơn, nên tập các bài thể dục nhẹ nhàng hay yoga, thiền để giúp cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.
- Một số loại thực phẩm có chứa biotin bao gồm cá, thịt, các loại hạt, khoai lang, bông cải xanh, súp lơ trắng. Ngoài ra, có một số sản phẩm bổ sung biotin cũng có thể cải thiện tình trạng rụng tóc hiệu quả.
- Massage da đầu bằng tinh dầu oải hương hoặc bạc hà.
- Sử dụng các loại thuốc giúp hỗ trợ ngủ ngon, dễ ngủ hơn như thuốc an thần: Mirtazapine, Olanzapine, Bromazepam, Diazepam, Clonazepam, Zolpidem, seduxen… khi mất ngủ rụng tóc nghiêm trọng. Thuốc không nên lạm dụng quá mức sẽ gây nhờn thuốc và phản tác dụng.
Tham khảo: Bà ngoại 63 tuổi chia sẻ kinh nghiệm thoát mất ngủ trên VTV2
LỜI KHUYÊN: Nguyên nhân gây rụng tóc trong trường hợp này là do mất ngủ. Chất lượng giấc ngủ không tốt nên mới dẫn đến rụng tóc. Muốn điều trị bệnh hiệu quả cần đi sâu vào căn nguyên tức điều trị được tình trạng mất ngủ. Bổ huyết, dưỡng huyết, ổn định nội tiết từ đó sẽ cải thiện được tình trạng mất ngủ rụng tóc.
Mất ngủ được gọi là chứng “thất miên” hay “bất mị” trong Y học cổ truyền. Nguyên nhân chủ yếu là do suy giảm chức năng của ngũ tạng tâm (tim), can (gan), tỳ (tiêu hóa), phế (phổi), thận. Đồng thời tinh huyết không đủ, vinh vệ suy yếu, tà khí bên ngoài nhiễu động tâm trí mà dẫn đến mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc, hay tỉnh giấc.
Mất ngủ có nhiều thể như tâm tỳ lưỡng hư, âm hư hỏa vượng, can uất, đàm nhiệt… Mỗi thể bệnh sẽ có các phép trị phù hợp. Một số phép trị nổi bật là dưỡng tâm, an thần, định chí, kiện tỳ, tư âm giáng hỏa, thanh nhiệt hóa đàm…
Để chấm dứt tình trạng mất ngủ rụng tóc, rất nhiều người bệnh tin dùng bài thuốc y học cổ truyền ĐỊNH TÂM AN THẦN THANG của Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc. Bài thuốc hòa quyện tinh hoa 38 cây thuốc Nam theo công thức đột phá, điều trị mất ngủ từ căn nguyên, bồi bổ và tăng cường sức khỏe cơ thể.
Bài thuốc Định tâm An thần thang ĐẶC TRỊ mất ngủ, ngăn rụng tóc [100% thuốc Nam]
Nhằm mang lại cho người bệnh mất ngủ giải pháp điều trị hiệu quả và an toàn, các bác sĩ đầu ngành tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc nghiên cứu và hoàn thiện bài thuốc Định tâm An thần thang. Chủ nhiệm đề tài nghiên cứu là Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ Chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Bài thuốc Định tâm An thần thang kế thừa và phát triển từ hàng chục bài thuốc cổ phương, nổi bật là bài thuốc lá ngủ bí truyền của đồng bào người Tày – Tây Bắc, bộ 4 bài thuốc mất ngủ kinh điển trong Đông y là Dưỡng tâm thang, Thiên vương bổ tâm đơn, Toan táo nhân thang và Quy tỳ thang của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông. Bên cạnh đó, kiến thức Y học hiện đại, công trình nghiên cứu và thử nghiệm bài bản giúp bài thuốc Định tâm An thần thang hiệu quả và phù hợp với người bệnh hiện nay.
Mang lại hiệu quả cao trong điều trị, bài thuốc Định tâm An thần thang được VTV2 Vì sức khỏe người Việt đưa tin là giải pháp điều trị mất ngủ hoàn chỉnh nhất hiện nay, nghệ sĩ ưu tú Hương Dung và đông đảo người bệnh tin dùng.
Mời bạn đọc xem phóng sự VTV2 qua video sau:
Sở dĩ đạt được hiệu quả cao trong điều trị mất ngủ là do bài thuốc sở hữu những ưu điểm vượt trội sau:
Định tâm An thần thang công thức ĐỘC QUYỀN đặc trị mọi thể mất ngủ theo cơ chế 3 VÒNG chuyên sâu
Vận dụng phép biện chứng luận trị của Y học cổ truyền, bài thuốc Định tâm An thần thang được phối chế bài bản theo nguyên nhân, mức độ mất ngủ gặp phải. Dựa vào tình trạng mất ngủ gặp phải, bác sĩ kê đơn thuốc phù hợp các nhóm thuốc sau:
Định tâm An thần thang ĐẶC TRỊ mất ngủ kinh niên: Tác dụng dưỡng tâm, an thần, hoạt huyết, trấn an tim mạch, chữa lành tổn thương thần kinh, loại bỏ căn nguyên gây mất ngủ. Nhóm thuốc được kê đơn đặc trị cho người bệnh mất ngủ kinh niên, mất ngủ mãn tính, mất ngủ do rối loạn lo âu, hồi hộp, bồn chồn, sợ hãi vô cớ, đau tức ngực, suy giảm trí nhớ.
