Hiện nay, có nhiều người mắc viêm xoang thường xuyên bị khó ngủ, mất ngủ nhưng không biết liệu đây có phải do ảnh hưởng của viêm xoang hay không. Vậy bệnh viêm xoang có gây mất ngủ không và phải làm sao để khắc phục nó. Dưới đây là câu trả lời với các thông tin hữu ích nhất.
Bệnh viêm xoang có gây mất ngủ không? Chuyên gia lý giải chi tiết
Theo lương y Đỗ Minh Tuấn (Cố vấn y khoa sức khỏe đài VTV2, VTC2 – Thầy thuốc nam tiêu biểu 2020 – GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường) cho biết, viêm xoang là bệnh lý viêm nhiễm gây sưng nề, tắc nghẽn các lỗ thông xoang, khiến nước và chất nhầy trong các hốc xoang không thoát ra ngoài được. Sự tắc nghẽn này gây ra các cơn đau đầu, đau và tăng áp lực ở trán, hàm, má, răng, sưng mí mắt và các mô xung quanh mắt, mất mùi và nghẹt mũi. Trong các trường hợp nhiễm trùng nặng hơn, bệnh thậm chí có thể gây đau tai, đau cổ và đau sâu ở đỉnh đầu.
Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống vào ban ngày. Vào ban đêm, sự tắc nghẽn dịch nhầy và các cơn đau do viêm xoang còn có khiến người bệnh dễ mất ngủ, gián đoạn giấc ngủ. Nghiêm trọng hơn các tình trạng rối loạn hơi thở dẫn đến ngưng thở khi ngủ.
Nguyên nhân bệnh viêm xoang gây mất ngủ được các nhà khoa học giải thích theo 4 lý do sau:
- Khi bị viêm xoang, dịch mủ và chất nhầy ứ đọng lại tại các hốc xoang khiến người bệnh bị nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau đầu, đau nhức mũi và khó thở. Hiện tượng khó thở sẽ gia tăng khi người bệnh nằm xuống. Do vậy, người bệnh xoang thường có xu hướng khó đi vào giấc ngủ và dễ mất ngủ hơn.
- Vào ban đêm, dịch tiết mũi xoang thường được tiết ra nhiều hơn. Chúng có xu hướng chảy về phía sau cổ họng gây kích ứng, ngứa họng và khiến người bệnh ho nhiều. Một số trường hợp người bệnh có thể bị viêm niêm mạc họng do nhiễm khuẩn từ các dịch nhầy xoang. Đây cũng là nguyên nhân khiến bệnh viêm xoang gây mất ngủ.
- Sự tắc nghẽn dịch xoang là nguyên nhân chính làm xuất hiện các cơn đau đầu, đặc biệt là khi bị viêm xoang trán. Cơn đau thường tăng lên khi người bệnh cúi đầu về phía trước hoặc nằm ngửa. Tình trạng đau đầu có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, kể cả nửa đêm khiến bệnh bất chợt bị đánh thức và không thể ngủ trở lại.
- Tình trạng nghẹt mũi khiến người bệnh xoang phải thở bằng miệng, đặc biệt là khi ngủ. Tình trạng này kéo dài sẽ gây hẹp đường hô hấp khi ngủ, gây hiện tượng ngủ ngáy. Lâu này sẽ gây hiện tượng ngưng thở khi ngủ. Đây là nguyên nhân khiến người bệnh dễ tỉnh giấc vào ban đêm, khó ngủ lại hoặc ngủ chập chờn.
Bị mất ngủ do viêm xoang phải làm sao? Lương y Tuấn chỉ cách hiệu quả
Viêm xoang là căn bệnh không quá nguy hiểm nhưng rất khó chữa bệnh dứt điểm và hay bị tái phát các triệu chứng. Để không còn lo lắng về việc viêm xoang có gây mất ngủ không.
