Nước điện giải được các chuyên gia nghiên cứu và chứng minh là có nhiều đặc tính quý giá, có thể chăm sóc và bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả cao và tránh những tác dụng phụ có thể xảy ra, bạn cần chú ý tìm hiểu cách dùng và đối tượng được phép sử dụng. Vậy bà bầu uống nước điện giải có được không, có ảnh hưởng đến thai nhi không? Nếu đang băn khoăn về vấn đề này, bạn đọc hãy tìm hiểu những thông tin hữu ích được chia sẻ trong bài viết dưới đây.
Giải đáp: Bà bầu uống nước điện giải được không?
Phụ nữ đang mang thai là đối tượng cần phải thận trọng trong quá trình ăn uống, sinh hoạt hàng ngày để bảo vệ cho thai nhi trong bụng. Thông thường, họ sẽ tìm hiểu chi tiết về loại đồ ăn, thức uống cần bổ sung và nên tránh, ưu tiên thực phẩm có lợi và không ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Cũng bởi vậy mà không ít người thắc mắc liệu bà bầu có uống nước điện giải được không.
Được biết, nước điện giải hay nước ion kiềm là loại nước đặc biệt quý với nhiều tính chất như: Giàu vi khoáng, có tính kiềm tự nhiên như rau xanh, kích thước phân tử siêu nhỏ và chỉ số chất chống oxy hóa cao. Rất nhiều cuộc nghiên cứu đã chứng minh được rằng, sử dụng nước điện giải thường xuyên, đúng cách và đúng đối tượng có thể nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe, bảo vệ các cơ quan trong cơ thể và ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật.
Với câu hỏi bà bầu uống nước điện giải có uống nước điện giải được không, câu trả lời chắc chắn là có. Thậm chí các chuyên gia còn khuyến khích phụ nữ mang thai ưu tiên dùng nước ion kiềm thay vì nước lọc thông thường vì những lợi ích tuyệt vời sau:
Có thể bạn quan tâm: [Chuyên Gia Giải Đáp] Máy Lọc Nước Điện Giải Có Tốt Không?
Ngăn ngừa tình trạng ốm nghén
Ốm nghén là hiện tượng thường xuyên xảy ra ở tất cả các mẹ bầu, nguyên nhân là do nồng độ pH bên trong cơ thể bị thay đổi đột ngột hoặc đang thiếu những vi khoáng cần thiết. Ở giai đoạn mang thai, người mẹ không chỉ cần khoáng chất cho bản thân mà còn cần cho sự phát triển của đứa trẻ trong bụng. Nếu thiếu hụt hàm lượng nguyên tố vi lượng như canxi, kali, natri, magie, photpho, cơ thể người mẹ sẽ tự động lấy từ các bộ phận khác như xương, cơ bắp, máu để nuôi dưỡng thai nhi tốt nhất.
Thêm vào đó, trong chế độ ăn uống hàng ngày, người mẹ có thể dung nạp những thực phẩm, đồ uống nhiều axit, gây mất cân bằng chất kiềm và gây ra hiện tượng ốm nghén, buồn nôn và nôn.
Khi đó uống nước điện giải sẽ giúp bạn bổ sung vi khoáng cần thiết như magie, canxi, kali, natri, clorua, đồng thời trung hòa axit dư thừa, cân bằng môi trường axit – kiềm để cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, đẩy lùi tình trạng ốm nghén.
Bà bầu uống nước điện giải được không – Giảm mệt mỏi
Trong suốt những ngày tháng của thai kỳ, mẹ bầu không tránh khỏi cảm giác mệt mỏi, uể oải, không có sức lực, kể cả khi không phải làm việc, vận động nhiều. Đặc biệt nhất là giai đoạn 3 tháng đầu và 3 tháng cuối sẽ có nhiều sự thay đổi về hormone, trọng lượng cơ thể cũng như tâm sinh lý.
