Đối với các chị em phụ nữ, việc sở hữu vòng một đầy đặn, cân đối luôn là một mong muốn thường trực. Tuy nhiên, tình trạng ngực bên to bên nhỏ xảy ra khá phổ biến đã khiến nhiều chị em tự ti khi khoác lên mình những bộ bikini gợi cảm. Vậy ngực bên to bên nhỏ vì sao lại xảy ra? Những cách khắc phục tình trạng này là gì? Hãy cùng mình tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
1. Nguyên nhân của tình trạng ngực bên to bên nhỏ là gì?
Theo một nhận định, trên thực tế hầu như tất cả nữ giới đều có cặp “núi đôi” với 2 bầu ngực không đều nhau. Trong trường hợp chênh lệch với tỷ lệ nhỏ không phải hiếm gặp, sẽ có ít người chú ý đến. Tuy nhiên, nếu mức độ của sự chênh lệch này lên tới 30% sẽ dẫn đến nhiều lo ngại như các bệnh lý nguy hiểm.
Trong đó, ngực bên to bên nhỏ có thể xuất phát từ cả nguyên nhân chủ quan và nguyên nhân khách quan.
1.1. Do di truyền
Tình trạng vòng một bị mất cân đối có thể xuất phát từ nguyên nhân di truyền. Cụ thể, vùng núi đôi của nhiều chị em từ khi sinh ra đã có sự phát triển không đều nhau. Trong trường hợp người mẹ hoặc chị của bạn bị lệch ngực bẩm sinh, thì khả năng cao bạn cũng sẽ gặp tình trạng tương tự do các yếu tố di truyền quyết định.
Với chị em phụ nữ, nếu ngực không đều ngay từ khi sinh ra rất dễ cảm nhận được sự khác biệt giữa 2 bên vòng một một cách dễ dàng.
1.2. Do ngủ sai tư thế
Ngực bên to bên nhỏ vì sao xảy ra có thể do nhiều chị em có tư thế ngủ không đúng.
Vì tư thế ngủ đóng một vai trò quan trọng trong việc quyết định đến sự hình dáng và cả sự cân đối của cặp núi đôi. Tuy nhiên, nhiều chị em phụ nữ thường duy trì thói quen ngủ với tư thế nằm nghiêng về một bên khiến bầu ngực bị đè nén và kích thích phát triển, làm dẫn tới tình trạng phát triển không đều nhau giữa hai bên bầu ngực.
Do vậy, để tránh sự mất cân đối này xảy ra, bạn nên chọn nằm ngửa khi ngủ hoặc thường xuyên thay đổi tư thế.
1.3. Do thay đổi nội tiết tố ở giai đoạn dậy thì
Đây cũng là một nguyên nhân của tình trạng ngực bên to bên nhỏ. Vì trong giai đoạn dậy thì, nữ giới sẽ sản sinh ra nhiều các hormone nội tiết nữ, là giai đoạn phát triển các mô tuyến vú trong bầu ngực nhiều nhất.
Nếu ngực bị mất cân đối khi dậy thì, rất có thể do bên ngực phát triển có nhiều tế bào hơn bên còn lại, hoặc do các tế bào ở bên ngực đó với tác động của hormone estrogen có sự nhạy cảm hơn nên phát triển lớn hơn.
1.4. Do ngực kém phát triển
Tình trạng ngực bị lệch, không cân đối còn có thể xuất phát từ nguyên nhân do ngực kém phát triển. Điều này khiến nữ giới có vú nhỏ nhưng quầng vú lại rất lớn và hai ngực có thể không bằng nhau hoặc cách xa nhau.
Nguyên nhân của các trường hợp này thường không quá rõ ràng, có thể do chấn thương hoặc các tình trạng sức khỏe khác như các bệnh lý liên quan gây ra.
1.5. Do chứng phì đại tuyến vú
Mặc dù là một tình trạng không quá phổ biến, chứng phì đại tuyến vú cũng là một nguyên nhân làm ngực bên to bên nhỏ.
Phì đại tuyến vú thường xuất hiện ở giai đoạn lứa tuổi vị thành niên, làm một bên vú phát triển đáng kể hơn so với bên vú còn lại. Từ đó, dẫn đến những ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ hoặc nhiều trường hợp còn có thể gây khó thở, nặng nhọc.
Để giải quyết tình trạng này, chị em có thể lựa chọn tiến hành phẫu thuật.
1.6. Do cho con bú không đều
Trong thời kỳ cho con bú, các bà mẹ thường không cho bú cân đối cả 2 vú dẫn đến một bên vú to, một bên nhỏ.
1.7. Ung thư vú
Nguyên nhân ung thư vú cũng khiến ngực có sự thay đổi về kích thước, dẫn đến một bên to, một bên nhỏ.
2. Khắc phục tình trạng ngực bên to bên nhỏ như thế nào?
Khi gặp phải tình trạng ngực bên to bên nhỏ, bạn có thể áp dụng các phương pháp khắc phục dưới đầy để sở hữu cho mình một bầu ngực cân đối, đầy đặn.
2.1. Thay đổi những thói quen không phù hợp
Thay đổi những thói quen chưa phù hợp là một trong những phương pháp đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để khắc phục tình trạng vòng một bị mất cân đối.
Bạn có thể thực hiện điều chỉnh những thói quen khi ngủ, mang vác, khi cho con bú, điều chỉnh dáng ngồi,… tránh tỳ đè hay gây áp lực lên một bên ngực nhiều hơn bên còn lại. Thay vào đó, nên chia đều trọng lượng khi mang vác, ngủ nằm ngửa và linh hoạt thay đổi tư thế, cho con bú đều hai bên, ngồi thẳng,…
2.2. Thường xuyên tập luyện, thực hiện massage ngực
Để kích thích bên phía ngực có size nhỏ hơn phát triển, bạn có thể thực hiện các bài tập cùng tạ bằng cách đẩy tạ, nâng một cục tạ vừa sức ở bên phía bầu ngực này.
Bên cạnh đó, còn có thể kết hợp với phương pháp massage ngực cực kỳ đơn giản, dễ thực hiện, ngay cả trong lúc tắm. Cách làm này có thể giúp cặp núi đôi của chị em trở nên cân đối và cải thiện về kích cỡ.
2.3. Thực hiện chế độ ăn uống dinh dưỡng, lành mạnh, tránh xa các chất kích thích
Để khắc phục và hạn chế tình trạng ngực bên to bên nhỏ, bạn cần ghi nhớ đảm bảo thực hiện một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng. Nên cân đối các thành phần dinh dưỡng trong thực phẩm ở các bữa ăn và bổ sung thêm các vitamin, khoáng chất cho cơ thể qua việc ăn nhiều rau củ quả, trái cây. Bên cạnh đó, không thể bỏ qua các loại các thực phẩm giúp làm tăng độ đàn hồi cho da như chất chống oxy hóa, protein.
Đồng thời, cũng không nên dùng các chất kích thích như rượu bia hay hút thuốc lá vì chúng có thể phá hủy protein elastin và dẫn đến ngực bị chảy xệ.
Tình trạng ngực bên to bên nhỏ đã và đang làm nhiều chị em mất tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Nghiêm trọng hơn, nó còn có thể tiềm ẩn những nguy cơ gây nên các bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí là ung thư. Do vậy, việc tìm hiểu nguyên nhân chính xác dẫn đến tình trạng này là rất cần thiết để kịp thời khắc phục và bảo vệ sức khỏe.
Cập nhật lúc: 10:34 Sáng , 13/03/2023