Bác sĩ chuyên khoa tư vấn thêm cho bạn:
Lương y Tuấn cho hay, người bệnh cần tiến hành điều trị bệnh tận gốc tại các cơ sở y tế. Ngoài ra, để cải thiện tình trạng viêm xoang gây mất ngủ, các bệnh nhân cũng có thể sử dụng các giải pháp tự nhiên để giúp dễ đi vào giấc ngủ, ngủ sâu, ngủ ngon giấc hơn.
Người bệnh cần điều chỉnh tư thế ngủ
Để có thể cải thiện tình trạng giấc ngủ, người bệnh nên điều chỉnh tư thế ngủ và nâng cao đầu khi ngủ. Nâng cao đầu khi ngủ giúp làm tăng khả năng dẫn các dòng dịch nhầy trong khoang mũi và các ổ xoang giúp thông thoáng đường thở.
Lương y Tuấn giải thích, nhờ hoạt động kê cao đầu, người bệnh sẽ dễ thở hơn, đảm bảo lượng oxy cung cấp cho não bộ và cơ thể hoạt động bình thường. Từ đó nó giúp giảm thiểu tình trạng gián đoạn khi ngủ.
Để điều chỉnh tư thế ngủ chuẩn hơn, người bệnh có thể sử dụng một số loại giường có thiết kế điều chỉnh di động phần đầu theo nhiều cấp độ cao thấp.
Khi sử dụng loại giường này, độ cao khuyến cáo cho người bệnh là nâng cao đầu giường lên khoảng 15 – 20 độ so với mặt bằng. Độ cao này vừa giúp dễ ngủ, vừa không ảnh hưởng đến cột sống của người nằm.
ĐỪNG BỎ LỠ: 6 Dấu hiệu viêm xoang KHÔNG được bỏ lỡ [DANH Y] cảnh báo – ĐỌC NGAY để SỚM PHÁT HIỆN và XỬ LÝ bệnh
Ngoài ra, Nếu không có điều kiện sở hữu chiếc giường thông minh trên, người bệnh còn một cách đơn giản giúp nâng cao đầu khi ngủ. Đó là sử dụng gối kê đầu. Người bệnh chỉ cần chuẩn bị 1 vài cái gối mềm, có độ cao khoảng 10cm và sẽ dùng gối để kê cao dưới phần bả vai và cổ.
Cách thực hiện: Dùng 1 chiếc kê cao phần từ bả vai đến cổ, 2 chiếc kê cao phần đầu, sẽ giúp người bệnh không còn bị thức giấc giữa đêm vì nghẹt mũi, khó thở nữa hay khó đi vào giấc ngủ nữa.
ĐỪNG ĐỂ VIÊM XOANG BIẾN CHỨNG THÀNH BỆNH NGUY HIỂM
LIÊN HỆ NGAY CHUYÊN GIA ĐỂ ĐƯỢC THĂM KHÁM VÀ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Xông mũi trước khi ngủ
Viêm xoang có gây mất ngủ không? Lương y Tuấn chia sẻ: “Xông mũi là hoạt động có tác dụng tích cực nhất làm tăng cường độ ẩm của niêm mạc xoang và làm loãng chất nhầy trong ổ xoang mũi. Nó cũng có hiệu quả cao trong làm giảm hiện tượng kích ứng gây ngạt mũi, ngứa mũi. Do chất nhầy bị đánh tan nên bị đẩy ra khỏi ổ xoang, không thể tích tụ làm cản trở đường đi của không khí”.
Bên cạnh đó, giải pháp này còn làm giãn nở mạch máu, làm giảm tình trạng sưng nề niêm mạc xoang, mũi, có tác dụng an thần và giảm triệu chứng đau đầu do viêm xoang gây ra.
Để thoải mái trước nỗi lo viêm xoang có gây mất ngủ không, người bệnh thực hiện xông hơi đều đặn trước khi đi ngủ mỗi ngày. Phương pháp vừa có thể cải thiện giấc ngủ, vừa hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang rất hiệu quả.