Khi đó, nếu thường xuyên uống nước điện giải được tạo ra từ máy lọc nước ion kiềm sẽ bổ sung vi khoáng quan trọng, thúc đẩy sự phát triển của tế bào và tăng cường hoạt động của các cơ quan, từ đó mẹ bầu sẽ cảm thấy khỏe mạnh hơn. Đồng thời, nước ion kiềm có kích thước phân tử siêu nhỏ sẽ len lỏi từng vị trí ở trong cơ thể, bù nước, bù năng lượng, mang đến sự tỉnh táo, thoải mái, từ đó xua tan cảm giác mệt mỏi, uể oải, xuống tinh thần, ngăn ngừa hiện tượng stress, trầm cảm ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi.
Kích thích tiêu hóa
Rất nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy rằng, chị em phụ nữ trong suốt giai đoạn mang thai có khả năng cao bị rối loạn chức năng tiêu hóa, đặc biệt là táo bón. Nguyên nhân là bởi ở thời điểm này hormone progesterone được tiết ra quá mức, kết hợp cùng áp lực từ tử cung vào bên trong trực tràng hoặc bổ sung lượng sắt nhiều đến mức dư thừa.
Rối loạn chức năng tiêu hóa không chỉ ảnh hưởng đến việc hấp thụ dưỡng chất, gây ra cảm giác chán ăn, mệt mỏi, thiếu sức sống mà còn gây cản trở quá trình phát triển bình thường của con nhỏ trong bụng mẹ. Nếu bổ sung nước điện giải đúng cách, đúng thời điểm sẽ khắc phục được hiện tượng này. Lý do đó là nước ion kiềm giàu vi khoáng, có kích thước phân tử siêu nhỏ sẽ tăng cường chức năng tiêu hóa thức ăn của dạ dày, bôi trơn đường ruột, làm mềm phân. Nhờ vậy chị em dễ dàng thoát khỏi tình trạng táo bón, đầy bụng, khó tiêu, ăn uống ngon miệng hơn.
Đừng bỏ qua: Máy lọc nước ion kiềm nội địa Nhật có thực sự tốt?
Hạn chế các cơn đau ở vùng lưng dưới
Khi mang bầu, trọng lượng cơ thể người mẹ tăng lên, cùng với đó, quá trình phát triển của thai nhi sẽ gây áp lực lớn đến tử cung. Đặc biệt khi kích thước thai nhi thay đổi nhanh ở giai đoạn cuối thai kỳ, các cơn đau ở vùng lưng dưới sẽ diễn ra với tần suất nhiều và mức độ nặng hơn.
Theo các chuyên gia, hiện tượng đau vùng lưng dưới ở mẹ bầu còn bắt nguồn từ nguyên nhân cơ thể thiếu hụt nước và vi khoáng, từ đó khiến các đĩa đệm không được bôi trơn, ma sát nhiều, đồng thời hệ cơ xương khớp bị ảnh hưởng.
Để khắc phục tình trạng này, chị em nên bổ sung nhiều nước điện giải giàu hydrogen sẽ giúp cung cấp khoáng chất cần thiết, tăng cường chất chống oxy hóa, đẩy lùi sự hình thành của gốc tự do và giảm được cảm giác đau nhức khó chịu. Uống nước điện giải trong giai đoạn mang bầu còn tăng cường canxi cần thiết cho hệ xương khớp khỏe mạnh, ngăn ngừa loãng xương, giòn xương và tránh các cơn đau nhức ở những bộ phận khác. Ngoài việc uống, chị em có thể sử dụng ngăn sạch ngâm với nước điện giải có độ pH 11.0 rồi đắp lên vùng bị đau, các triệu chứng sẽ được đẩy lùi và ngay lập tức có được cảm giác dễ chịu.
Bà bầu uống nước điện giải được không – Tăng cường trí nhớ
Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh rằng phụ nữ trong giai đoạn mang thai sẽ bị giảm trí nhớ hơn 4% so với trước lúc mang bầu. Nguyên nhân chính là do hiện tượng thiếu nước trong quá trình mang thai, nhất là khi não bộ chiếm đến 80% là nước. Nếu không có biện pháp cải thiện, chị em thường rơi vào tình trạng nhớ trước quên sau, giảm khả năng ghi nhớ, tập trung, ảnh hưởng đến chức năng của não bộ, thậm chí là hiện tượng đãng trí khi về già.