Định tâm An thần ĐẶC TRỊ mất ngủ dạng nhẹ: Tác dụng khu phong, trừ tà, loại bỏ các yếu tố gây nhiễu loạn giấc ngủ, dưỡng tâm, an thần, bảo hộ tim mạch giúp dễ ngủ, ngủ ngon và sâu giấc. Nhóm thuốc hiệu quả với các chứng mất ngủ cấp tính, mất ngủ thoáng qua, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Nhóm thuốc PHỤC CHÍNH (Cao bổ thận, cao bổ tỳ): Tác dụng bồi bổ các tạng tâm (tim), can (gan), thận, tỳ – vị (tiêu hóa), phế (phổi), bổ huyết, hành khí, dưỡng huyết, hoạt huyết, dưỡng não, tăng cường tuần hoàn máu não, ổn định huyết áp, tăng thể trạng, giúp người bệnh ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái.
Sự kết hợp bài bản các nhóm thuốc, bài thuốc Định tâm An thần thang có cơ chế điều trị mất ngủ 3 VÒNG gồm: TẤN CÔNG trúng đích căn nguyên gây mất ngủ – Mang lại giấc ngủ ngon TỰ NHIÊN – BỒI BỔ cơ thể toàn diện, chống tái phát.
Bài thuốc Định tâm An thần thang phối chế 38 vị thuốc Nam theo TỶ LỆ VÀNG
Định tâm An thần thang là bài thuốc trị mất ngủ đầu tiên ứng dụng thành công cây thuốc ngủ của người Tày bản địa. 38 vị thuốc Nam bí truyền có dược tính dồi dào được ứng dụng bài bản. Có thể kể đến các nhóm thuốc:
- Nhóm các vị thuốc dưỡng tâm, an thần, dịu thần kinh: Củ bình vôi đỏ, Long nhãn, Dạ giao đằng, Lạc tiên, Liên nhục, Viễn chí..
- Nhóm các vị thuốc bổ huyết, bảo hộ tim mạch: Cây xuyên tim, Dây na rừng, Dây gắm, Kê huyết đằng, Thuỷ xương bồ…
- Nhóm các vị thuốc dưỡng tâm bổ tỳ giúp ăn ngon, ngủ ngon: Phục thần, Toan táo nhân, Bạch truật, Hoàng kỳ, Đại táo…
- Nhóm các vị bổ thận, tăng cường thể trạng: Sâm cau, Hoàng kỳ, Đương quy, xuyên khung, thục địa, ý dĩ, đỗ trọng, ngưu tất…
- Nhóm các vị thuốc bí dược của người bản địa: Đặc biệt góp mặt trong bài thuốc Định tâm An thần thang là các cây thuốc ngủ bí truyền của đồng bào người Tày – Bắc Kạn. Đây là các vị thuốc lần đầu tiên được phát hiện và ứng dụng trong điều trị mất ngủ ở Việt Nam.
XEM NGAY: Bài thuốc trị mất ngủ Định tâm An thần thang liệu pháp vàng cho giấc ngủ ngon
Đi đầu trong công tác tự chủ nguồn dược liệu sạch, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc CAM KẾT mang đến người bệnh những thang thuốc cổ truyền với chất lượng dược tính cao, an toàn, không tác dụng phụ. 80% dược liệu được cung ứng từ đơn vị trực thuộc Dược liệu Quốc gia Vietfarm, 20% là các cây thuốc hiếm được thu hái từ rừng tự nhiên trong dự án hợp tác phát triển cây thuốc Nam với người dân bản địa.
Điều trị theo thể bệnh hiệu quả cao với mọi mức độ mất ngủ
Trung tâm Thuốc dân tộc không dùng chung 1 đơn thuốc mà bác sĩ sẽ gia giảm các vị thuốc phù hợp với mỗi người bệnh. Bên cạnh đó, các biện pháp bổ trợ như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, trị liệu tâm lý, ngâm chân thảo dược được ứng dụng để tăng hiệu quả. Nhờ vậy, bài thuốc Định tâm An thần thang có phạm vi điều trị rộng, phù hợp và hiệu quả mọi thể mất ngủ, các bệnh lý liên quan như:
- Các chứng khó ngủ, mất ngủ, rối loạn giấc ngủ mãn tính lâu năm.
- Mất ngủ do bệnh lý, mất ngủ do rối loạn chuyển hóa.
- Mất ngủ do căng thẳng, rối loạn lo âu.
- Hiệu quả với các chứng đau đầu, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiền đình.
- Mất ngủ ở người già, người trẻ, phụ nữ sau sinh, người sau ốm dậy…
Chia sẻ tình trạng mất ngủ gặp phải – Bác sĩ tư vấn điều trị trực tiếp
Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần
- Bác sĩ CKII Y học cổ truyền
- Nguyên PGĐ Chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương
- 40 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh
Công trình nghiên cứu hiệu quả bài thuốc Định tâm An thần thang trong thực tế điều trị được thực hiện bởi Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc cho thấy 95% trong tổng số 500 người bệnh ngủ ngon tự nhiên, tinh thần thư thái sau 1-3 tháng sử dụng bài thuốc. 5% còn lại cần nhiều thời gian hơn, 100% không gặp tác dụng phụ. Rất nhiều người bệnh phản hồi tích cực về hiệu quả bài thuốc.
XEM NGAY: Chuyên gia và người bệnh nói gì về hiệu quả bài thuốc Định tâm An thần thang
Bài thuốc Định tâm An thần thang trị mất ngủ được Trung tâm Thuốc dân tộc hỗ trợ sắc sẵn dưới dạng cao tinh chất, cao viên hoàn tiện dụng, không cần đun sắc và được kê đơn DUY NHẤT bởi đội ngũ bác sĩ tại Trung tâm Thuốc dân tộc. Bạn đọc liên hệ với đơn vị để được tư vấn và hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả và an toàn nhất.
Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – HOTLINE, ZALO: 0979 509 155
Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – HOTLINE, ZALO: 0961 825 886
Website: thuocdantoc.org | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC ĐỘI NGŨ BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN TRỰC TIẾP