Để thực hiện xông hơi trị viêm xoang, người bệnh có thể sử dụng một số loại thảo dược xông dưới để thực hiện hằng ngày:
Xông hơi bằng bồ kết
Quả bồ kết chứa nhiều hoạt chất saponin, có hiệu quả cao trong tiêu đờm, giảm viêm, làm se dịu niêm mạc xoang. Thực hiện xông hơi bằng bồ kết liên tục trong khoảng 1 tuần giúp người bệnh giảm dần các triệu chứng nghẹt mũi, ngứa mũi, chảy nước mũi và làm lành các tổn thương sâu bên trong niêm mạc xoang nhanh chóng. Từ đó chúng giúp cải thiện tình trạng mất ngủ do viêm xoang gây ra.
Có 2 cách để sử dụng bồ kết:
Cách 1:
- Lấy 2 – 5 quả bồ kết khô, rửa sạch, bẻ đôi rồi đun sôi với 1 lít nước.
- Đến khi nước trong nồi chuyển thành màu nâu đen thì tắt bếp.
- Tiến hành xông hơi bồ kết bằng cách trùm 1 chiếc khăn lớn kín đầu.
- Hít thở sâu và từ từ hơi nóng thoát ra từ nước nấu bồ kết.
- Thực hiện mỗi ngày 1 lần trước khi đi ngủ để giảm nghẹt mũi, đau đầu và có giấc ngủ ngon.
Cách 2:
- Lấy 1 – 2 quả bồ kết khô, làm sạch và giã nhỏ hoặc bẻ nát.
- Đem đốt quả bồ kết và hít lấy khói bốc ra.
- Thực hiện 2 – 3 lần/ ngày, mỗi lần khoảng 5 phút.
- Sử dụng liên tục trong nhiều ngày để giảm các triệu chứng viêm xoang gây mất ngủ.
Xông hơi bằng cây giao
Cây giao là loại cây có hiệu quả rất cao trong điều trị viêm xoang nhưng cần sự cẩn trọng trong cách thực hiện. Bởi nếu để mủ giao rơi vào mắt có thể dẫn tới mù lòa. Cách thực hiện xông hơi bằng cây giao tại nhà như sau:
ĐỌC NGAY: Không cần phẫu thuật, viêm đa xoang“rút lui” nhờ bài thuốc thảo dược này
Chuẩn bị: 20 đốt cây giao và ấm nước nhỏ (nên dùng ấm có vòi) và 1 tờ giấy lớn dài khoảng 50cm
Cách thực hiện:
- Đổ khoảng 1 lít nước vào ấm rồi cắt các đốt giao thành khúc ngắn đem đi đun sôi.
- Trong thời gian đợi nước sôi, người dùng lấy tờ giấy đã chuẩn bị cuộn thành ống dài với một đầu to vừa miệng vòi ấm và một đầu nhỏ hơn ướm vừa mũi.
- Khi nước trong nồi sôi khoảng 5 – 10 phút thì tắt bếp rồi chụp đầu ống giấy to vào vòi ấm, đầu nhỏ còn lại để sát mũi sao để hít hơi nước xông bốc ra từ ấm.
- Thực hiện xông hơi với cây giao trong khoảng 10 phút, mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Với người bị nặng hơn có thể kéo dài thời gian xông hơn.
Lưu ý khi xông hơi trị viêm xoang với cây giao: Tránh để mủ giao bắn vào mắt, có thể điều chỉnh độ cao của ống giấy khi xông để tránh bị bỏng hơi, không dùng ấm đã đun cây giao để nấu nước uống vì có thẻ gây ngộ độc mủ giao.
Xông hơi bằng hoa ngũ sắc
Hoa ngũ sắc có một số thành phần hoạt chất là ageratocromen và precocene có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn tự nhiên, giúp làm giảm tình trạng phù nề niêm mạc và ứ đọng dịch trong ổ xoang.
Do đó, thực hiện xông hơi trị viêm xoang bằng hoa ngũ sắc hằng ngày có thể giúp các bệnh nhân cải thiện giấc ngủ rất tốt. Để xông hơi với hoa ngũ sắc, người bệnh cần:
Chuẩn bị: khoảng 50g cả thân, lá và hoa cây ngũ sắc và 1 chiếc khăn lớn
Cách thực hiện:
- Đem cây hoa ngũ sắc đi rửa sạch và đun sôi với 0,5 lít nước sạch trong khoảng 10 phút.