Tham khảo: Máy lọc nước ion kiềm giá rẻ có đảm bảo chất lượng
Vậy nếu đăng băn khoăn bà bầu có uống được nước điện giải không, câu trả lời là có vì chúng giúp bạn ngăn ngừa được dấu hiệu đãng trí. Nhờ đặc tính tốt đó là có tính kiềm tự nhiên như rau xanh, chỉ số chất chống oxy hóa cao, có thể nuôi dưỡng tế bào, loại bỏ gốc tự do, đồng thời bổ sung nhiều vi khoáng cho cơ thể, đặc biệt tốt cho sự phát triển của não bộ và hỗ trợ tăng cường trí nhớ.
Cung cấp khoáng chất cần thiết cho mẹ và thai nhi
Như đã nói, một trong những đặc tính quan trọng của nước ion kiềm đó là được loại bỏ hoàn toàn những tạp chất, bụi bẩn, vi khuẩn, hóa chất độc hại nhưng vẫn giữ nguyên những vi khoáng cần thiết với nồng độ phù hợp. Nhờ đó khi uống nước điện giải đồng nghĩa với việc mẹ bầu đang dung nạp khoáng chất cho cơ thể và thai nhi, tốt cho quá trình hoạt động của các cơ quan bên trong.
Bên cạnh đó, tác dụng của nước ion kiềm đó là khả năng tăng cường vận chuyển vitamin, khoáng chất, nguyên tố vi lượng, thúc đẩy lưu thông máu cũng như chuyển hóa tốt những chất cần thiết từ mẹ sang bé. Ngoài ra, khi bổ sung nước điện giải vào mỗi sáng và chiều sẽ hỗ trợ đào thải độc tố, loại bỏ những chất có hại, thanh lọc cơ thể, tạo môi trường tốt nhất cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Bà bầu uống nước điện giải được không – Cải thiện bệnh về da
Không chỉ tăng cường sức khỏe, bà bầu uống nước điện giải còn có thể cải thiện các bệnh về da. Được biết phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ bị tăng tiết hormone, tăng tiết bã nhờn và melanin nên xuất hiện tình trạng mụn, nám, tàn nhang rất nhiều. Thêm vào đó là hiện tượng rạn da sau sinh, mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại khiến chị em cảm thấy tự ti, khó chịu và vô cùng lo lắng. Tuy nhiên ở thời điểm nhạy cảm là trong và sau khi mang thai, chị em không thể sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da nên tình trạng kể trên khó có thể cải thiện.
Xem ngay: Mua máy lọc nước ion kiềm ở đâu đảm bảo chất lượng
Theo các cuộc nghiên cứu trước đây, nước ion kiềm có khả năng chăm sóc và đẩy lùi các triệu chứng bất thường trên da một cách hiệu quả. Loại nước này với kích thước phân tử chỉ bằng ⅕ phân tử nước thông thường, có thể len lỏi vào từng tế bào, cung cấp dưỡng chất cần thiết, sửa chữa tế bào đang bị tổn thương, loại bỏ gốc tự do và những tác nhân gây hại bên trong cơ thể. Từ đó hiện tượng mụn, thâm sạm, nám, tàn nhang được xử lý, giúp chị em lấy lại sự tự tin về một làn da đẹp. Ngoài ra, nếu sử dụng nước điện giải có pH 5.5 để rửa mặt thường xuyên cũng là cách để chăm sóc da, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da sáng mịn.
Với câu hỏi bà bầu có uống nước điện giải được không, một lần nữa các chuyên gia khẳng định là có. Nước ion kiềm với nhiều tính chất quý giá, mang đến vô vàn những lợi ích cho sức khỏe của mẹ bầu, không gây hại, đặc biệt có thể tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho thai nhi và giúp bé chào đời khỏe mạnh, thông minh hơn những trường hợp mẹ bầu không uống nước điện giải.
