Mất Ngủ: Những Tác Hại Nguy Hiểm Và Cách Ngủ Ngon Tự Nhiên

Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ thường gặp. Người bệnh mất ngủ gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ, giữ giấc ngủ hoặc cả hai. Do đó họ ngủ quá ít hoặc ngủ kém chất lượng, không thấy sảng khoái khi thức dậy. Điều này đe dọa trực tiếp tới sức… Continue reading Mất Ngủ: Những Tác Hại Nguy Hiểm Và Cách Ngủ Ngon Tự Nhiên