- Khi nước sôi, tiến hành trùm khăn kín đầu xông hơi nước bốc lên.
- Thực hiện phương pháp này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp người bệnh cải thiện chất lượng giấc ngủ rõ rệt.
LƯƠNG Y TUẤN SẴN SÀNG GIẢI ĐÁP THẮC MẮC CHO BỆNH NHÂN
ĐỪNG BỎ QUA, HÃY CLICK NGAY
Massage mặt trước khi ngủ
Lương y Tuấn cho biết, massage mặt khi bị viêm xoang không chỉ có tác dụng thư giãn, an thần. Cách làm này còn giúp giảm đau nhức, tăng cường lưu thông khí huyết và đánh tan dịch nhầy khu vực mũi xoang. Từ đó, góp hiệu quả không nhỏ vào việc hỗ trợ điều trị và cải thiện triệu chứng mất ngủ, khó ngủ khi bị viêm xoang.
Để thực hiện massage cơ mặt và hệ thống xoang mặt giảm mất ngủ, người bệnh có thể thực hiện theo các bước hướng dẫn sau:
- Rửa sạch và lau khô tay rồi áp 2 lòng bàn tay vào nhau. Tiến hành xoa nóng nhanh 2 tay trong khoảng 1 phút. Để tăng hiệu quả massage, trước khi xoa nóng tay, người dùng có thể nhỏ vào giữa 2 lòng bàn tay một vài giọt tinh dầu tràm hoặc tinh dầu bạc hà.
- Đặt các đầu ngón tay vào hai bên sống mũi, phần lõm sát hốc mắt và phía dưới đường chân mày. Dùng một lực vừa đủ nhẹ nhàng massage cả 3 vùng theo hình tròn cùng chiều kim đồng hồ. Thực hiện massage ở 3 vùng này trong khoảng 2 – 3 phút.
TỌA ĐÀM Y KHOA: Danh y chỉ rõ các loại viêm xoang phổ biến và cách XỬ LÝ an toàn qua góc nhìn y học cổ truyền
- Di chuyển ngón tay xuống ngoài 2 cánh mũi và vùng má, massage trong 2-3 phút.
- Đặt 2 ngón trỏ ở đầu chân mày, di dọc các ngón còn lại theo sống mũi xuống dưới gần miệng, thực hiện khoảng 10 lần.
- Tiến hành massage liên tục 2 lần mỗi ngày hoặc massage khi đau nhức, nghẹt mũi để cải thiện tình trạng.
Dùng thuốc điều trị viêm xoang
Để tạm biệt nỗi lo viêm xoang có gây mất ngủ không, người bệnh nên thăm khám và điều trị viêm xoang bằng các loại thuốc đặc trị. Dùng thuốc để điều trị viêm xoang gây mất ngủ có 2 hướng là sử dụng thuốc Tây y, Đông y và bài thuốc dân gian.
Sử dụng thuốc Tây y
Nguyên nhân gây nên tình trạng khó ngủ, mất ngủ ở bệnh nhân viêm xoang là do hiện tượng nghẹt mũi, đau đầu, khó thở. Do vậy, để sớm chấm dứt tình trạng mất ngủ, đề cao việc điều trị viêm xoang là điều cần thiết.
Trong Tây y, để điều trị viêm xoang các bác sĩ có thể kê một vài loại thuốc cải thiện triệu chứng như:
- Thuốc kháng viêm: chứa corticoid và kháng sinh
- Thuốc kháng sinh: chứa Amoxicillin, doxycycline
- Thuốc thông mũi: chứa Sudafed Actifed, Oxymetazoline, Phenylephrine
- Viêm xoang uống thuốc gì? Nhóm thuốc giảm đau
- Thuốc sát khuẩn: Argyrol,…
Trong trường hợp tình trạng viêm xoang mãn tính kéo dài, các bác sĩ có thể cân nhắc kê chỉ định thêm một số loại thuốc có tác dụng an thần nhẹ để tránh mất ngủ trầm trọng.