Cách sử dụng nước điện giải an toàn và hiệu quả cho bà bầu
Nếu muốn đạt được hiệu quả cao nhất trong quá trình dùng nước điện giải và đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của mẹ và thai nhi trong bụng, bà bầu cần quan tâm đến cách sử dụng nước ion kiềm đúng chuẩn được các chuyên gia khuyến cáo như sau:
- Thời điểm uống nước: Không phải tất cả các thời điểm trong ngày đều thích hợp để dùng nước ion kiềm. Mẹ bầu nên uống nước điện giải vào các khung giờ nhất định đó là 7h, 9h, 11h30, 13h30, 15h, 17h và 20h. Đây là những mốc thời gian mà cơ thể có thể hấp thụ tốt nước ion kiềm, đồng thời hỗ trợ các cơ quan hoạt động tốt, bổ sung năng lượng, tăng sự tỉnh táo, tập trung để làm việc cả ngày dài.
- Lượng nước nên bổ sung: Chị em không nên quá lạm dụng nước ion kiềm bởi tình trạng thừa nước, thừa kiềm không tốt. Theo đó, lượng nước nên bổ sung mỗi ngày là khoảng 2 – 3 lít. Đây là con số thích hợp để phục vụ cho các hoạt động hàng ngày, tăng cường chức năng của các cơ quan trong cơ thể, thúc đẩy quá trình chuyển hóa và trao đổi chất.
- Độ pH thích hợp để uống: Nước điện giải có nhiều loại với dải pH rộng, không phải tất cả đều thích hợp để uống trực tiếp. Các chuyên gia cho rằng, loại nước tốt nhất cho bà bầu đó là nước ion kiềm với pH từ 8.5 – 9.5 vì có chứa nhiều khoáng chất, tính kiềm cao, đặc biệt giàu chất chống oxy hóa. Tuy nhiên cần chú ý trước khi uống được loại nước này, bạn cần làm quen với nước kiềm ở pH 8.0 để cơ thể kịp thời thích nghi.
Tìm hiểu thêm: Máy lọc nước ion kiềm Fuji Smart – top 3 sản phẩm bán chạy nhất tại Vua Điện Giải
Lưu ý quan trọng dành cho bà bầu khi dùng nước điện giải
Mặc dù nước ion kiềm rất tốt cho sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi nhưng bà bầu khi dùng nước điện giải vẫn cần chú ý những điều quan trọng sau:
- Nước điện giải tốt nhất là loại được tạo ra từ máy lọc nước ion kiềm vì đảm bảo sạch tinh khiết, giàu vi khoáng tự nhiên với nồng độ phù hợp. Trong khi đó nước điện giải đóng chai thường khó kiểm soát về chất lượng và khoáng chất là loại nhân tạo.
- Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ về loại pH thích hợp để sử dụng, tránh trường hợp uống không đúng loại nước, ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Nên uống nước điện giải ngay khi lấy từ vòi nước, không để quá lâu ngoài môi trường hoặc bảo quản tủ lạnh vì vi khuẩn, bụi bẩn có thể xâm nhập. Đặc biệt bạn cũng không được đun sôi nước để uống vì vi khoáng bị bay mất, tính chất của nước thay đổi và nước ion kiềm trở thành nước lọc thông thường.
- Tuyệt đối không nên uống nước điện giải trong bữa ăn, trước và sau khi ăn 30 phút vì sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, gây chán ăn, chướng bụng, khó tiêu.
- Không dùng nước ion kiềm để uống thuốc Tây bởi thành phần trong thuốc bị thay đổi, khi đó thuốc không còn phát huy đúng tác dụng và bạn có thể rơi vào tình trạng sốc thuốc, nôn.
- Ngoài việc uống trực tiếp, bạn có thể sử dụng nước điện giải để ngâm rửa thực phẩm, rau củ quả, nấu ăn, pha trà, vừa hỗ trợ loại bỏ hoàn toàn những tạp chất, bụi bẩn, vừa tăng cường vi khoáng, dưỡng chất cho cơ thể.
- Không dùng nước điện giải thay thế cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày hoặc các loại thực phẩm bổ sung trong giai đoạn mang bầu.
Bài viết trên đây đã đưa ra những dẫn chứng giúp bạn trả lời thắc mắc bà bầu uống nước điện giải được không. Đây là loại nước quý tuy nhiên mẹ bầu cần chú ý sử dụng đúng cách, đúng thời điểm để có được sức khỏe tốt nhất, đảm bảo an toàn cho cơ thể, đồng thời giúp thai nhi phát triển vượt trội.
Cập nhật lúc: 10:30 Sáng , 17/03/2023