Việc sử dụng thuốc an thần trong điều trị viêm xoang gây mất ngủ có khả năng cao gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm, đặc biệt là suy giảm trí nhớ, bị lú lẫn và tỉ lệ lệ thuộc thuốc cao.
Do vậy, người bệnh dùng thuốc Tây chỉ được sử dụng theo đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn sức khỏe.
Lương y Đỗ Minh Tuấn
- Danh y
- GĐ chuyên môn nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường - Cố vấn y khoa các chương trình sức khỏe VTV2, VTC2
- Gần 20 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh bằng YHCT
Phương pháp Đông y
Ngoài sử dụng Tây y, bài nam dược Viêm Xoang Đỗ Minh cũng là một trong những giải pháp điều trị viêm xoang được nhiều bệnh nhân áp dụng hiện nay. Bài thuốc được nghiên cứu bởi đội ngũ lương y, bác sĩ tại Nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường.
VIÊM XOANG ĐỖ MINH – Bài thuốc BÍ TRUYỀN giúp ++150.000 bệnh nhân ĐÁNH BAY viêm xoang
Vận dụng các y lý, y trị của YHCT, nắm vững đặc tính, dược lược của hàng ngàn loại nam dược, các lương y, bác sĩ dòng họ Đỗ Minh đã phối ngũ thành công bài thuốc viêm xoang với sự kết hợp của 3 bài thuốc nhỏ:
Sự kết hợp này tạo nên thế “kiềng 3 chân”, giúp bài thuốc càng phát huy tốt hiệu quả TOÀN DIỆN nhờ cơ chế kép TRỪ PHONG – THÔNG KHIẾU:
CHI TIẾT: Khám phá bài thuốc VIÊM XOANG ĐỖ MINH – Bí quyết VÀNG 10 người dùng 9 người khen
Bài thuốc không chỉ mang lại cơ chế tác động tấn công căn nguyên, dưỡng can thận mà còn giúp kiểm soát triệu chứng viêm xoang, phòng ngừa bệnh tái phát tối đa. Không chạy đua theo các bài thuốc thế hệ 2,3 được cải tiến cho hiệu quả nhanh nhưng không bền lâu trên thị trường, bài thuốc nam Đỗ Minh Đường chữa viêm xoang từ từ và dự phòng tái phát theo từng giai đoạn:
ĐỌC NGAY: Hành trình khỏi viêm đa xoang mạn tính bằng bài thuốc 150 năm tuổi: Tưởng khó mà đơn giản không ngờ
Một điểm cộng nữa giúp Viêm Xoang Đỗ Minh trở thành bài thuốc thảo dược NGÀN VÀNG đó chính là nhờ vào thành phần thảo dược được bào chế trong bài thuốc. Từ nhiều năm về trước, nhà thuốc Đỗ Minh Đường ngay từ giai đoạn đầu đã tiên phong phát triển các vườn trồng đủ loại dược liệu quý, song vẫn đảm bảo quy trình “SẠCH – TỰ NHIÊN – CHUẨN HÓA – THUẦN VIỆT”.
Sau nhiều năm chú trọng đầu tư và chăm sóc, hiện nay nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã xây dựng được 3 vùng chuyên canh hữu cơ, đạt chuẩn GACP-WHO cho mình với tổng diện tích đất trồng ước tính lên đến khoảng hơn 20.000m2 và được đặt tại các tỉnh thành Hòa Bình, Hưng Yên và Gia Lâm (Hà Nội).
Theo đó, hơn 50 loại thảo dược có trong bài thuốc Viêm Xoang Đỗ Minh, sau khi thu hái và qua kiểm định nghiêm ngặt, những dược liệu này sẽ trải qua một quy trình sơ chế khắt khe, tiếp đó đun thủ công trong suốt 48 giờ đồng hồ, giữ nguyên nền nhiệt 55 – 70 độ C. Mục đích chính của việc này là để thu giữ được hết những hoạt chất tinh túy có trong thảo dược và loại bỏ hoàn toàn những độc tố nguy hại ẩn trong cây dược liệu.
TÌM HIỂU THÊM: Bí quyết “DỨT ĐIỂM” viêm xoang bí truyền 150 năm được cố vấn y khoa VTV2 phục dựng và ứng dụng rộng rãi
Nhờ vậy, nhà thuốc CAM KẾT bài thuốc AN TOÀN TUYỆT ĐỐI, phù hợp với mọi đối tượng sử dụng, từ trẻ nhỏ, người cao tuổi đến phụ nữ mang thai, sau sinh, đang cho con bú.
Đặc biệt, Viêm Xoang Đỗ Minh còn được các y bác sĩ đổi mới dạng thuốc, tiện lợi cho người dùng. Giữ nguyên công thức đun sắc thuốc thủ công, đội ngũ lương y giàu kinh nghiệm của nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã giữ nguyên vẹn được dược tính kháng sinh của những cây thuốc nam hoàn toàn tự nhiên. Đồng thời, dạng cao thuốc tinh chiết sẽ giúp người bệnh tiết kiệm được thời gian, không cần đun sắc lỉnh kỉnh.
Thực tế cho thấy, sau quá trình “đãi cát tìm vàng” gần 3 thế kỷ, Viêm xoang Đỗ Minh đã chinh phục được hàng ngàn người bệnh. Điển hình có thể kể đến trương hợp chị Phương Hòa (32 tuổi). Chị tìm tới nhà thuốc khi bệnh trở nặng sau sinh, bị hành hạ khổ sở mỗi ngày, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và đời sống của mẹ bỉm sữa kể từ khi chuyển ra Hà Nội sinh sống.
Thảo Thương (23 tuổi, Hà Nội) – một vlogger 9x xinh đẹp đã từng khổ sở với những triệu chứng viêm xoang sàng sau dai dẳng chỉ vì nhầm lẫn với cảm cúm thông thường. Mãi cho đến khi biết và kiên trì dùng bài thuốc Viêm Xoang Đỗ Minh tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường, tình trạng của vlogger 9X mới được thuyên giảm.
“Lần đầu tiên dùng thuốc Đông y nên mình khá bỡ ngỡ, được khoảng 5 ngày đầu tự dưng thấy dịch mũi và đờm ở họng chảy ra rất nhiều làm mình hoảng, nhắn tin cho bác sĩ thì mới hú hồn biết đó là giai đoạn công thuốc. Lương y Tuấn giải thích kỹ lưỡng cho mình hiện tượng này rất tốt, giúp đẩy hết dịch viêm nhiễm ra bên ngoài để bệnh thuyên giảm dần dần.
Sau giai đoạn công thuốc đó, mình dần cảm thấy những biến chuyển tích cực của bệnh. Giờ đã đỡ hơn hẳn, nghẹt mũi chỉ thỉnh thoảng 1 đôi lần. Trong giai đoạn chuẩn bị giao mùa, thời tiết thay đổi thường xuyên như hiện nay, mình đôi khi có nhói đau quanh hốc mũi nhưng không còn liên tục như xưa nữa.” – Thương chia sẻ
ĐỌC NGAY: Vlogger 9X chữa viêm xoang sàng nhờ bài thuốc 100% thảo dược
Ngoài ra, nhà thuốc còn nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ người bệnh gửi về qua những bình luận, tin nhắn, bạn đọc có thể tham khảo thêm dưới đây:
Đến nay, bài thuốc vẫn giữ nguyên vẹn liệu trình luận chứng biện trị, người bệnh nếu muốn tìm hiểu hãy LIÊN HỆ NGAY để đội ngũ lương y Đỗ Minh Đường hỗ trợ kịp thời:
Thông tin liên hệ nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường
|
Cập nhật lúc: 3:20 Chiều , 26/04/2023BẠN CẦN BIẾT:
